Un produs media marca Rentrop&Straton

close

Actualizat in urma cu 9 minute

Top 6 alimente care te fac mai destept

de Manager.ro la 20 Sep. 2012

Urmareste-ne pe Google News

alimentecreieractivitatememorieimbatranire

Exista anumite alimente care au rolul de a preveni stresul, de a stimula memoria si atentia si care iti vor imbunatati performanta mentala pe tot parcursul unei zile.

Pentru a functiona corespunzator, creierul uman are nevoie de o alimentatie corecta.

Businessinsider recomanda sase alimente care vor stimula activitatea creierului tau:

1) Afinele

Un pahar de suc de afine consumat zilnic are rolul de a preveni pierderile de memorie si de a stimula capacitatea de rememorare a creierului, potrivit unui studiu american publicat in Journal of Agricultural and Food Chemistry.

2) Varza

Varza are un rol important in prevenirea imbatranirii premature, reducand riscul aparitiei ridurilor si petelor maronii. In plus, consumul regulat intareste sistemul imunitar, imbunatateste vederea, stimuleaza cresterea oaselor si lupta impotriva infectiilor.

3) Sfecla

Consumul zilnic de suc din sfecla de zahar imbunatateste fluxul de sange din creier, avand efecte benefice si asupra memoriei. Mai mult, concentratia ridicata de nitrati din sucul de sfecla de zahar previne dementa, potrivit cercetatorilor de la Universitatea Wake Forest din SUA.

4) Merele

Merele imbunatatesc perceptia senzoriala si atentia. Consumul regulat de mere poate duce la un nivel mai scazut al toxinei in creier, arata studiile realizate de oamenii de stiinta de la University of Massachusetts.

5) Ardeii Cayenne

Substanta din ardeii Cayenne au rolul de a stimula creierul si de a gestiona stresul si a ajuta la concentrare in timpul perioadelor dificile.

6) Peste Ansoa

Pestele Ansoa este bogat in acizi grasi omega 3 care au rolul de a proteja creierul impotriva imbatranirii si a pierderii memoriei.

de Manager.ro

Literatura romana Rezumatele textelor studiate in clasele V-VIII

Vezi AICI detalii

Teste de Evaluare Nationala clasa a II-a - Comunicare in limba romana - scris si citit

Vezi AICI detalii

Culegere pentru invatarea limbii engleze - Fise de lucru practice Clasele 0-IV

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Interviurile Manager.ro

Impresie proasta la interviul de angajare: ce nu le place patronilor sa vada in prima zi

today24 Apr. 2024personIoan Straton

Life Style

Ai incredere in terapie cum are terapeutul incredere in tine

today23 Apr. 2024personRedactia Manager

Banii tai - sectiune de educatie financiara

Semnal de alarma? Romanii investesc mai mult in crypto decat la Bursa de Valori Bucuresti

today23 Apr. 2024personAdrian Somai

Companii

Locuri de munca platite cu peste 2.500 - 3.000 de euro net in Romania: in ce judete se fac angajari

today23 Apr. 2024personAdrian Somai

Companii

Ghidul angajatorului. Cum dovediti ca un salariat este incompetent?

today23 Apr. 2024personMihai Balescu

Economie

3 motive pentru care firmele ar trebui sa mareasca an de an salariile angajatilor

today23 Apr. 2024personMagda Florea

Economie

Ce beneficii primesc angajatii din privat inainte de Paste: 7 din 10 firme ofera cadouri

today23 Apr. 2024personMagda Florea

Life Style

4 trucuri de care sa tii cont in 2024 la renovarea bucatariei

today23 Apr. 2024personRedactia Manager

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"