5 greseli facute zilnic si care iti sapa nivelul sanatatii

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
5 greseli facute zilnic si care iti sapa nivelul sanatatii 5 greseli facute zilnic si care iti sapa nivelul sanatatii
de Manager.ro la 28 Iul. 2014
Urmareste-ne pe Google News
smartphonegreselisanatatesomntabletacomputere-mailalcoolemieaer conditionatcuptor cu microundemesajealimentecercetarispecilististudiipoluareplasticdinti

Trebuie sa fim de acord ca suntem rezultatul propriilor actiuni.

Uneori insa, acestea lucreaza in dezavantajul nostru direct. Iar cand vine vorba sa ne atacam sanatatea, e ca si cum ne-am jefui propriul tezaur, iar apoi i-am da drumul pe apa sambetei, fara sa ne pese.
 
Care sunt cele mai banale si aparent inofensive obiceiuri care ne sapa starea de sanatate?
 
1. Periajul dentar dupa consumul de alimente. Mai ales dupa sucuri acide din fructe. Mark Wolff, de la Colegiul de Stomatologie al Universitatii New York, este de parere ca obiceiul poate duce la aparitia petelor sau, mai grav, poate cauza fisuri prin slabirea smaltului.
Daca nu te-ai spalat inainte de micul dejun, recomandarile specialistilor sugereaza sa astepti cca 40 de minute dupa masa. Un timp alocat calciului din saliva pentru remineralizarea zonelor afectate ale smaltului.

2. In timp ce faci naveta, tii geamurile la masina deschise.  Cand ai distante mari de parcurs, este si mai periculos. Poluarea aerului de pe autostrazi este de 10 ori mai mare decat in suburbii, asa incat in loc sa inhalezi oxigeni, faci o cura de gaze de esapament. Sustine Scott Fruin, un cercetator de sanatate a mediului la University of Southern California. Aceasta este cauza durerilor de cap, cancerului si a bolilor de inima.
Recomandarile cercetatorilor: se inchid geamurile de la masina si se trece pe functia de recirculare a aerului conditionat. O masura care reduce expunerea la particulele de carbon din aer de 4 ori.
 
3.  Folosesti cuptorul cu microunde pentru a-ti incalzi mancarea. Pusa intr-un recipient din plastic. In acest fel, ftalatii, substante continute in material, pot trece in mancare, dezechilibrand sistemul hormonal, spune Germaine Buck Louis, director la National Institutes of Health. 
Ce trebuie sa faci? Transferi mancarea intr-un recipient de sticla termorezistenta inainte de a o incalzi. Sau o aduci calda, de acasa, intr-un termos din otel inoxidabil.

4. Conduci masina, desi te-ai deconectat la un pahar cu prietenii. Riscul alcoolemiei este direct proportional cu acela al periclitarii vietii.

5. Verifici mesajele si e-mailurile inainte de a merge la culcare. Un studiu realizat la Universitatea din Florida arata ca  folosirea smartphone-ului dupa ora 21,00 are influente nefaste asupra persoanelor respective. Somnul este perturbat, iar dimineata se instaleaza cu o stare de ameteala.  Acest fapt creste sansele de a muri in urma unui accident vascular cerebral.
Pentru un somn bun, este ideal sa te deconectezi de la toate instalatiile moderne. Telefon, tableta, computer. Opreste notificarile prin e-mail dupa ora 21.00.  (Fox News)
 

Ultimele NOUTATI

3 moduri de a purta costumul de dama
Life Style

3 moduri de a purta costumul de dama

today28 Mar. 2024
Joburile din Romania pentru care nu bate nimeni la usa patronilor:
Companii

Joburile din Romania pentru care nu bate nimeni la usa patronilor: "Nu vor sa munceasca"

today28 Mar. 2024
Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari
Ultimele stiri economice

Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari

today28 Mar. 2024
Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului
Imobiliare

Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului

today28 Mar. 2024
Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla
Financiar-Bancar

Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla

today28 Mar. 2024
Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei
Analize

Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei

today28 Mar. 2024
250.000 de romani nu au serviciu, sunt someri. Cum traiesc acesti oameni?
Companii

250.000 de romani nu au serviciu, sunt someri. Cum traiesc acesti oameni?

today28 Mar. 2024
Tara europeana unde pensionarii primesc 2.000 de euro lunar de la stat: sunt cei mai fericiti oameni din lume
Economie

Tara europeana unde pensionarii primesc 2.000 de euro lunar de la stat: sunt cei mai fericiti oameni din lume

today28 Mar. 2024
Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari
Ultimele stiri economice

Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari

today28 Mar. 2024
Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului
Imobiliare

Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului

today28 Mar. 2024
Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla
Financiar-Bancar

Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla

today28 Mar. 2024
Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei
Analize

Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei

today28 Mar. 2024

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x