Copiii care se joaca cu prietenii sunt mai sanatosi

Studiul, Mai bine cu un amic: influenta celor mai buni prieteni asupra activitatii fizice a copiilor, a examinat in ce masura activitatile fizice alaturi de alti copii influenteaza dezvoltarea fizica a copiilor de 10 si 11 ani.
 

Acest studiu a fost elaborat de Dr. Russ Jago si de colegii sai de la Centrul de Exercitii, Nutritie si Sanatate al Universitatii din Bristol si a colectat date de la 986 de copii privind activitatile fizice si relatiile cu prieteni de-ai lor. Participantii si-au identificat cel mai bun prieten printre colegii de la scoala si au rapuns cat de des participa in jocuri active cu acesta sau daca prietenul ii incurajeaza sa fie activi. Activitatea fizica pe minut a fost evaluata cu un accelerometru purtat de copii pentru a indica intensitatea activitatii fizice. S-au facut calcule separate in cazul fetelor si al baietilor.

Baietii sunt mai activi decat fetele, sunt mai des implicati in jucarea sporturilor, de exemplu.
 

Dr. Russ Jago a spus: "Avand atat de multi tineri care nu respecta liniile generale stablite pentru miscarea fizica, este nevoie sa identificam noi modalitati de a-i face pe copii sa fie mai activi fizic". Acest lucru se poate realiza daca tinerii sunt incurajati sa se joace impreuna, mai ales in afara scolii.
 

Aceasta cercetare demonstreaza ca intarirea puterii corporale, prin simple exercitii fizice, in joaca, alaturi de un prieten, duce la marirea sanselor ca tinerii sa fie activi si sanatosi. Obiceiurile bune trebuie create de la o varsta frageda si, cel mai probabil, vor fi mentinute si la varsta adulta, reducand riscurile de boli de inima sau circulatorii.
 

"Copiii din generatia actuala au talia din ce in ce mai ingrosata. Acest studiu arata ca o idee simpla ca incurajarea propriului copil sa alerge impreuna cu cel mai bun prieten poate avea un impact major asupra sanatatii amandurora".