7 obiceiuri zilnice care te imbatranesc

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
7 obiceiuri zilnice care te imbatranesc
7 obiceiuri zilnice care te imbatranesc
de Magda Florea la 01 Feb. 2018
Urmareste-ne pe Google News
obiceiuri care imbatranescfrumusetesanatateviata sedentaraconsum dulciurifumatcafeastresstil de viata

Dincolo de influenta ceasului biologic si a trasaturilor genetice, exista numerosi factori externi care influenteaza in mod direct dezvoltarea fizica a unei persoane. Stilul de viata dezorganizat, alimentatia nesanatoasa sau sedentarismul isi pot pune definitiv amprenta negativa asupra aspectului fizic.

Aspectul fizic este adesea determinant in formarea opiniei celorlalti referitor la o anumita persoana.
Este important sa existe o armonie fizica, intretinuta de obiceiuri benefice trupului.

Cu toate acestea, foarte multe persoane neglijeaza importanta gesturilor mici, obiceiurilor de zi cu zi, fara sa-si dea seama ca acestea sunt cauzele principale ale unei imagini nefavorabile in oglinda.

Cearcane, kilograme in plus, riduri, ochi rosii, piele uscata si crapata, par despicat si rar, unghii exfoliate, dantura cariata sau ingalbenita...sunt doar cateva dintre lucrurile care trag un semnal de alarma asupra modului de viata si obiceiurile unei persoane.

Iata care sunt cele mai frecvente cauze ce determina aceste neplaceri:

Viata sedentara este un factor esential care sta la baza unui aspect fizic neplacut. Lipsa activitatii fizice poate avea repercursiuni asupra sanatatii, dar aduce cu sine si kilograme in plus, lipsa de vitalitate, tonus muscular scazut si, deci, un aspect imbatranit al pielii.

Consumul de dulciuri in exces face ca pielea sa isi piarda elasticitatea.

Se neglijeaza somnul din timpul noptii. In functie de varsta persoanei, exista recomandari medicale pentru orele care trebuie dormite noaptea. Astfel, 
 pentru tineri (18 – 25 ani) se recomanda intre 7 si 9 ore de somn, adultii (26 – 64 ani) intre 7 si 9 ore de somn pe zi, iar pentru persoanele trecute de 65 de ani sunt considerate suficiente 7-8 ore de somn. 

Neglijarea acestora duce la epuizare fizica si psihica, scadere accentuata in greutate, cearcane, riduri si cauzeaza inrosirea ochilor.

Fumatul, cafeaua, bauturile acidulate si ceaiurile fierbinti afecteaza radical sanatatea danturii. Agentii din acestea distrug smaltul, ingalbenesc dintii si favorizeaza aparitia cariilor. De asemenea, fumatorilor le sunt afectate si orgnele interne, a caror boala se reflecta la experior, pe trup.

De exemplu, un ficat obosit si intoxicat de substantele din tigari, poate provoca pete pe suprafata pielii.

Nu se folosesc masti de par. Foarte multe femei omit aceasta procedura atunci cand isi fac baie, parul nehidratat devine, astfel, uscat, fara stralucire si volum, se rupe la pieptanare si se rareste.

Prea mult stres, prea putina relaxare. Probabil cel mai important si decisiv factor al listei, stresul nu doar ca distruge sanatatea prin energiile negative, acesta punandu-si amprenta si pe chipul oamenilor.

Persoanelor stresate le dispare luminozitatea din privire, seniatatea, au o postura trista. Acestea transmit un sentiment de coplesire negativa si celor din jurul lor.

Lipsa fructelor si legumelor din alimentatia zilnica. Beneficiile acestora sunt recunoscute si in planul frumusetii, fie ca sunt mancate sau folosite in tratamente precum mastile sau solutiile, fructele si legumele sunt adevarate izvoare de sanatate si armonie fizica.

Senior Editor Manager.ro

Ultimele NOUTATI

3 moduri de a purta costumul de dama
Life Style

3 moduri de a purta costumul de dama

today28 Mar. 2024
Joburile din Romania pentru care nu bate nimeni la usa patronilor:
Companii

Joburile din Romania pentru care nu bate nimeni la usa patronilor: "Nu vor sa munceasca"

today28 Mar. 2024
Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari
Ultimele stiri economice

Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari

today28 Mar. 2024
Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului
Imobiliare

Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului

today28 Mar. 2024
Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla
Financiar-Bancar

Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla

today28 Mar. 2024
Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei
Analize

Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei

today28 Mar. 2024
250.000 de romani nu au serviciu, sunt someri. Cum traiesc acesti oameni?
Companii

250.000 de romani nu au serviciu, sunt someri. Cum traiesc acesti oameni?

today28 Mar. 2024
Tara europeana unde pensionarii primesc 2.000 de euro lunar de la stat: sunt cei mai fericiti oameni din lume
Economie

Tara europeana unde pensionarii primesc 2.000 de euro lunar de la stat: sunt cei mai fericiti oameni din lume

today28 Mar. 2024
Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari
Ultimele stiri economice

Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari

today28 Mar. 2024
Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului
Imobiliare

Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului

today28 Mar. 2024
Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla
Financiar-Bancar

Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla

today28 Mar. 2024
Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei
Analize

Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei

today28 Mar. 2024

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x