6 sfaturi pentru a va recapata increderea

6 sfaturi pentru a va recapata increderea sfaturivanzaritehnici

                            6 sfaturi pentru a va recapata increderea
 
   Poate ca din cand in cand vi se mai intampla: sa va simtiti cu moralul la pamant, sa nu aveti chef de nimeni si de nimic, sa va piara pofta de viata, indiferent daca aveti vreun motiv (intemeiat) pentru aceasta sau nu. Daca va confruntati cu astfel de situatii, atunci sfaturile de mai jos va vor prinde cu siguranta bine.

Ele sunt oferite de renumiti psihologi pentru a depasi momentele dificile in care va pierdeti increderea in propria persoana.
 
1. Reluati o activitate intrerupta mai demult

De exemplu, sa va faceti ordine la birou sau acasa, sa va ocupati putin de gradina dvs., sa spulberati haosul din cheltuielile dvs. etc.. Orice, numai sa fie o activitate care sa va indeparteze de gandurile negre si gri pe care le aveti acum. 
 
2. Faceti ceva la care va pricepeti foarte bine

Se spune adesea ca oamenii care au un hobby sunt cei mai fericiti. Daca nu aveti o pasiune pe care sa o practicati, atunci descoperiti-o cat mai curand.

Oamenii pasionati de ceva anume, atunci cand se implica in activitatea sau activitatile pe care le adora, uita complet de tot si de toate. Ei reusesc astfel sa evadeze din cotidian, relaxandu-se extrem de profund. In plus, practicandu-si hobby-ul, mereu realizeaza ceva nou.

Toate aceste realizari au un rol extraordinar in consolidarea increderii in propria persoana. In plus, ele contribuie la starea generala de bine si de implinire personala.

Practicati-va hobby-ul cel putin o data pe saptamana.

Cum sa vindeti in Anul Crizei? Strategii si tehnici de vanzare adaptate situatiei de criza economico-financiara! Testate de specialisti, experti si consultanti in Vanzari!

3. Nu va ganditi in exces la dvs. insiva/insava si nu va mai plangeti de mila!

Pierderea increderii in sine este deseori acompaniata de o focalizare excesiva asupra propriei persoane. Detasati-va de dvs.! Desfasurati actiuni care va acapareaza cu totul si uitati sa va mai compatimiti!

4. Relaxati-va profund

Opriti televizorul, smulgeti-va din orice context unde exista stimuli enervanti. Mergeti la tara sa la munte, la o cabana departe de civilizatie si petreceti cateva zile acolo. Daca va sunt la indemana tehnicile orientale de relaxare, aplicati-le.

5. Aduceti-va aminte toate victoriile obtinute pana acum

Luati o foaie de hartie si un creion si notati-va toate izbinzile dvs. de pana acum, toate victoriile care v-au facut sa va simtiti in al 9-lea cer. Nu va descurajati daca la inceput nu va vine nimic in minte. Straduiti-va putin si, incet, incet, va veti reaminti.

Retraiti apoi povestile legate de fiecare eveniment. Aduceti-va aminte cat de puternic si de plin de viata erati atunci si spuneti-va ca nimic nu va poate opri sa va simtit din nou la fel.

6. Destainuiti-va unui bun prieten

Spuneti tot ce va apasa persoanei pe care o considerati cea mai apropiata fiinta. Nu ocoliti nimic si incercati sa identificati pe parcursul discutiei cauzele acestei stari si cum credeti ca veti iesi din ea. Nu va asteptati ca prietenul dvs. sa va compatimeasca, rugati-l chiar nici sa nu faca acest lucru. El nu va poate ajuta decat discutind si analizind impreuna cu dvs. starea sufleteasca care va apasa.

Incercati sa aplicati cat mai multe dintre recomandarile de mai sus de fiecare data cand nu sunteti in "apele" dvs.. Pentru majoritatea dintre noi, increderea in propria persoana nu este un accident fericit, ci rezultatul modului in care gandim si actionam zi de de zi.