Top 5 secrete ca sa ramai tanara

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Top 5 secrete ca sa ramai tanara Top 5 secrete ca sa ramai tanara
de Manager.ro la 09 Iun. 2012
Urmareste-ne pe Google News
secretetineretedr. ozgreutatealimentatie

Dr. Oz recomanda cateva secrete care te pastreaza tanara. Iata care sunt acestea!

1. Greutatea normala

Trebuie sa ai mare grija la silueta, intrucat kilogramele in plus pot sa te faca sa pari mai batrana decat esti. Adauga zilnic 14 grame de fibre in dieta si vei consuma cu 30% mai putine calorii. Pe langa fructe si legume proaspete, poti consuma frecvent taitei transparenti sau "taitei de celofan". Acestia nu contin faina alba de grau, deci nu au un continut caloric crescut. Daca 60 de grame de paste obisnuite contin 200 de calorii, 60 de grame de taitei transparenti contin doar 10 calorii. Consuma alge marine pentru a-ti detoxifia organismul!
 
2. Fara radicali liberi


Acestia sunt dusmanii pielii si duc la aparitia ridurilor. Ai grija sa mananci legume si fructe care contin antioxidanti care pot distruge radicalii liberi!
 
3. Boabele ajuta creierul

Indiferent ca sunt boabe de fasole, naut, mazare sau linte, acestea contin multe proteine care lupta impotriva celulelor canceroase si mentin tineretea creierului.

4. Mai multe proteine, mai multi "muschi"

Daca vei avea o masa musculara mai mare, vei arde mai usor caloriile, chiar si in timpul somnului. Proteinele sunt cele care ajuta la formarea masei musculare. Mananca legume, carne slaba, peste, oua, nuci sau arpacas!
 
5. Fara zahar

Zaharul duce la imbatranirea pielii. Acesta are rol inflamator si provoaca dezechilibre si diferite dureri. Este recomandat sa inlocuiesti dulciurile cu fructe.


Sursa foto: flickr.com/photos/doug88888

Ultimele NOUTATI

3 moduri de a purta costumul de dama
Life Style

3 moduri de a purta costumul de dama

today28 Mar. 2024
Joburile din Romania pentru care nu bate nimeni la usa patronilor:
Companii

Joburile din Romania pentru care nu bate nimeni la usa patronilor: "Nu vor sa munceasca"

today28 Mar. 2024
Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari
Ultimele stiri economice

Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari

today28 Mar. 2024
Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului
Imobiliare

Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului

today28 Mar. 2024
Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla
Financiar-Bancar

Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla

today28 Mar. 2024
Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei
Analize

Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei

today28 Mar. 2024
250.000 de romani nu au serviciu, sunt someri. Cum traiesc acesti oameni?
Companii

250.000 de romani nu au serviciu, sunt someri. Cum traiesc acesti oameni?

today28 Mar. 2024
Tara europeana unde pensionarii primesc 2.000 de euro lunar de la stat: sunt cei mai fericiti oameni din lume
Economie

Tara europeana unde pensionarii primesc 2.000 de euro lunar de la stat: sunt cei mai fericiti oameni din lume

today28 Mar. 2024
Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari
Ultimele stiri economice

Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari

today28 Mar. 2024
Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului
Imobiliare

Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului

today28 Mar. 2024
Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla
Financiar-Bancar

Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla

today28 Mar. 2024
Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei
Analize

Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei

today28 Mar. 2024

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x