Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Nu ceda presiunii!

Nu ceda presiunii!
de la 03 Feb. 2015
Nu ceda presiunii! Tags: problemaobstacolereactiafuriaemotiiledeciziedatele problemeirezolvarea

Cum rezistam atunci cand lucrurile in jurul nostru nu par sa fie tocmai roz? Cum ramanem motivati atunci cand ne dam seama ca situatia e una stresanta si ca problemele apar la tot pasul?



Cand trecem printr-o perioada de vremea rea, exista cateva solutii la care putem apela pentru a depasi aceste obstacole.

Iata cateva sfaturi care ne pot ajuta sa intelegem care e atitudinea cea mai buna pentru noi pe care sa o adoptam in astfel de situatii:

1. In primul rand, nu da vina pe ceilalti.

Daca ne asumam responsabilitatea pentru noi insine, pentru actiunile si imprejurarile in care ne aflam, vom intelege ca foarte des gresim dand vina pe ceilalti. Tot atunci cand ne asumam responsabilitatea preluam si controlul.

Nu trebuie sa dam vina pe nimeni. Furia si emotiile negative tin de a cauta un vinovat. Atunci cand ne concentram sa gasim o rezolvare, aceste emotii dispar, iar mintea noastra ne va ajuta sa luam decizii mult mai bune.

2. Ne pastram calmul.

Asta cere din partea noastra sa nu reactionam fara sa gandim, sub efectul a ceea ce simtim pe moment. Incercam, asadar, sa ne linistim si sa ne gandim la ceea ce urmeaza sa spunem sau sa facem.

Printr-o astfel de abordare, vom fi si un exemplu de conduita si vom demonstra care e calea corecta de a rezolva o problema majora.


3. Afla datele problemei.

In loc sa exageram si sa ne gandim ca s-a intamplat cel mai rau lucru, e bine sa punem cat mai multe intrebari, sa ascultam cu calm raspunsurile si sa incercam sa gasim rezolvarea dupa ce am inteles cu adevarat ce s-a intamplat.

Cu cat avem mai multe informatii referitoare la problema, cu atat mai mult cresc sansele de a lua decizia potrivita, una care va tine cont de informatii precise, de dovezi si fapte concrete.


Daca le scriem pe o foaie de hartie, daca ne intrebam, tot in scris, care e problema, de fapt, si cum poate fi rezolvata, vom vedea lucrurile mult mai clar.


Oricum alegem sa analizam o situatie, important e sa tinem cont de aspectele de mai sus si sa le privim ca pe niste etape esentiale inainte de a lua o decizie importanta sau de a reactiona intr-o situatie stresanta.




Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Alte articole similare pentru fiecare cuvant
click pe cuvantul dorit


Newsletter zilnic GRATUIT
Manager de succes - 6 strategii imbatabile
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, doresc să descarc GRATUIT cadoul si să primesc informaţii despre produsele, serviciile, evenimentele etc. oferite de Rentrop & Straton
Termeni si conditii de utilizare a site-ului Nota de informare
Top imagine

Comentarii

0 comentarii


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Top imagine
Newsletter zilnic GRATUIT
Manager de succes - 6 strategii imbatabile
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "Manager de succes - 6 strategii imbatabile".

Consilier Managementul Deseurilor

Descarca Alerter Manager.ro



Cele mai citite stiri




Ultimele comentarii



Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Din fericire, NU scriem despre
cancan, showbiz, lifestyle sau scandal.

Adauga e-mailul tau pentru Stiri din Romania reala, cu informatii zilnice, articole din economie, politic si administrativ.

Da, vreau sa primesc newsletterul zilnic.
Advertisement