Fericirea sta si in autocontrol
autocontrolsecretul fericiriifericirecum sa fii fericit
Un studiu publicat in Journal of Personality and Social Psychology arata ca persoanele inzestrate cu o vointa puternica au mult mai multe sentimente pozitive si sunt mult mai multumite de viata lor decat cele mai putin disciplinate.
Nu este un secret ca oamenii obisnuiti cu disciplina inca din copilarie au un mod de viata mult mai sanatos la maturitate, au mai putine probleme financiare si incalca mai rar legea.
Acum, un experiment realizat de cercetatori germani si americani, in frunte cu Wilhelm Hofmann de la Universitatea din Chicago, arata ca autodisciplina contribuie foarte mult la atingerea starii de fericire.
Studiul a presupus intervievarea a peste 400 de barbati si femei, relateaza Der Spiegel.
Cercetatorii au fost interesati mai cu seama de masura in care oameni reusesc sa-si mentina autocontrolul in viata de zi cu zi si daca sunt multumiti de viata, in general.
In medie, s-a dovedit ca un om cedeaza pe zi numai in fata a doua din cinci tentatii.
Cei care cedau impulsurilor mai des nutreau mai multe sentimente negative decat cei care aveau un grad mai mare de autocontrol.
Concluzia a fost ca un om cu mai multe bucurii in viata de zi cu zi este mai putin nemultumit de viata in general.
Un alt grup de persoane a fost rugat sa noteze dorintele de zi cu zi si sa spuna cat de des au incercat sa se opuna tentatiilor problematice care contraveneau planurilor si obiectivelor importante.
Printre aceste tentatii, se numarau mersul intr-un bar in conditiile in care trebuia sa faca economii si cumpararea unei pizza cu multe calorii sau a unei inghetate, in pofida interdictiilor si recomandarilor medicilor.
Statistica a aratat ca indivizii care si-au refuzat satisfacerea unor dorinte spontane se simt mult mai bine si sunt cu mult mai satisfacuti de viata lor in general.
Potrivit lui Wilhelm Hofmann, vointa poate fi antrenata, iar colegul lui Hofmann, Roy Baumeister, subliniaza ca vointa seamana foarte mult cu muschii, care devin mai puternici datorita antrenamentelor.
Un produs media marca Rentrop&Straton 
