7 semnale de alarma pentru nivelul sanatatii

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
7 semnale de alarma pentru nivelul sanatatii 7 semnale de alarma pentru nivelul sanatatii
de Manager.ro la 25 Iun. 2014
Urmareste-ne pe Google News
sanatatesomnbuze crapateracelivitamina cexercitii fizicesistem imunitarvitamina b 12urinapielealarmasemnale de alarmaoasemasuristrestiroidasuprarenalecortizolrinichiorganism

Deseori avem credinta ca suntem imaginea sanatatii intruchipate.

 
Ca nu avem semne ingrijoratoare, iar in interiorul nostru toate rotitele merg struna. Cu toate astea, exista o serie de indicii pe care avem tendinta de a le ignora si care ne avertizeaza ca nu e in regula chiar totul. Ignorarea acestora poate conduce la agravarea starii de sanatate. 
 
Iata doar 7 semne care te indeamna sa iei masuri urgente:
 
1. Ai buzele crapate.

Incerci sa te convingi ca e... floare la ureche. Ba ca de vina e vremea, ba ca ai mai patit si alta data. Insa lucrurile nu stau tocmai asa. Asta inseamna ca ai un deficit de vitamina B 12. Lipsa acesteia poate conduce la probleme de sanatate, cum ar fi anemia. Ai nevoie de un supliment alimentar pentru a stimula sanatatea. Opteaza pentru  alimente care sunt bogate in vitamina B 12 sau consulta medicul pentru un tratament corespunzator.
 
2. Nu mai esti atat de inalt cum te stiai.
 
Ciudat sau nu, cu trecerea anilor, exista o tendinta sa mai intram putin la apa. Dupa 40 de ani, ne mai micsoram cu aproximativ 1 cm la fiecare 10 ani. Probabil ca nu vei scapa nici tu. Insa daca acest proces are o evolutie mai rapida, ar trebui sa-ti faci griji pentru oasele tale.  Sistemul de alarma  indica spre osteoporoza. Oasele se fractureaza usor, iar curbura coloanei vertebrale sufera modificari. Se poate face insa ceva. O dieta corespunzatoare poate stopa efectele acestui diagnostic precoce. De asemenea, o postura corecta si exercitiile fizice practicate in mod regulat.
 
3. Contractezi cat de multe raceli poti.
 
Predispozitia la raceli indica faptul ca sistemul imunitar are nevoie de ajutor. Ai putea avea o lipsa de vitamina C sau chiar sa fii victima atacului unui virus care trebuie depistat. Un test de sange efectuat iti poate arata imediat ce directie sa dai preocuparii tale, pentru a imbunatati starea generala de sanatate.
 
4. Urina este prea galbena.
 
Este important sa dai atentie culorii urinei, fiind un fidel indicator despre starea de sanatate generala. Daca esti suficient de hidratat, urina ar trebui sa fie clara. Dara daca ai baut suficienta apa, iar urina continua sa fie inchisa la culoare, se poate sa ai probleme cu rinichii. Iar deseurile nu sunt procesate in mod corect. In acest caz, ar trebui verificata functia renala.
 
5. Pielea ta a devenit foarte sensibila. 
 
Si e un adevarat teren propice dezvoltarii acneei, eczemelor sau oricaror afectiuni ale pielii. Asta nu inseamna ca nu ai grija suficienta de pielea ta, ci este raspunsul unor reactii alergice sau poate fi un raspuns al organismului la factorii de stres. Pielea, cel mai mare organ, asculta ceea ce corpul tau vrea sa-ti comunice. E strigatul de ajutor care te instiinteaza ca sanatatea se clatina.
 
6. Nu mai ai un somn normal. 
 
Daca modelul unui somn echilibrat este deranjat inseamna ca suferi de o forma a insomiei, care indica spre un corp si o minte prea stresate. In timpul somnului, organismul reduce cantitatea de cortizol, lucru care nu se intampla atunci cand suntem stresati. Atunci corpul se straduieste sa repare inconvenientele si sa reincarce bateriile care ruleaza la un nivel scazut. Pe acest fond, se pot contracta boli, din cauza faptului ca sistemul imunitar nu functioneaza la capacitate maxima.
 
7. Esti obosit, desi dormi suficient.
 
Daca te regasesti foarte obosit, in mod special dupa-amiaza, desi iti iei portia optima de somn, e semn ca ai probleme cu tiroida. Glandele suprarenale sunt foarte obosite, uzand de toata energia disponibila, fara a putea sa mai secrete dozele optime de hormoni. Asta deschide poarta problemelor de sanatate, asa incat musai ai nevoie de un control. (fitnea.com)
 

Ultimele NOUTATI

Lumea nu ar putea functiona fara aceasta inventie veche de 2.600 de ani!
Economie

Lumea nu ar putea functiona fara aceasta inventie veche de 2.600 de ani!

today29 Mar. 2024
Diferenta dintre zaharul alb si zaharul brun: Care este mai sanatos si de ce?
Ultima ora

Diferenta dintre zaharul alb si zaharul brun: Care este mai sanatos si de ce?

today29 Mar. 2024
2 anunturi de joburi cu salarii de peste 20.000 de lei net in Romania
Companii

2 anunturi de joburi cu salarii de peste 20.000 de lei net in Romania

today29 Mar. 2024
De la ce varsta e obligatoriu sa pui bani deoparte
Economie

De la ce varsta e obligatoriu sa pui bani deoparte

today29 Mar. 2024
Ce sa eviti sa spui si sa faci in fata patronului, dupa ce iti dai demisia
Economie

Ce sa eviti sa spui si sa faci in fata patronului, dupa ce iti dai demisia

today29 Mar. 2024
Educatie financiara: sfaturi practice pentru administrarea bugetului de afaceri
Business

Educatie financiara: sfaturi practice pentru administrarea bugetului de afaceri

today29 Mar. 2024
Mileniali, Gen Z, Boomers: 4 diferente generationale in preferintele de lucru pe care merita sa le cunosti ca manager
Companii

Mileniali, Gen Z, Boomers: 4 diferente generationale in preferintele de lucru pe care merita sa le cunosti ca manager

today29 Mar. 2024
Stresul la locul de munca si cum il poti depasi: 7 sfaturi practice
Life Style

Stresul la locul de munca si cum il poti depasi: 7 sfaturi practice

today29 Mar. 2024
Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

2 anunturi de joburi cu salarii de peste 20.000 de lei net in Romania
Companii

2 anunturi de joburi cu salarii de peste 20.000 de lei net in Romania

today29 Mar. 2024
De la ce varsta e obligatoriu sa pui bani deoparte
Economie

De la ce varsta e obligatoriu sa pui bani deoparte

today29 Mar. 2024
Ce sa eviti sa spui si sa faci in fata patronului, dupa ce iti dai demisia
Economie

Ce sa eviti sa spui si sa faci in fata patronului, dupa ce iti dai demisia

today29 Mar. 2024
Educatie financiara: sfaturi practice pentru administrarea bugetului de afaceri
Business

Educatie financiara: sfaturi practice pentru administrarea bugetului de afaceri

today29 Mar. 2024

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x