Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cele mai mari 5 pericole la care angajatii se expun fara sa-si dea seama


Cele mai mari 5 pericole la care angajatii se expun fara sa-si dea seama
de la 19 Mar. 2018
Cele mai mari 5 pericole la care angajatii se expun fara sa-si dea seama
Tags: studiudurere spatekineto terapie

Programul prelungit la locul de munca, stresul, numarul mare de sarcini de rezolvat intr-un timp scurt, competitia, mediul si modul in care un angajat reuseste sa imbine jobul cu familia sunt cateva dintre elementele care pot reprezenta riscuri pentru sanatatea fizica si mentala. Fara sa-si dea seama, multi angajati se expun la anumite pericole care mai tarziu pot fi rezolvate doar cu ajutorul unui specialist.


1. Pozitia gresita la birou

Este probabil problema care afecteaza cei mai multi dintre angajatii care lucreaza de obicei stand la birou, pe un scaun. Din cauza orelor petrecute in fata calculatorului, de multe ori fara oprire, pot aparea cu timpul afectiuni periculoase. Poti descoperi aici ce riscuri exista odata cu aparitia celebrelor dureri de spate, primele semne ca ceva este in neregula. Pentru a le evita, este recomandat ca spatele sa fie drept pe spatar, picioarele sa formeze un unghi de 90 de grade, la fel ca si unghiul dintre brat si antebratul care sta pe birou, iar talpile sa atinga in permanenta solul, intr-o pozitie cat mai normala. Evita sa stai cocosat in scaunul de birou, pentru ca astfel, pe termen lung, poti avea grave probleme cu coloana.


2. Prea putine pauze

Un studiu realizat de Universitatea Stanford a reusit sa faca legatura intre creativitate, eficienta si plimbarile dese luate in timpul perioadei de munca. Pauzele sunt esentiale pentru creier si pentru o gandire mai limpede si mai eficienta atunci cand trebuie sa rezolvi probleme importante sau sa gasesti solutii in proiecte dificile. In timpul studiului, 81% dintre participanti au reusit sa fie mai creativi in clipa in care au ales sa faca plimbari scurte, spre deosebire de cei care au preferat sa ramana la birou si sa lucreze in continuare de pe scaun.


3. Sari peste mese

De multe ori, preferi sa sari peste pranz sau sa-l inlocuiesti cu o gustare rapida si sa mananci mult atunci cand ajungi acasa. Medicii nutritionisti nu recomanda ca mesele sa fie sarite, in ciuda ritmului de la locul de munca. In acest fel, apar riscurile de obezitate, dar si alte probleme medicale, la care sedentarismul contribuie din plin.


4. Fara protectie pentru ochi

Tehnologia e in avantajul nostru. Ne face mai eficienti si ne ajuta sa rezolvam probleme care altfel ar fi fost aproape imposibil de abordat. Exista insa si efecte adverse de care multi nu sunt constienti pana in clipa in care trebuie sa se duca la controlul oftalmologic. Un studiu citat de CNN arata ca intre 50 si 90 de procente dintre oamenii care lucreaza la un calculator au si probleme de vedere, tocmai din cauza orelor lungi petrecute in fata ecranului. Tine ecranul la o distanta mai mare fata de tine si, pe cat posibil, foloseste de fiecare data folie protectoare.


5. Afectiunea cu care se confrunta 1 din 5 angajati

Un raport publicat de jurnalistii americani de la Forbes arata ca 1 din 5 angajati sufera de o problema mentala. Acest lucru este deseori cauzat de stres, la randul sau provocat de ritmul rapid, proiectele contracronometru si frica de a nu da gres.


Sursa foto: Shutterstock / Copyright: FS Stock




Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 3 voturi.
Manager


Newsletter zilnic GRATUIT
Protectia Datelor cu Caracter Personal
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, doresc să descarc GRATUIT cadoul si să primesc informaţii despre produsele, serviciile, evenimentele etc. oferite de Rentrop & Straton
Termeni si conditii de utilizare a site-ului Nota de informare
Top imagine

Comentarii

0 comentarii


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Top imagine
Newsletter zilnic GRATUIT
Protectia Datelor cu Caracter Personal
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "Protectia Datelor cu Caracter Personal".


Recomandari MANAGER.RO


Cele mai citite stiri




Advertisement
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

Protectia Datelor cu Caracter Personal


Da, vreau sa primesc newsletterul zilnic.