La ce e buna lumina albastra

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
La ce e buna lumina albastra La ce e buna lumina albastra
de Manager.ro la 04 Iun. 2014
Urmareste-ne pe Google News
alimentecercetaristudiiprogram alimentarmese caloricecarbohidratiapetit alimentargrelinahormonivy cheunguniversitatea northwesterndin chicagozavaidocsomnlumina albastrastudiu

 Disciplina alimentara aproape ca nu mai conteaza atunci cand nevoia de a manca creste peste limitele care sfideaza orice legi si regulamente impuse.

 
Va luptati sa ignorati apetitul accelerat. Insa se stie foarte bine ca atunci cand restrictiile alimentare incep sa va scartaie urechile, asemenea unei placi prea obosite de pe vremea lui Zavaidoc, nu mai e nimic de facut. Ofensiva intreg organismului e declansata, iar grelina, hormonul pentru stimularea pofte de mancare, isi face de cap mai abitir.
 
Care sunt totusi metodele prin care sa poata fi oprit nu numai procesul in sine, ci si efectele pe care le-ar avea un consum nestavilit de alimente? Subiectul acesta nu inceteaza sa fie o provocare pentru oamenii de stiinta, care se straduiesc sa gaseasca calea optima pentru a tine sub control pofta de mancare. 
 
Astfel, cercetatorii de la Universitatea Northwestern din Chicago au gasit o noua tehnica de a tine sub control pofta de mancare si metabolismul. Procedeul include manipularea expunerii la lumina albastra. 
 
Studiul a fost realizat pe 10 adulti sanatosi, cu un somn regulat si un program alimentar normal. Subiectii au primit mese calorice  bogate in carbohidrati. In cadrul experimentului, participantii au fost expusi la mai putin de 20 de lucsi, in timpul celor 16 ore in care erau treji, si la mai putin de 3 lucsi in perioada celor 8 ore de somn. In cea de-a treia zi, subiectii au fost “tratati”, pentru trei ore, cu o lumina albastra de 260 de lucsi, la 10 ore si jumatate dupa ce se trezisera. Apoi, efectele au fost comparate cu expunerea la lumina difuza din cea de-a doua zi.
 
Coautorul studiului, Ivy Cheung, de la Universitatea Northwestern, din Chicago, Illinois, a declarat ca aceste “rezultate sunt foarte importante, relevand faptul ca manipularea expunerii oamenilor la lumina de mediu ar putea reprezenta o abordare noua pentru controlul metabolismului si al senzatiei de foame.”
 
Se pare ca exista insa mai multe alte beneficii de expunere la lumina albastra. Sunt demonstratii ale unui studiu recent realizat de cercetatorii de la Brigham and Women's Hospital . S-a constat astfel ca expunerea, pe timpul noptii, la  lumina albastra imbunatateste vigilenta si performanta. Iar un alt studiu, aparut in revista “Sleep”, releva ca putina lumina albastra dimineata are calitatea de a-i ajuta pe adolescentii cu probleme de somn sa reziste mai bine stresului. (sursa: Science World Report, imagine- Bigstockphoto.com )
 
Literatura romana Rezumatele textelor studiate in clasele V-VIII

Literatura romana Rezumatele textelor studiate in clasele V-VIII

Vezi AICI detalii
Gramatica distractiva Teste rezolvate pentru clasele a III-a si a IV-a

Gramatica distractiva Teste rezolvate pentru clasele a III-a si a IV-a

Vezi AICI detalii
Teste rezolvate pentru examenul de titularizare - Consiliere psihopedagogica

Teste rezolvate pentru examenul de titularizare - Consiliere psihopedagogica

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Cele mai grave greseli la volan: aceste gesturi duc anual la mii de decese
Noutati auto 2022 - stiri din domeniul auto

Cele mai grave greseli la volan: aceste gesturi duc anual la mii de decese

today17 Apr. 2024personMagda Florea
Verificari obligatorii la masina, cand vine vara: nu mai amana vizita la service
Noutati auto 2022 - stiri din domeniul auto

Verificari obligatorii la masina, cand vine vara: nu mai amana vizita la service

today17 Apr. 2024personMagda Florea
Cum a murit Toma Caragiu la cutremurul din 1977. Sotia lui rupe tacerea: Ce te uiti asa la mine de parca ti-ai lua adio?
Afla...

