Cum sa fii mai fericit la munca

Cum sa fii mai fericit la munca fericit la muncafericiresatisfacutgandire pozitiva

Multi oameni sunt nesatisfacuti de job-ul pe care il au, iar stresul si problemele zilnice ii determina sa fie tot timpul morocanosi. Sa fii nefericit la munca nu afecteaza doar starea ta, ci si productivitatea si succesul afacerii. Iata 5 sfaturi pentru a lucra cu zambetul pe buze.
1. Ramai in prezent.
 
Multe ganduri negative sunt datorate grijilor fata de niste situatii care s-ar putea sa nu apara niciodata. Nu iti crea in minte cel mai rau scenariu posibil, ci directioneaza-ti gandirea catre idei si solutionari a ceea ce se intampla in prezent. Daca pastrezi prezentul in cea mai buna forma, viitorul nu poate fi rau. Asadar, nu mai sta incruntat gandindu-te la ce dezastru ar putea sa iti darame afacerea.
 
2. Gandeste pozitiv.
 
Gandurile negative, nu numai ca te intristeaza permanent, ci iti afecteaza si afacerea. O gandire pozitiva, orientata catre succes te va ajuta enorm. Asa ca, de fiecare data cand ai un gand negativ, da-l la o parte si inlocuieste-l cu unul pozitiv.
 
3. Ajuta-i pe altii
 
Fericirea de la locul de munca nu tine numai de tine, ci si de cei din jurul tau. Organizeaza, de exemplu, o iesire cu biciclete si role pentru echipa ta. De asemenea poti desfasura impreuna cu echipa ta o activitate filantropica. Oamenii din jurul tau se vor simti mult mai bine si vor avea zambetul pe fata.
 
4. Ia o mica pauza.
 
Este foarte important sa ajungi sa iti cunosti organismul, sa stii cand corpul sau mintea ta au nevoie de o pauza. Chiar daca iti place ceea ce faci, stresul in exces dauneaza atat afacerii, cat si fericirii tale.
 
5. Pastreaza un jurnal de recunostinta.
            
Fericirea vine din recunoasterea si aprecierea muncii tale. Scrie, de exemplu, cateva lucruri pentru care esti recunoscator legate de munca ta si vei observa ca te vei concentra mai mult asupra gandurilor pozitive.