Un produs media marca Rentrop&Straton

close

Actualizat in urma cu 2 minute

Cum treci peste momentul concedierii

de Manager.ro la 21 Aug. 2012

Urmareste-ne pe Google News

concediereanxietateaplicare jobcandidatcombatere stres

Cautarea unui loc de munca dupa intrarea in somaj este dificila. In orice circumstante. In perioada actuala, efectele sunt si mai grave si pot actiona asupra corpului, mintii si spiritului.

"Este o mare provocare pentru tine sa te adaptezi noii situatii, ca atunci cand ai o boala care se prelungeste. Poti experimenta furie, stres, anxietate si depresie. Lasate sa actioneze, aceste sentimente pot deveni daunatoare pentru sanatatea fizica si mentala, impiedicandu-te sa iti cauti efectiv un job nou", sustin specialistii.

Tot ei spun ca anxietatea declanseaza alarma. Fizic, concedierea se manifesta prin dureri de cap si de stomac, atacuri de panica. Pe perioade lungi, aceste simptome pot genera depresie.

Mentinerea unei sanatati fizice si mentale este cheia in combaterea stresului. Primele masuri pe care trebuie sa le iei atunci cand nu mai ai un loc de munca este sa te mentii activ.

Cum poti face asta?

Uita-te la televizor, fa exercitii fizice, mananca sanatos si respecta orele de masa.

Schimba-ti atitudinea prin impunerea unui anumit numar de aplicatii intr-o perioada. Nu te gandi ca nu ai fost sunat dupa aplicatiile tale, ci gandeste-te la perseverenta si la faptul ca in fata altora trebuie sa te prezinti cat mai bine.

Gandeste creativ, aplicand nu doar la joburi din sfera ta de activitate. Orienteaza-te dupa oportunitati pentru ca nu ai nimic de pierdut. Schimbarea inseamna crestere.

Seteaza-ti o alarma de joburi pentru a primi zilnic oferte. Mentine CV-ul la zi si aplica. Trebuie sa stii ca detii controlul viitorului tau.

de Manager.ro

Pachet Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul prescolar - EDUCATORI 2 culegeri

Vezi AICI detalii

Pachet Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar - INVATATORI 2 culegeri

Vezi AICI detalii

Teste rezolvate de matematica pentru clasele V-VIII

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Life Style

4 trucuri de care sa tii cont in 2024 la renovarea bucatariei

today23 Apr. 2024personRedactia Manager

Analize

Romanii n-au incredere nici in banci, nici in doctori, nici in bursa, dar investesc in scheme financiare "minune"

today22 Apr. 2024personMagda Florea

Economie

Cum ar trebui sa se comporte tinerii cu banii: economisire si fara pretentii exagerate

today22 Apr. 2024personMagda Florea

Noutati auto 2022 - stiri din domeniul auto

Ce nu ai voie sa faci in avion, daca zbori pentru prima oara

today22 Apr. 2024personMagda Florea

Companii

Ce trebuie sa faci la serviciu ca sa nu mai fii tinut pe acelasi salariu ani la rand

today22 Apr. 2024personIoan Straton

Reteta zilei

Cum se prepara cel mai bun miel la cuptor: secretele retetei din batrani

today22 Apr. 2024personMagda Florea

Banii tai - sectiune de educatie financiara

Metode eficiente sa faci bani online in 2024, fara live-uri pe TikTok sau MLM

today22 Apr. 2024personIoan Straton

Noutati auto 2022 - stiri din domeniul auto

Rotatia anvelopelor, pregatirea pentru iarna urmatoare

today22 Apr. 2024personRedactia Manager

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"