Un produs media marca Rentrop&Straton

close

Actualizat in urma cu 9 minute

7 obiceiuri zilnice care te imbatranesc

de Magda Florea la 01 Feb. 2018

Urmareste-ne pe Google News

obiceiuri care imbatranescfrumusetesanatateviata sedentaraconsum dulciurifumatcafeastresstil de viata

Dincolo de influenta ceasului biologic si a trasaturilor genetice, exista numerosi factori externi care influenteaza in mod direct dezvoltarea fizica a unei persoane. Stilul de viata dezorganizat, alimentatia nesanatoasa sau sedentarismul isi pot pune definitiv amprenta negativa asupra aspectului fizic.

Aspectul fizic este adesea determinant in formarea opiniei celorlalti referitor la o anumita persoana.
Este important sa existe o armonie fizica, intretinuta de obiceiuri benefice trupului.

Cu toate acestea, foarte multe persoane neglijeaza importanta gesturilor mici, obiceiurilor de zi cu zi, fara sa-si dea seama ca acestea sunt cauzele principale ale unei imagini nefavorabile in oglinda.

Cearcane, kilograme in plus, riduri, ochi rosii, piele uscata si crapata, par despicat si rar, unghii exfoliate, dantura cariata sau ingalbenita...sunt doar cateva dintre lucrurile care trag un semnal de alarma asupra modului de viata si obiceiurile unei persoane.

Iata care sunt cele mai frecvente cauze ce determina aceste neplaceri:

Viata sedentara este un factor esential care sta la baza unui aspect fizic neplacut. Lipsa activitatii fizice poate avea repercursiuni asupra sanatatii, dar aduce cu sine si kilograme in plus, lipsa de vitalitate, tonus muscular scazut si, deci, un aspect imbatranit al pielii.

Consumul de dulciuri in exces face ca pielea sa isi piarda elasticitatea.

Se neglijeaza somnul din timpul noptii. In functie de varsta persoanei, exista recomandari medicale pentru orele care trebuie dormite noaptea. Astfel, pentru tineri (18 – 25 ani) se recomanda intre 7 si 9 ore de somn, adultii (26 – 64 ani) intre 7 si 9 ore de somn pe zi, iar pentru persoanele trecute de 65 de ani sunt considerate suficiente 7-8 ore de somn.

Neglijarea acestora duce la epuizare fizica si psihica, scadere accentuata in greutate, cearcane, riduri si cauzeaza inrosirea ochilor.

Fumatul, cafeaua, bauturile acidulate si ceaiurile fierbinti afecteaza radical sanatatea danturii. Agentii din acestea distrug smaltul, ingalbenesc dintii si favorizeaza aparitia cariilor. De asemenea, fumatorilor le sunt afectate si orgnele interne, a caror boala se reflecta la experior, pe trup.

De exemplu, un ficat obosit si intoxicat de substantele din tigari, poate provoca pete pe suprafata pielii.

Nu se folosesc masti de par. Foarte multe femei omit aceasta procedura atunci cand isi fac baie, parul nehidratat devine, astfel, uscat, fara stralucire si volum, se rupe la pieptanare si se rareste.

Prea mult stres, prea putina relaxare. Probabil cel mai important si decisiv factor al listei, stresul nu doar ca distruge sanatatea prin energiile negative, acesta punandu-si amprenta si pe chipul oamenilor.

Persoanelor stresate le dispare luminozitatea din privire, seniatatea, au o postura trista. Acestea transmit un sentiment de coplesire negativa si celor din jurul lor.

Lipsa fructelor si legumelor din alimentatia zilnica. Beneficiile acestora sunt recunoscute si in planul frumusetii, fie ca sunt mancate sau folosite in tratamente precum mastile sau solutiile, fructele si legumele sunt adevarate izvoare de sanatate si armonie fizica.

de Magda Florea

Senior Editor Manager.ro

Modele de texte pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a

Vezi AICI detalii

Reguli de punctuatie si ortografie pentru elevi si nu numai

Vezi AICI detalii

Evaluarea Nationala Matematica clasa a VIII-a - Probleme rezolvate tip Subiectul al III-lea

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Sanatate

Suferi de artroza? Afla despre tratamentul pentru artroza, infiltratiile pentru genunchi

today25 Apr. 2024personRedactia Manager

Casa si gradina

Romanii cu panouri solare pe casa sunt loviti de o noua lege: alta obligatie pentru prosumatori

today25 Apr. 2024personAdrian Somai

Companii

5 Lucruri pe care sa le iei in considerare atunci cand alegi un card cadou de Paste pentru angajati

today25 Apr. 2024personRedactia Manager

Economie

Credite online, garantate de stat, pentru plata chiriei, nunta si chiar masina second hand: vezi aici conditiile ca sa iei banii cu dobanda mica

today25 Apr. 2024personMagda Florea

Companii

Doteaza eficient si igienic spatiile sanitare ale afacerii tale!

today25 Apr. 2024personRedactia Manager

Banii tai - sectiune de educatie financiara

Cum sa-ti rotunjesti salariul, stand pe telefon sau laptop: idei de facut bani online

today25 Apr. 2024personMagda Florea

Business

Investitorii PEPE isi redirectioneaza fondurile catre aceasta prevanzare noua (P)

today25 Apr. 2024personRedactia Manager

Companii

Cumperi de pe Temu si Shein? E ANCHETA MARE in acest moment in ROMANIA

today25 Apr. 2024personAdrian Somai

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"