Afla daca esti dependent de internet

Afla daca esti dependent de internet dependentainternetpaginafacebookwi-fismartphone

Esti (foarte) nerabdator sa-ti verifici pagina de Facebook? Lipsa semnalului Wi-Fi iti da frisoane? Te simti jenat de timpul indelungat pe care il petreci la calculator sau butonand telefonul mobil? S-ar putea sa fii dependent de internet.
Dependenta incepe usor: iti verifici emailul, timp de cateva minute, inainte sa adormi. Iti verifici mesajele. Navighezi pe diverse site-uri. De la acest nivel, ajungi sa nu mai stii cat timp a trecut. Informatiile te agreseaza, atat pe mobil, cat si pe computer, prin RSS, prin email, prin Facebook, Twitter. Vrei sa fii mereu conectat. Si esti!

Dependenta de internet reprezinta o ingrijorare uriasa pentru psihiatri din SUA, de exemplu. Mai mult, a devenit o boala in toata regula. DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Health Disorders) urmeaza sa fie revizuit.

Unii experti spun insa ca nu internetul in sine provoaca dependenta si invoca o situatie in care oamenii devin dependenti de web pentru a masca alte probleme din vietile lor. Simptomul Dependentei de Internet, IUD, seamana cu alte dependente si ar putea fi combatut in consecinta.

Dependentii de internet se comporta ca si dependentii de droguri - "preocupati de substantele albe". Doar ca, in loc de internet, prin vene trece cablul de internet. O persoana care sufera de IUD este caracterizata prin folosirea excesiva a retelelor, pentru jocuri si verificarea mesajelor sau navigarea pe retelele de socializare si intra in depresie atunci cand internetul este deconectat.

Doctorii spun ca aceasta anomalie psihica nu are neaparat o explicatie "chimica", ci mai degraba psihologica. Multe studii arata ca dependenta de internet dateaza de la inceputurile internetului. Dispozitivele mobile sunt mereu la indemana noastra, in prezent, mult mai tentante decat calculatorul personal, de care ne mai puteam indeparta.

Suntem dependenti in aceeasi masura de internet si smartphone. Cu cat oamenii urmaresc mai des ecranul telefonului lor, stirile, emailurile si ruleaza aplicatiile, cu atat devin mai dependenti de acest continut informatic. Aplicatiile care ofera "recompense informationale" hranesc dependenta de smartphone.

In conditiile in care utilizatorii descarca milioane de aplicatii in fiecare zi, gasesc numeroase intrebuintari pentru smartphone-urile lor. Cei mai multi nu mai folosesc neaparat telefonul pentru a comunica, ci pentru asemenea aplicatii.

Dependenta de internet a devenit o boala, denumita DSM-V. Aceasta a fost studiata inca din anii '90 de profesorul Kimberly Young. Young a realizat un chestionar IADQ, care poate pune un diagnostic in cazul dumneavoastra. Asadar, a venit momentul adevarului: Sunteti sau nu DEPENDENT/A DE INTERNET SI SMARTPHONE?

1. Va simtiti preocupat de internet - va ganditi la activitatea d-vs online anterioara sau anticipati o noua sesiune web?

2. Simtiti nevoia sa stai mai des pe internet, pentru a va simti bine?

3. Ati incercat sa va controlati, fara succes, dependenta de internet?

4. Va simtiti agitat, deprimat si iritat atunci cand nu aveti conexiune la internet?

5. Stati pe internet mai mult decat ati preconizat?

6. Ati pus in pericol relatia romantica, sentimentala, profesionala, jobul, educatia sau cariera, din cauza internetului?

7. V-ati mintit familia, prietenii, medicii in legatura cu implicarea d-vs, atunci cand vine vorba de internet?

8. Folositi internetul ca mod de evadare de la problemele personale, pentru a scapa de sentimente precum neputinta, vina, frica sau depresia?

Daca prezentati aceste simptome, tratamentul va fi anevoios, deoarece internetul a devenit o parte din viata noastra zilnica si inca una foarte importanta.

Cheia combaterii acestei dependente tine de tratarea ei in profunzime. Dependentii de mancare invata cum sa isi gestioneze problemele, deoarece trebuie sa aiba mancare pentru a supravietui. Viata noastra nu depinde de internet, este adevarat, dar din moment ce toate afacerile si serviciile online tin de internet, ne va fi greu sa evitam spatiul web.

Internetul ofera mari tentatii: jocurile online de pariuri, pornografia, shoppingul si camerele chat de cybersex. Cum putem obtine ajutor, pentru a lupta cu dependenta de internet? Unii psihologi lucreaza deja la "retete" - si incep prin a spune ca trebuie sa ne recunoastem problema!

Totusi, odata ce sindromul este recunoscut - companiile de asigurari medicale se vor oferi sa finanteze un asemenea tratament. Daca medicii vor dovedi ca reactiile chimice din creierul unei persoane ii provoaca acesteia dependenta de internet, vom avea parte, pe viitor, si de medicamentele potrivite.

Pana atunci, depedenta de internet va fi tratata ca oricare alt viciu, prin evaluari si consultarea unui medic psihiatru - tinandu-se cont de avansul tehnologic. Dependenta de internet va reprezenta, cu siguranta, o provocare pentru comunitatea medicala.