Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cum sa imbatranim frumos

Cum sa imbatranim frumos
de la 26 Nov. 2013
Cum sa imbatranim frumos Tags: imbatranirestudiuimbatranit frumosactivitate fizicasportmiscare

Un studiu publicat in British Journal of Sports Medicine arata ca, si daca este inceputa la varste mai inaintate, activitatea fizica regulata creste cu trei sansele de a imbatrani sanatos.

Studiul a fost realizat, timp de opt ani, pe un esantion de 3.500 de persoane cu varsta medie de 64 de ani. 
 
Cercetatorii britanici au constatat ca persoanele care desfasurau o activitate fizica moderata sau alerta aveau de sapte ori mai multe sanse sa imbatraneasca frumos decat cei inactivi.
 
Sansele erau de trei ori mai mari si in randul celor 10% care au desfasurat o activitate fizica doar intre 2002 si 2010 si au fost sedentari inainte.
 
La sfarsitul perioadei studiate, o persoana din cinci era considerata sanatoasa, iar patru din 10 au dezvoltat o boala cronica. 
 
De asemenea, unul din cinci voluntari suferea de depresie sau de tulburari cognitive, iar o treime, de o dizabilitate cel putin partiala.
 
Cercetatorii au luat in considerare si alti factori cu efecte asupra imbatranirii, precum fumatul, consumul de alcool, starea civila si resursele financiare.
 
Desi nu exista un consens pe acest subiect, oamenii de stiinta au estimat ca imbatranirea sanatoasa poate fi definita prin lipsa bolilor cronice, a tulburarilor cognitive majore si prin pastrarea sanatatii mintale.
 
Studiul sustine politicile de sanatate publica ce incurajeaza varstnicii sa aiba o activitate fizica, chiar si la o varsta deja avansata, relateaza Agerpres.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Alte articole similare pentru fiecare cuvant
click pe cuvantul dorit


Newsletter zilnic GRATUIT
Manager de succes - 6 strategii imbatabile
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, doresc să descarc GRATUIT cadoul si să primesc informaţii despre produsele, serviciile, evenimentele etc. oferite de Rentrop & Straton
Termeni si conditii de utilizare a site-ului Nota de informare
Top imagine

Comentarii

0 comentarii


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Top imagine
Newsletter zilnic GRATUIT
Manager de succes - 6 strategii imbatabile
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "Manager de succes - 6 strategii imbatabile".

Consilier Managementul Deseurilor

Descarca Alerter Manager.ro



Cele mai citite stiri




Ultimele comentarii



Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Din fericire, NU scriem despre
cancan, showbiz, lifestyle sau scandal.

Adauga e-mailul tau pentru Stiri din Romania reala, cu informatii zilnice, articole din economie, politic si administrativ.

Da, vreau sa primesc newsletterul zilnic.
Advertisement