La ce e buna lumina albastra

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
La ce e buna lumina albastra La ce e buna lumina albastra
de Manager.ro la 04 Iun. 2014
Urmareste-ne pe Google News
alimentecercetaristudiiprogram alimentarmese caloricecarbohidratiapetit alimentargrelinahormonivy cheunguniversitatea northwesterndin chicagozavaidocsomnlumina albastrastudiu

Disciplina alimentara aproape ca nu mai conteaza atunci cand nevoia de a manca creste peste limitele care sfideaza orice legi si regulamente impuse.

 
Va luptati sa ignorati apetitul accelerat. Insa se stie foarte bine ca atunci cand restrictiile alimentare incep sa va scartaie urechile, asemenea unei placi prea obosite de pe vremea lui Zavaidoc, nu mai e nimic de facut. Ofensiva intreg organismului e declansata, iar grelina, hormonul pentru stimularea pofte de mancare, isi face de cap mai abitir.
 
Care sunt totusi metodele prin care sa poata fi oprit nu numai procesul in sine, ci si efectele pe care le-ar avea un consum nestavilit de alimente? Subiectul acesta nu inceteaza sa fie o provocare pentru oamenii de stiinta, care se straduiesc sa gaseasca calea optima pentru a tine sub control pofta de mancare. 
 
Astfel, cercetatorii de la Universitatea Northwestern din Chicago au gasit o noua tehnica de a tine sub control pofta de mancare si metabolismul. Procedeul include manipularea expunerii la lumina albastra. 
 
Studiul a fost realizat pe 10 adulti sanatosi, cu un somn regulat si un program alimentar normal. Subiectii au primit mese calorice  bogate in carbohidrati. In cadrul experimentului, participantii au fost expusi la mai putin de 20 de lucsi, in timpul celor 16 ore in care erau treji, si la mai putin de 3 lucsi in perioada celor 8 ore de somn. In cea de-a treia zi, subiectii au fost “tratati”, pentru trei ore, cu o lumina albastra de 260 de lucsi, la 10 ore si jumatate dupa ce se trezisera. Apoi, efectele au fost comparate cu expunerea la lumina difuza din cea de-a doua zi.
 
Coautorul studiului, Ivy Cheung, de la Universitatea Northwestern, din Chicago, Illinois, a declarat ca aceste “rezultate sunt foarte importante, relevand faptul ca manipularea expunerii oamenilor la lumina de mediu ar putea reprezenta o abordare noua pentru controlul metabolismului si al senzatiei de foame.”
 
Se pare ca exista insa mai multe alte beneficii de expunere la lumina albastra. Sunt demonstratii ale unui studiu recent realizat de cercetatorii de la Brigham and Women's Hospital . S-a constat astfel ca expunerea, pe timpul noptii, la  lumina albastra imbunatateste vigilenta si performanta. Iar un alt studiu, aparut in revista “Sleep”, releva ca putina lumina albastra dimineata are calitatea de a-i ajuta pe adolescentii cu probleme de somn sa reziste mai bine stresului. (sursa: Science World Report, imagine- Bigstockphoto.com )
 

Ultimele NOUTATI

3 moduri de a purta costumul de dama
Life Style

3 moduri de a purta costumul de dama

today28 Mar. 2024
Joburile din Romania pentru care nu bate nimeni la usa patronilor:
Companii

Joburile din Romania pentru care nu bate nimeni la usa patronilor: "Nu vor sa munceasca"

today28 Mar. 2024
Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari
Ultimele stiri economice

Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari

today28 Mar. 2024
Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului
Imobiliare

Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului

today28 Mar. 2024
Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla
Financiar-Bancar

Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla

today28 Mar. 2024
Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei
Analize

Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei

today28 Mar. 2024
250.000 de romani nu au serviciu, sunt someri. Cum traiesc acesti oameni?
Companii

250.000 de romani nu au serviciu, sunt someri. Cum traiesc acesti oameni?

today28 Mar. 2024
Tara europeana unde pensionarii primesc 2.000 de euro lunar de la stat: sunt cei mai fericiti oameni din lume
Economie

Tara europeana unde pensionarii primesc 2.000 de euro lunar de la stat: sunt cei mai fericiti oameni din lume

today28 Mar. 2024
Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari
Ultimele stiri economice

Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari

today28 Mar. 2024
Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului
Imobiliare

Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului

today28 Mar. 2024
Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla
Financiar-Bancar

Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla

today28 Mar. 2024
Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei
Analize

Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei

today28 Mar. 2024

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x