8 moduri in care muzica va imbunatateste viata

8 moduri in care muzica va imbunatateste viata muzicabeneficiirelaxaresanatateinteligentaperformante

Muzica preferata spune multe despre personalitatea dumneavoastra si va poate influenta comportamentul in multe feluri. Muzica va ajuta sa va remontati dupa o zi proasta, va poate trezi dorinta de a bea un pahar de vin sau poate crea punti intre oameni. Dar ea mai poate face multe altele in plus:
- Va destinde. Muzica, mai ales cea clasica, are un efect de calmare, dupa cum arata numeroase studii stiintifice. Conform unei cercetari recente, Pachelbel si Vivaldi au avut efectul cel mai calmant asupra participantilor.
- Va sporeste performantele. Muzica elibereaza emotii care favorizeaza performantele de inalt nivel. In mod paradoxal, dupa cum arata Maya Tamir, psiholog la Boston College, mai ales muzica agresiva ne face sa ne concentram mai puternic si contribuie la imbunatatirea performantelor.
- Calmeaza durerea. Ascultarea unei muzici bune scade pragul durerii si face sa dispara frica. Inca din antichitate, efectul analgezic al muzicii era utilizat in practica medicala, existand marturii despre un medic grec Athenaops, care trata sciatica prin utilizarea sunetului de flaut.
- Va ajuta daca faceti fitness. Miscarea pe muzica va sporeste capacitatea de a rezista la eforturi fizice, afirma psihologul Tom Stafford. In opinia sa, ritmul melodiei pe care o ascultam in timp ce facem efort fizic are puterea de a prelua o parte semnificativa a sarcinii de miscare.
- Salveaza vieti. Cunoasteti melodia "Stayin Alive" a celor de la Bee Gees? Doctorul John Haffner de la Universitatea din Illinois numeste aceasta piesa celebra un "metronom mental" perfect pentru reanimarea cardio-pulmonara (RCP).
- Va imbunatateste mediul profesional. Muzica la lucru va face mai fericit, mai creativ si mai amabil. Ea va ajuta, de asemenea, sa va concentrati asupra unui subiect. Din nefericire, pentru multi altii, care au gusturi muzicale diferite sau nu gusta in niciun fel muzica, ea poate fi un factor deranjant.
- Va face mai inteligent. Exista teorii privind efectele benefice asupra inteligentei ale urmarii unor cursuri de muzica. Asa-numitul "efect Mozart" identifica o presupusa intensificare a dezvoltarii creierului care se produce la copiii sub 3 ani daca asculta muzica lui Wolfgang Amadeus Mozart, dar teoria nu este recunoscuta de toti psihologii.
- Va face mai bun. Interpretarea muzicii sporeste capacitatea empatica a copiilor. Din acest motiv, guvernul venezuelean a introdus cursurile de muzica obligatorii, iar conform psihologilor, aceasta masura are in mod clar avantaje socio-culturale.