Un produs media marca Rentrop&Straton

close

Actualizat in urma cu 5 minute

7 factori ciudati ai insomniilor

de Manager.ro la 16 Iun. 2012

Urmareste-ne pe Google News

insomniesomnsomnifere

Mai mult de un sfert dintre oamenii din SUA se plang ca nu pot dormi suficient, potrivit Centrului pentru Controlul si Prevenirea bolilor.

Definitia insomniei explicata in Manualul de Diagnostic, Statistica si Tulburari Mentale (DSM), include nopti pierdute si somnolenta crescuta in timpul zilei.

Potrivit DSM, insomniile adevarate provoaca simptome care dureaza cel putin o luna si nu apar impreuna cu alte senzatii, cum ar fi tulburari mentale, cu starea de sanatate sau cu consumul de substante.

1) Insomnia poate fi ereditara

Cei care au probleme cu somnul, este posibil sa le fi mostenit din familie.

Potrivit cercetatorilor unui studiu publicat in revista Sleep, din 953 de adulti care spuneau ca dorm bine, 35% aveau simptomele insomniei sau aveau persoane in familie care sufereau de aceasta tulburare.

Oamenii de stiinta au studiat comportamentul a 800 de adolescenti, cu parinti care sufereau de insomnie. Ei au constatat ca acesti tineri erau predispusi de doua ori mai mult sa sufere la randul lor de somnolenta in timpul zilei si sa consume somnifere, fata de cei care nu aveau astfel de cazuri in familie.

2) Si animalele pot suferi de insomnie

Exista studii care explica faptul ca si animalele, la fel ca si oamenii, pot avea probleme cu somnul.

3) Nerespectarea unui program prestabilit

Daca aveti probleme cu trezitul luni dimineata, poate fi din cauza unui program de somn diferit in weekend fata de celelalte zile din cursul saptamanii.

4) Somniferele nu alunga insomnia

Numarul persoanelor din SUA care consuma pastile pentru dormit creste de la o zi la alta, insa ele nu au nici un efect asupra insomniei.

"Nu exista nici o dovada care sa ateste faptul ca somniferele pot vindeca insomnia", a declarat Jack Edinger, doctor specialist in somn la Spitalul National de Sanatate din Colorado.

5) Hormonii femeilor joaca un rol important pentru insomnii

Femeile sunt mai predispuse de doua ori decat barbatii sa sufere de insomnii, din cauza hormonilor, potrivit National Sleep Foundation.

Schimbarile hormonale din viata unei femei, cum ar fi sarcina, menopauza, ciclul menstrual, pot duce la somnolenta in timpul zilei si la multe nopti nedormite.

6) Exista cazuri rare in care insomnia provoaca moartea

Insomnia fatala este o boala genetica foarte rara, care impiedica o persoana sa adoarma si poate provoca decesul.

7) Insomnia cronica netratata creste riscul de abuz de alcool

Oamenii care consuma alcool pentru a-si rezolva problemele cu somnul pot deveni dependenti de bautura.

"Oamenii consuma alcool pentru a-i ajuta sa adoarma. Odata cu trecerea timpului, vor avea nevoie de mai mult alcool", spune Jack Edinger.

de Manager.ro

Pachet Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul prescolar - EDUCATORI 2 culegeri

Vezi AICI detalii

Teste rezolvate de matematica pentru clasele V-VIII

Vezi AICI detalii

Teste rezolvate la limba si literatura romana clasa a VIII-a

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Sanatate

Suferi de artroza? Afla despre tratamentul pentru artroza, infiltratiile pentru genunchi

today25 Apr. 2024personRedactia Manager

Casa si gradina

Romanii cu panouri solare pe casa sunt loviti de o noua lege: alta obligatie pentru prosumatori

today25 Apr. 2024personAdrian Somai

Companii

5 Lucruri pe care sa le iei in considerare atunci cand alegi un card cadou de Paste pentru angajati

today25 Apr. 2024personRedactia Manager

Economie

Credite online, garantate de stat, pentru plata chiriei, nunta si chiar masina second hand: vezi aici conditiile ca sa iei banii cu dobanda mica

today25 Apr. 2024personMagda Florea

Companii

Doteaza eficient si igienic spatiile sanitare ale afacerii tale!

today25 Apr. 2024personRedactia Manager

Banii tai - sectiune de educatie financiara

Cum sa-ti rotunjesti salariul, stand pe telefon sau laptop: idei de facut bani online

today25 Apr. 2024personMagda Florea

Business

Investitorii PEPE isi redirectioneaza fondurile catre aceasta prevanzare noua (P)

today25 Apr. 2024personRedactia Manager

Companii

Cumperi de pe Temu si Shein? E ANCHETA MARE in acest moment in ROMANIA

today25 Apr. 2024personAdrian Somai

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"