Fericirea se consuma... odata cu micul dejun
cercetatorisomnfericirestare pozitivacolegicary cooperuniversitatea lancastertwittercombustibilactivitatemuncastressarcinimic dejunmultumire sufleteascamatinalutilizatorisanatatenevoia de somnculturareligietaristudiumichael macyamerican association for the advancement of sciencemesajesupercomputerestare de spiritpozitivfus orarcuvinteweekend
Oamenii au fost si continua sa fie in cautarea... fericirii.
Doresc s-o ajute, sa-i dea aripi sau sa-i furnizeze combustibilul necesar ca sa poata decola. Persoanele a caror activitate este dedicata studiului incearca sa faca lumina si sa gaseasca toti factorii "vinovati" de neatingerea unei stari de multumire sufleteasca. Intensa si deplina.
Esti o persoana matinala sau nu? Daca nu, pierzi cele mai fericite momente din viata. Sunt de parere oamenii de stiinta de la Universitatea Cornell, care au reusit sa analizeze starile de spirit a 2,4 milioane de utilizatori ai Twitter-ului. Documentatia au constituit-o cele peste o jumatate de miliarde de mesaje, colectate cu ajutorul unei retele de supercomputere. Participante, 84 de tari.
Practic, oamenii din intreaga lume se trezesc intr-o stare mult mai buna dimineata. Apoi, pe masura ce ziua incepe sa curga, cu atat starea pozitiva a acestora incepe sa descreasca. "Varful fericirii" este atins in timpul micului dejun, dupa care, incet-incet, incepe sa se toceasca. Sunt concluziile cercetatorului Michael Macy, comunicate in cadrul intrunirii American Association for the Advancement of Science.
Starile pozitive au fost scoase in evidenta prin intermediul unor cuvinte precum "fantastic", "incredibil", "hilar" , dar si altele care denota o stare de spirit buna, folosite mai cu seama in primele ore ale diminetii. Ulterior, dispozitia oamenilor este alterata si de stresul, si de presiunea de la locul de munca, insa nu numai atat. Lucrurile sunt mai complexe, iar tabloul complet ar putea fi alcatuit tinand cont si de somn, si de ritmul natural al organismului fiecaruia.
Sablonul este intrucatva respectat si in weekend, desi "programul fericirii" este decalat cu vreo ora si jumatate si mai beneficiaza si de un supliment din ingredientul mult-ravnit. Semn clar ca oamenii nu mai sunt treziti de alarma ceasului, fiind setati doar pe coordonatele acordurilor de libertate.
Este pe atat de simplu, pe cat de logic. Somnul ne actualizeaza cel mai bine intreg sistemul, astfel incat, la primele ore ale diminetii, suntem suficient de "ventilati" cu aerul fericirii. Modelul se aplica in cea mai mare parte a lumii, indiferent de cultura sau religie. Tinand cont doar de diferentele de fus orar.
Nevoia de somn explica de ce oamenii folosesc cuvinte negative pe masura ce ziua merge mai departe. Insa si aici apar diferentieri pentru ca necesitatea de a dormi, ca si durata somnului sunt dictate de factori genetici. Unii oameni dorm mai mult, altii mai putin.
Ce putem face?
Cary Cooper, profesor de sanatate si pshihologie organizationala de la Universitatea Lancaster, ne recomanda cateva lucruri pentru a evita pierderea bunei dispozitii.
Sa ne ferim de colegii pesimisti sau agresivi.
Sa cerem un supliment de timp pentru rezolvarea sarcinilor, preferabil decat sa finalizam munca repede si prost.
Sa incercam sa mentinem o stare de spirit pozitiva pe tot parcursul zilei, nepermitand sa fie clatinata de adieri de indispozitie.
Sa avem in minte importanta propriei sanatati si sa ne gandim la oamenii din afara serviciului care sunt importanti in viata noastra. (sursa: http://www.dailymail.co.uk)
Un produs media marca Rentrop&Straton 