Cum a murit Toma Caragiu la cutremurul din 1977. Sotia lui rupe tacerea: Ce te uiti asa la mine de parca ti-ai lua adio?

today17 Apr. 2024personAdrian Somai
Klaus Iohannis, despre candidatura la sefia NATO: discutiile sunt foarte intense
Ultima ora

Klaus Iohannis, despre candidatura la sefia NATO: discutiile sunt foarte intense

today17 Apr. 2024personMagda Florea
De trei luni de zile, Romania are cea mai mare rata a inflatiei din toata Uniunea Europeana
Economie

De trei luni de zile, Romania are cea mai mare rata a inflatiei din toata Uniunea Europeana

today17 Apr. 2024personMagda Florea
Cati bani are, de fapt, Ion Tiriac. E mai bogat ca Becali?
Ultimele stiri economice

Cati bani are, de fapt, Ion Tiriac. E mai bogat ca Becali?

today17 Apr. 2024personIoan Straton
Cele mai tari 30 de sfaturi financiare pentru cei trecuti de 30 de ani
Banii tai - sectiune de educatie financiara

Cele mai tari 30 de sfaturi financiare pentru cei trecuti de 30 de ani

today17 Apr. 2024personIoan Straton
Beneficiile unei pompe de caldura aer-apa in economia si confortul casei tale
Casa si gradina

Beneficiile unei pompe de caldura aer-apa in economia si confortul casei tale

today17 Apr. 2024personRedactia Manager
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016

Partenerii nostri

LEGISLATIA MUNCII

SANATATE LA CONCEDII MEDICALE: A FI SAU A NU FI?!

Cum pot face salariatii punte intre 1 mai si Pastele ortodox? Specialistii explica procedura

Adaptarea ofertei educationale si de formare cu cererea de pe piata muncii, facilitata prin platforma ReCONECT

CONTABILITATE

Cum poti, ca manager, sa mentii echilibrul intre viata personala si cea profesionala

Contract de comodat intre doua persoane juridice: ce riscuri fiscale trebuie sa luati in considerare

Prestari de servicii neefectuate: cum inregistram factura de corectie si care sunt implicatiile fiscale?

E-JURIDIC.RO

Acces liber si gratuit pentru persoanele cu dizabilitati si cainii-ghizi in autobuze, taxiuri si magazine

Ochelari pentru angajati: Angajatorul NU poate solicita restituirea costului cu ochelarii in cazul demisiei salariatului

Greseli in emiterea deciziei de concediere: situatiile care pot atrage nulitatea absoluta a deciziei de concediere

FISCALITATEA.RO

Codul Fiscal, modificat prin OUG 34/2024. Care sunt schimbarile

Pana cand trebuie depuse Situatiile Financiare si Declaratia de trezorerie pentru anul 2023 de persoanele juridice

Cum se face recuperarea pierderilor fiscale anterioare si dupa 1 ianuarie 2024

IDEI DE AFACERI

Amendamentul a intrat in vigoare. Barurile sunt obligate sa ofere gratuit apa potabila

X a reusit sa extinda suportul pentru passkeys la nivel global

Meta va opri functionarea celei mai noi platforme sociale in Turcia

Te-ar putea interesa si

Cum a murit Toma Caragiu la cutremurul din 1977. Sotia lui rupe tacerea: Ce te uiti asa la mine de parca ti-ai lua adio?
 Afla...

Cum a murit Toma Caragiu la cutremurul din 1977. Sotia lui rupe tacerea: Ce te uiti asa la mine de parca ti-ai lua adio?

today17 Apr. 2024personAdrian Somai
Klaus Iohannis, despre candidatura la sefia NATO: discutiile sunt foarte intense
 Ultima ora

Klaus Iohannis, despre candidatura la sefia NATO: discutiile sunt foarte intense

today17 Apr. 2024personMagda Florea
De trei luni de zile, Romania are cea mai mare rata a inflatiei din toata Uniunea Europeana
 Economie

De trei luni de zile, Romania are cea mai mare rata a inflatiei din toata Uniunea Europeana

today17 Apr. 2024personMagda Florea
Cati bani are, de fapt, Ion Tiriac. E mai bogat ca Becali?
 Ultimele stiri economice

Cati bani are, de fapt, Ion Tiriac. E mai bogat ca Becali?

today17 Apr. 2024personIoan Straton
© Toate drepturile rezervate MANAGER.ro 2024

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x