Cum sa oprim navigarile inutile pe internet si sa ne bucuram de viata reala?
viatadeciziitehnologie modernablogmousecomputertabletalaptopdigitalinternetnavigari inutile pe internettimpgestionarea timpuluicreativitatefacebookvacantamediatie
Ne intalnim cu familia. De obicei, seara.
Luam uneori masa impreuna. Si nici atunci nu uitam de noua tehnologie, care parca ne-a furat nu numai mintile, dar si viata.
Scenariul e simplu. Fiecare este concentrat pe device-ul pe care nu-l paraseste din ochi, in timp ce-si duce lingura sau furculita la gura. Se mai opreste din respirat pentru a raspunde "urgent" la cate un mesaj care nu a auzit de cuvantul masa sau pauza. Nimeni nu deranjeaza pe nimeni cu intrebari si fiecare isi vede nestingherit de ritualul digital.
Unde sunt conversatiile cu familia, unde sunt discutiile amuzante, relaxante si destresante? Daca o mama sau o bunica insista sa lasi maruntisurile cand mananci, ori ti se dezleaga limba sa zici ceva, ori gandul poposeste cu mila: "Ce stie ea, saraca"?! Ea stie poate mai mult decat ne imaginam.
Afara e o zi superba de primavara sau vara. Sau de orice alt anotimp, ca doar sunt patru, mari si late. Iar noi stam intepeniti si mandri butonand calculatorul. Chiar si atunci cand am terminat orele de program. Chiar si in drumul spre casa, mai gasim ceva timp pentru o socializare virtuala. Sau pentru alte chestii din sfera extraordinarului modern. Cu alte cuvinte, gasim pentru ochii nostri ceva de facut in orice moment. Traind intr-o lume virtual creata si care ne-a distantat din ce in ce mai mult de... viata.
Gestionarea timpului este o "piesa" rara. Daca o aflam, atunci am gasit si un ghid important. Un indrumator in depistarea solutiilor care sa ne indeparteze de robotizarea ce a pus incet-incet stapanire pe noi.
Ce e de facut? Cum ne desprindem de mouse, de pointer, de calculator si chiar de telefonul plin de toate facilitatile?
1. Luam pauze regulate. Reale. O programare constienta. Fara regrete sau remuscari. Daca suntem mai putin tari, ne „aranjam” computerul, telefonul, tableta sau ce-o fi la un "shut down", astfel ca la ora fixata ne trezim in fata unui ecran cu portile inchise.
2. Ne ridicam si ne miscam. Ascultam muzica sau nu. Facem exercitii fizice. Ne plimbam. Chiar si 10-15 minute. Daca luam masa in acest interval de timp, asta facem. Nu altceva "printre".
3. Incercam o meditatie. Ne vom simti mai linistiti. Mai relaxati si cu mintea mai limpede.
4. In loc de un chat cu prietenii cu care nu ne vedem cu lunile sau cu anii, mai bine planificam o intalnire reala. Avem posibilitatea sa ne zambim, sa vorbim cele 1000 de chestii pe care avem sa ni le spunem, fara efortul de a bate o tastatura. In plus, putem sa verificam efectele benefice ale unei imbratisari. Exersand un contact vizual.
5. Includem in programul nostru ora de non-internet, spre exemplu. Avem grija sa respectam acest lucru, pentru a mai diminua dependenta de tehnologia moderna.
6. Cu totii avem o vacanta la un moment dat. Trebuie doar sa profitam de ea. Aici gasim zile si saptamani pe care le putem fructifica la maximum. Uitand de e-mailuri, de postarile de pe Facebook sau de ideile noi de pe blogul lui Cutarescu. Dupa ce ne-am uitat, in prealabil, laptopul acasa. Telefonul poate fi pus deoparte sau utilizat numai pentru ascultarea melodiilor. Mai mult, o vacanta simtita 100% ne sporeste creativitatea.
Concluzia? Calitatea vietii noastre asteapta... deciziile noastre.
Un produs media marca Rentrop&Straton 
