Un produs media marca Rentrop&Straton

close

Actualizat in urma cu 2 minute

De ce mai putina mancare inseamna o viata mai lunga

de Manager.ro la 03 Iun. 2013

Urmareste-ne pe Google News

mancarelongevitateconsumfructelegume

Legatura dintre numarul caloriilor ingerate si longevitate a fost o tema studiata de cercetatori de zeci de ani. S-a observat ca dieta hipocalorica majoreaza substantial speranta de viata, fara ca acestia sa poata oferi o explicatie stiintifica concreta pana in acest moment.

Un studiu recent al cercetatorilor americani, publicat in "The Journal of Neuroscience", arata ca o dieta saraca in calorii activeaza in mod natural o enzima denumita SIRT1, imbunatatind performantele intelectuale in cazul soarecilor si ajutand si la prelungirea vietii, potrivit Le Figaro.

In contextul cercetarii au fost urmarite in laborator trei grupuri de rozatoare: primul grup a fost hranit normal, al doilea grup a primit portii reduse cu 30%, iar soarecii din ultimul grup au avut un regim alimentar normal, insa li s-a activat, prin introducerea unei molecule, enzima SIRT1.

S-a observat ca soarecii a caror hrana fusese diminuata au obtinut scoruri mai bune la anumite teste ce oglindeau capacitatile cognitive, in comparatie cu soarecii hraniti normal.

Si cei carora le fusese activata SIRT1 au obtinut aceleasi scoruri, demonstrand ca aceasta enzima are un rol important in anumite functii ale creierului, precum memoria si invatarea.

Activarea acestei enzime in cazul unei diete cu mai putine calorii are rol si in prevenirea afectiunilor neurodegenerative legate de varsta, ducand asfel la cresterea sperantei de viata.

Noi studii vor incerca sa dovedeasca daca acest "model bazat pe hrana diminuata este fara pericol pentru sanatatea pe termen lung", a precizat medicul Li-Huei Tsai, unul dintre autorii studiului.

Potrivit Care Vox, se apreciaza ca un american consuma in medie 2.500 de calorii pe zi, un occidental 2.300 de calorii pe zi, pe cand, in cadrul "regimurilor de longevitate", cum ar fi cel al locuitorilor din insula Okinawa, Japonia, alimentatia zilnica nu depaseste 1.800 calorii.

Un asemenea regim de hrana inseamna sa nu mancati pana la saturatie si sa apelati la legume, fructe, carne slaba, cereale integrale, care furnizeaza organismului toti nutrientii necesari.

In plus, ar fi bine sa evitati alimentele "moderne" de genul: hamburgeri, pizza, racoritoare, paine alba, dulciuri rafinate, care au o densitate calorica ridicata si produc neplaceri organismului.

de Manager.ro

Teste de Evaluare Nationala clasa a II-a - Matematica

Vezi AICI detalii

Memorator Gramatica Gimnaziu

Vezi AICI detalii

Reguli de punctuatie si ortografie pentru elevi si nu numai

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Ultima ora

Tichete gratis de la stat pentru masa de Paste. Doar o cerere e necesara si banii vin la usa prin postas

today19 Apr. 2024personMagda Florea

Ultima ora

Kovesi, sefa EPPO, a dat ordin sa se faca perchezitii la niste functionari publici din Romania: ar fi furat 160.000 de euro din fonduri europene

today19 Apr. 2024personMagda Florea

Economie

ANAF incepe sa dea amenzi de 8.000 - 10.000 lei din octombrie 2024: pe lista neagra sunt comerciantii, ce urmareste Fiscul

today19 Apr. 2024personMagda Florea

Banii tai - sectiune de educatie financiara

Sfaturi de econonomisire pentru romanii cu salarii si pensii mici: cum sa-ti gestionezi corect bugetul lunar

today19 Apr. 2024personMagda Florea

Noutati auto 2022 - stiri din domeniul auto

Raben Romania lanseaza o noua ruta de transport intre Timisoara si Viena

today19 Apr. 2024personRedactia Manager

Business

Monedele meme care continua sa creasca (P)

today19 Apr. 2024personRedactia Manager

Economie

FMI nu crede ca economia mondiala va intra in recesiune: iata de ce nu vine criza peste noi

today19 Apr. 2024personAdrian Somai

Noutati auto 2022 - stiri din domeniul auto

Schimbare noua la RCA: plata despagubirilor, facuta dupa noi reguli

today19 Apr. 2024personAdrian Somai

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"