Consumul de peste ne face mai longevivi

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Consumul de peste ne face mai longevivi Consumul de peste ne face mai longevivi
de Manager.ro la 02 Mai. 2013
Urmareste-ne pe Google News
sanatateconsum de pesteacizi grasi omega 3imunitate

S-a zis aproape totul pro si contra acizilor grasi omega 3, care se gasesc indeosebi in peste: ca ne-ar permite sa luptam contra cancerului, ca ar avea un efect antidepresiv, ca ar reduce riscurile cardiovasculare sau, dimpotriva, ca n-ar servi la nimic, ca studiile ar fi irelevante si ca totul nu este decat marketing. Doua studii interesante relanseaza dezbaterea privind avantajele consumului de peste si recomanda hotarat prezenta frecventa a acestuia in meniurile saptamanale.

O ancheta realizata de Scoala de sanatate publica din Harvard arata ca persoanele varstnice care au cea mai ridicata concentratie de omega 3 in sange prezinta un risc de mortalitate mai mic cu 27 % si un risc de atac cardiac redus cu 35 % in raport cu cei care au concentratii de omega 3 mai scazute. Studiul, publicat in revista Annals of Internal Medicine, a avut ca subiecti 2.700 de adulti de peste 65 de ani care au participat la "Cardiovascular Health Study". Fiecare participant urmarit timp de 15 ani a beneficiat de multiple dozaje in sange, indeosebi de cel de omega 3. "Cercetarile noastre permit sa fie sustinuta ideea ca o concentratie adecvata de omega 3 este importanta pentru sanatatea cardio-vasculara", afirma principalul autor al studiului, dr. Dariush Mozaffarian.
Conform studiului, persoanele de peste 65 de ani cu cele mai ridicate concentratii de acizi omega-3 in organism traiesc in medie cu 2,2 ani mai mult decat persoanele cu cele mai scazute concentratii de omega-3.
 
Calitatile imunologice ale uleiului de peste
Dar aceasta nu este totul. O alta lucrare, publicata in The Journal of Leukocyte Biology, sugereaza ca uleiul de peste, bogat desigur in omega 3, ar stimula functiunile limfocitelor B, aceste celule sanguine implicate in apararea organismului contra infectiilor.

De cativa ani, circula ideea ca uleiul de peste are un efect antiinflamator si ca acest efect este legat de o reducere a reactiilor imunitare. "In realitate, uleiurile de peste ar putea, dimpotriva, sa intareasca protectia imunologica a indivizilor", explica Jenifer Fenton care a lucrat la aceasta cercetare, desfasurata in cadrul departamentul de stiinte ale alimentatiei din Universitatea Michigan. Pentru a ajunge la aceasta concluzie, cercetatorii au lucrat pe doua grupuri de soareci, unul avand o alimentatie clasica si altul beneficiind de ulei de peste la fiecare masa. Dupa examenul limfocitelor B, ei au putut observa ca soarecii hraniti cu ulei de peste erau dotati cu limfocite B foarte stimulate, in deplina forma si gata sa lupte contra agresiunilor.
 

Ultimele NOUTATI

Lumea nu ar putea functiona fara aceasta inventie veche de 2.600 de ani!
Economie

Lumea nu ar putea functiona fara aceasta inventie veche de 2.600 de ani!

today29 Mar. 2024
Diferenta dintre zaharul alb si zaharul brun: Care este mai sanatos si de ce?
Ultima ora

Diferenta dintre zaharul alb si zaharul brun: Care este mai sanatos si de ce?

today29 Mar. 2024
2 anunturi de joburi cu salarii de peste 20.000 de lei net in Romania
Companii

2 anunturi de joburi cu salarii de peste 20.000 de lei net in Romania

today29 Mar. 2024
De la ce varsta e obligatoriu sa pui bani deoparte
Economie

De la ce varsta e obligatoriu sa pui bani deoparte

today29 Mar. 2024
Ce sa eviti sa spui si sa faci in fata patronului, dupa ce iti dai demisia
Economie

Ce sa eviti sa spui si sa faci in fata patronului, dupa ce iti dai demisia

today29 Mar. 2024
Educatie financiara: sfaturi practice pentru administrarea bugetului de afaceri
Business

Educatie financiara: sfaturi practice pentru administrarea bugetului de afaceri

today29 Mar. 2024
Mileniali, Gen Z, Boomers: 4 diferente generationale in preferintele de lucru pe care merita sa le cunosti ca manager
Companii

Mileniali, Gen Z, Boomers: 4 diferente generationale in preferintele de lucru pe care merita sa le cunosti ca manager

today29 Mar. 2024
Stresul la locul de munca si cum il poti depasi: 7 sfaturi practice
Life Style

Stresul la locul de munca si cum il poti depasi: 7 sfaturi practice

today29 Mar. 2024
Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

2 anunturi de joburi cu salarii de peste 20.000 de lei net in Romania
Companii

2 anunturi de joburi cu salarii de peste 20.000 de lei net in Romania

today29 Mar. 2024
De la ce varsta e obligatoriu sa pui bani deoparte
Economie

De la ce varsta e obligatoriu sa pui bani deoparte

today29 Mar. 2024
Ce sa eviti sa spui si sa faci in fata patronului, dupa ce iti dai demisia
Economie

Ce sa eviti sa spui si sa faci in fata patronului, dupa ce iti dai demisia

today29 Mar. 2024
Educatie financiara: sfaturi practice pentru administrarea bugetului de afaceri
Business

Educatie financiara: sfaturi practice pentru administrarea bugetului de afaceri

today29 Mar. 2024

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x