Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Emotii, etichete si... control

Emotii, etichete si... control
de la 31 Iul. 2013
Emotii, etichete si... control Tags: emotiietichetecontrolpozitivnegativmuzica

Emotii... Pozitive si negative. Etichete puse de oameni.

 
Toata lumea stie ceva despre emotii. Toata lumea le-a incercat pe propria piele. Exista oare insa si emotii situate la granita? Neutre? Desigur, poate tocmai ca lucrurile sa para cat mai complicate. In realitate insa, emotiile sunt... doar emotii. Un pachet complet, 100% necesar evolutiei noastre pamantene. Negative, pozitive, neutre sau de care or fi, acestea nu pot fi ignorate. Ideal ar fi sa-ti creezi niste nise prin care sa le livrezi constant. Nu e gluma... Stii apele care ies din matca? 
 
Bucurie, fericire, iubire, entuziasm, exaltare, frica, tristete, pesimism, invidie, dezamagire, furie si alte 107 mii de stari afective pot fi insa controlate, educate si "invatate" sa curga in directia indicata de tine. Imagineaza-ti "Emotia" care-si scoate capsorul si intreaba: "Acum pot sa… ? Sau mai astept putin?”
 
Biletul lor de acces pe nisele - tot creatia ta - ar trebui avizat de tine, si nu de alte persoane. Tu hotarasti cand. O sa spui ca nu esti robot sau extraterestru si e greu sa-ti impui o anumita conduita sau sa gasesti un limbaj comun cu acesti colocatari. Si pentru ca omul cat traieste invata, e util sa stii anumite lucruri. Iata 7 dintre ele. Simple, naturale si la indemana oricui.
 
1. Constientizeaza-ti emotiile. E primul pas spre a le putea controla.
 
2. E bine sa le depistezi din "fasa". Cu cat devin mai intense, cu atat sunt mai greu de stapanit (aminteste-ti apele dezlantuite).
 
3. "Vaneaza" gandurile care-ti provoaca emotii. Nu le asedia; rezuma-te la a le observa. Asa vei fi capabil sa "pui la lucru" si ratiunea pentru un tratament adecvat al starilor afective care te provoaca. Fara impulsivitate si emotii care sar gardul!
 
4. Inainte de a actiona, gandeste-te de doua ori. Doar pentru a evita regretele! 
 
5. Emotiile iti pot salva viata. Evident, exista si reversul medaliei. Depinde de cum le strunesti. Nu uita! Tu esti la carma!
 
6. Vezi ca lucrurile incearca sa scape de sub control, asculta muzica. Spre exemplu, susurul relaxant al apei curgatoare te poate scapa de o stare emotionala hiperactiva.
 
7. Meditatia este un mijloc de echilibrare a energiilor. De reasezare a emotiilor, lasandu-ti mintea limpede si gata de a prelucra noi informatii. 
 
Si ar mai fi o metoda extraordinara... Plimbarea in aer liber. Acompaniata de o briza care-ti rasfata pielea...  De un cer azuriu cu norisori albi, care-ti incanta ochii. De cantecul pasarilor care concureaza orice muzica... Sau colorata si parfumata cu florile unei gradini in care pulseaza viata... 
Trebuie sa marturisesc ca ultima parte a retetei mi se pare cea mai grozava!
 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Alte articole similare pentru fiecare cuvant
click pe cuvantul dorit


Newsletter zilnic GRATUIT
Manager de succes - 6 strategii imbatabile
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, doresc să descarc GRATUIT cadoul si să primesc informaţii despre produsele, serviciile, evenimentele etc. oferite de Rentrop & Straton
Termeni si conditii de utilizare a site-ului Nota de informare
Top imagine

Comentarii

0 comentarii


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Top imagine
Newsletter zilnic GRATUIT
Manager de succes - 6 strategii imbatabile
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "Manager de succes - 6 strategii imbatabile".

Consilier Managementul Deseurilor

Descarca Alerter Manager.ro



Cele mai citite stiri




Ultimele comentarii



Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Din fericire, NU scriem despre
cancan, showbiz, lifestyle sau scandal.

Adauga e-mailul tau pentru Stiri din Romania reala, cu informatii zilnice, articole din economie, politic si administrativ.

Da, vreau sa primesc newsletterul zilnic.
Advertisement