Un produs media marca Rentrop&Straton

close

Actualizat in urma cu 5 minute

Tinerii care dorm mai putin de sase ore pe noapte sunt predispusi la obezitate

de Manager.ro la 22 Aug. 2014

Urmareste-ne pe Google News

tinerialimentatiesomnobezitategreutatestudii medicale

Tinerii care dorm mai putin de sase ore pe noapte sunt cu 20% mai predispusi sa devina obezi, odata ajunsi la maturitate, scrie Daily Mail.

Potrivit cercetatorilor, la varsta de 21 de ani, tinerii care au dormit macar opt ore pe noapte si-au pastrat greutatea corporala in limitele normale, comparativ cu ceilalti.

Autoritatile sanitare din SUA le recomanda tinerilor sa doarma in fiecare noapte intre 9-10 ore.

Tinerii nedormiti sunt cu 20% mai predispusi sa devina obezi pana la varsta de 21 de ani, fata de cei care dorm circa 8 ore pe noapte.

Chiar daca lipsa activitatii fizice si timpul petrecut in fata televizorului contribuie la riscul obezitatii, nimeni nu a luat in calcul legatura dintre privarea de somn si obezitate.

Oboseala afecteaza modul in care oamenii mananca, le modifica apetitul si acestia devin mai infometati.

Nivelul de energie joaca un rol esential. Cei care nu dorm foarte mult sunt mai dispusi sa isi comande o masa fast-food, decat sa prepare una sanatoasa.

"Lipsa somnului in tinerete va determina obezitatea in anii urmatori", explica Shakira Suglia, profesor de epidemiologie la Columbia University.

"Cand ajungi un adult obez, iti va fi mult mai greu sa dai jos kilogramele. Cu cat esti mai mult timp obez, cu atat cresc riscurile legate de bolile de inima, diabet si cancer", explica Suglia.

"Mesajul pentru parinti? Vegheati asupra somnului copiilor vostri!", adauga Suglia. "Un somn bun de noapte ajuta mai bine la o concentrare excelenta, a doua zi, la scoala. Tinerii se transforma astfel in adulti sanatosi".

Informatia cu privire la alimentatia tinerilor nu a fost inclusa in studiu, desi are o importanta majora.

Cercetatorii doresc sa stabileasca si daca sucurile carbogazoase contribuie la lipsa somnului, de aici rezultand obezitatea. Studiul a fost publicat in Journal of Pediatrics.

de Manager.ro

Pachet Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul prescolar - EDUCATORI 2 culegeri

Vezi AICI detalii

Fise distractive pentru gradinita

Vezi AICI detalii

Evaluarea Nationala Matematica clasa a VIII-a - Probleme rezolvate tip Subiectul al III-lea

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Life Style

De ce Vitamina C Lipozomala este mai eficienta decat cea traditionala?

today24 Apr. 2024personRedactia Manager

Noutati auto 2022 - stiri din domeniul auto

Masinile Tesla se ieftinesc, din 2025: concurenta cu Dacia Duster la pret

today24 Apr. 2024personAdrian Somai

Afla...

Rutina de dimineata a miliardarilor lumii: cum isi incep dimineata cei mai bogati si faimosi dintre pamanteni

today24 Apr. 2024personMagda Florea

Business

Cele mai profitabile afaceri de acasa, pentru cine se pricepe la internet si limba engleza

today24 Apr. 2024personAdrian Somai

Imobiliare

Cum recunosti o teapa in imobiliare: verifica asta inainte sa faci actele si sa dai banii

today24 Apr. 2024personMagda Florea

Interviurile Manager.ro

Impresie proasta la interviul de angajare: ce nu le place patronilor sa vada in prima zi

today24 Apr. 2024personIoan Straton

Life Style

Ai incredere in terapie cum are terapeutul incredere in tine

today23 Apr. 2024personRedactia Manager

Banii tai - sectiune de educatie financiara

Semnal de alarma? Romanii investesc mai mult in crypto decat la Bursa de Valori Bucuresti

today23 Apr. 2024personAdrian Somai

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"