Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

7 obiceiuri zilnice care te imbatranesc


7 obiceiuri zilnice care te imbatranesc
de la 01 Feb. 2018
7 obiceiuri zilnice care te imbatranesc
Tags: obiceiuri care imbatranescfrumusetesanatateviata sedentaraconsum dulciurifumatcafeastresstil de viata

Dincolo de influenta ceasului biologic si a trasaturilor genetice, exista numerosi factori externi care influenteaza in mod direct dezvoltarea fizica a unei persoane. Stilul de viata dezorganizat, alimentatia nesanatoasa sau sedentarismul isi pot pune definitiv amprenta negativa asupra aspectului fizic.


Aspectul fizic este adesea determinant in formarea opiniei celorlalti referitor la o anumita persoana.
Este important sa existe o armonie fizica, intretinuta de obiceiuri benefice trupului.

Cu toate acestea, foarte multe persoane neglijeaza importanta gesturilor mici, obiceiurilor de zi cu zi, fara sa-si dea seama ca acestea sunt cauzele principale ale unei imagini nefavorabile in oglinda.

Cearcane, kilograme in plus, riduri, ochi rosii, piele uscata si crapata, par despicat si rar, unghii exfoliate, dantura cariata sau ingalbenita...sunt doar cateva dintre lucrurile care trag un semnal de alarma asupra modului de viata si obiceiurile unei persoane.

Iata care sunt cele mai frecvente cauze ce determina aceste neplaceri:

Viata sedentara este un factor esential care sta la baza unui aspect fizic neplacut. Lipsa activitatii fizice poate avea repercursiuni asupra sanatatii, dar aduce cu sine si kilograme in plus, lipsa de vitalitate, tonus muscular scazut si, deci, un aspect imbatranit al pielii.

Consumul de dulciuri in exces face ca pielea sa isi piarda elasticitatea.

Se neglijeaza somnul din timpul noptii. In functie de varsta persoanei, exista recomandari medicale pentru orele care trebuie dormite noaptea. Astfel, 
 pentru tineri (18 – 25 ani) se recomanda intre 7 si 9 ore de somn, adultii (26 – 64 ani) intre 7 si 9 ore de somn pe zi, iar pentru persoanele trecute de 65 de ani sunt considerate suficiente 7-8 ore de somn. 

Neglijarea acestora duce la epuizare fizica si psihica, scadere accentuata in greutate, cearcane, riduri si cauzeaza inrosirea ochilor.

Fumatul, cafeaua, bauturile acidulate si ceaiurile fierbinti afecteaza radical sanatatea danturii. Agentii din acestea distrug smaltul, ingalbenesc dintii si favorizeaza aparitia cariilor. De asemenea, fumatorilor le sunt afectate si orgnele interne, a caror boala se reflecta la experior, pe trup.

De exemplu, un ficat obosit si intoxicat de substantele din tigari, poate provoca pete pe suprafata pielii.

Nu se folosesc masti de par. Foarte multe femei omit aceasta procedura atunci cand isi fac baie, parul nehidratat devine, astfel, uscat, fara stralucire si volum, se rupe la pieptanare si se rareste.

Prea mult stres, prea putina relaxare. Probabil cel mai important si decisiv factor al listei, stresul nu doar ca distruge sanatatea prin energiile negative, acesta punandu-si amprenta si pe chipul oamenilor.

Persoanelor stresate le dispare luminozitatea din privire, seniatatea, au o postura trista. Acestea transmit un sentiment de coplesire negativa si celor din jurul lor.

Lipsa fructelor si legumelor din alimentatia zilnica. Beneficiile acestora sunt recunoscute si in planul frumusetii, fie ca sunt mancate sau folosite in tratamente precum mastile sau solutiile, fructele si legumele sunt adevarate izvoare de sanatate si armonie fizica.


Senior Editor Manager.ro


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 5 voturi.
Manager


Newsletter zilnic GRATUIT
Protectia Datelor cu Caracter Personal
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Top imagine

Comentarii

0 comentarii


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Top imagine
Newsletter zilnic GRATUIT
Protectia Datelor cu Caracter Personal
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "Protectia Datelor cu Caracter Personal".


Recomandari MANAGER.RO


Cele mai citite stiri




Advertisement
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

Protectia Datelor cu Caracter Personal


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016