Un produs media marca Rentrop&Straton

close

Actualizat in urma cu 5 minute

Ce este recomandat sa evitam vara

de Manager.ro la 07 Aug. 2012

Urmareste-ne pe Google News

varacaniculainghetataapa recefriptura

Pe timpul caniculei oamenii prefera dusurile cu apa rece, bauturile tinute la frigider si inghetata, pentru a se racori. Ce nu stiu ei? Nu stiu ca de fapt aceste obiceiuri au rolul de a-i supraincalzi si reprezinta o amenintare pentru sanatatea lor.

Specialistii recomanda in perioada verii sa renuntam la:

1) Apa rece

Apa rece determina organismul sa retina caldura. Organismul o percepe ca pe o actiune externa si in loc sa faca vasodilatatie periferica (transpiratie), face vasoconstrictie periferica (retine caldura in corp).

2) Berea cu lamaie

Nutritionistii recomanda evitarea berii cu lamaie, din cauza aportului mare de calorii. In timpul caniculei, bauturile bogate in calorii sunt contraindicate, deoarece organismul este supus oricum unui efort mare de a-si regla temperatura.

"Daca vorbim de berea cu lamaie, nu vorbim de bere. Ci de o bautura pe baza de bere. O astfel de bautura asa-zis racoritoare, e calorigena", spune Gheorghe Mencinicopschi, specialist in alimentatie.

3) Inghetata

Mencinicopschi recomanda evitarea consumului de inghetata e timpul verii si sfatuieste consumul ei pe timpul iernii, pe motiv ca: "e buna in anotimpul rece pentru ca e plina de calorii, iar caloriile ajuta organismul sa se incalzeasca, nu sa se raceasca". Totusi, pentru cei care nu se pot abtine de la inghetata pe timpul verii, specialistul ii sfatuieste sa aleaga una autentica, cu frisca si ou, pe care sa o consume cu inghitituri mici.

4) Friptura la gratar

Desi gratarul la iarba verde reprezinta mai multe decat un obicei, o pasiune, si aceasta activitate este considerata nepotrivita pe timpul verii, tot din cauza aportului ridicat de calorii. Indicat este consumul de peste, cu o garnitura de legume la gratar.

Ce e indicat sa consumam vara?

Apa minerala este bautura recomandata de specialisti pentru consumul pe timpul verii. Aceasta ajuta la recuperarea sarurilor pierdute prin transpiratie.

Recomandate sunt si ceaiurile fara zahar, sucurile naturale si fructele.

de Manager.ro

Modele de texte pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a

Vezi AICI detalii

Fise distractive pentru gradinita

Vezi AICI detalii

Compuneri perfecte pentru clasele III-IV

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Life Style

De ce Vitamina C Lipozomala este mai eficienta decat cea traditionala?

today24 Apr. 2024personRedactia Manager

Noutati auto 2022 - stiri din domeniul auto

Masinile Tesla se ieftinesc, din 2025: concurenta cu Dacia Duster la pret

today24 Apr. 2024personAdrian Somai

Afla...

Rutina de dimineata a miliardarilor lumii: cum isi incep dimineata cei mai bogati si faimosi dintre pamanteni

today24 Apr. 2024personMagda Florea

Business

Cele mai profitabile afaceri de acasa, pentru cine se pricepe la internet si limba engleza

today24 Apr. 2024personAdrian Somai

Imobiliare

Cum recunosti o teapa in imobiliare: verifica asta inainte sa faci actele si sa dai banii

today24 Apr. 2024personMagda Florea

Interviurile Manager.ro

Impresie proasta la interviul de angajare: ce nu le place patronilor sa vada in prima zi

today24 Apr. 2024personIoan Straton

Life Style

Ai incredere in terapie cum are terapeutul incredere in tine

today23 Apr. 2024personRedactia Manager

Banii tai - sectiune de educatie financiara

Semnal de alarma? Romanii investesc mai mult in crypto decat la Bursa de Valori Bucuresti

today23 Apr. 2024personAdrian Somai

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"