In pat cu... smartphone-ul

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
In pat cu... smartphone-ul In pat cu... smartphone-ul
de Manager.ro la 19 Nov. 2012
Urmareste-ne pe Google News
insomniesmartphonepui de somnactivitati internauticestres

Iti suna cunoscut? Stai in pat pregatit de culcare. Dar inainte iei smartphone-ul si iti setezi cele "n" alarme. Si totusi ai putea trimite si cateva sms-uri. In plus, ai putea sa termini jocul inceput in statia de autobuz. Si poate ca putina muzica inainte de somn nu strica. Sau poate ca este mai bine sa tragi un pui de somn.

Este o rutina normala. De fapt, 95% dintre oameni sustin ca acestia navigheaza in mod regulat pe Internet ori se uita la televiziuni inainte de culcare. Dar interactiunea cu telefonul, tableta, laptopul sau televizorul nu doar distrage atentia, ci poate afecta si vederea. Acest lucru poate avea consecinte negative asupra starii mentale si fizice.
 
De la smartphone la tableta si la laptopuri, mai mult de 75% din populatia Americii este conectata la Internet printr-un dispozitiv mobil.
 
Dupa activitatile internautice, oamenii adorm langa smartphone. De altfel, 90% dintre persoanele cu varste curprinse intre 18 - 29 de ani sustin ca dorm cu telefonul in pat sau langa acesta.
 
Si pentru ca o persoana din patru nu isi seteaza telefonul pe modul silentios, una din zece persoane spune ca este trezita de cateva ori pe saptamana de apeluri telefonice, mesaje sau e-mailuri. Iar daca noaptea se trezesc din diferite motive, primul lucru pe care il fac este sa verifice telefonul.
 
Care sunt consecintele somnului alaturi de tehnologie?
 
63% dintre persoane spun ca in decursul unei saptamani, nevoile de somn nu au fost indeplinite. Asta se intampla pentru ca gadgeturile nu doar te trezesc, ci si fac somnul mai greu.
 
In plus, o expunere de o ora-doua la lumina gadgeturilor elimina 22% din melatonina. Tot din acest punct de vedere, utilizarea regulata a computerului nu este asociata doar cu obiceiurile proaste ale somnului, ci se impaca destul de bine cu stresul si cu simptomele depresive.
 
Cum te afecteaza insomniile:
 
1. O mare parte dintre accidente rezulta din adormirea la volan.
2. Trei din zece angajati adorm la locul de munca.
3. Somnul mai mic de sase ore pe noapte iti mareste riscul unui atac de inima cu 50%.
 

Ultimele NOUTATI

3 moduri de a purta costumul de dama
Life Style

3 moduri de a purta costumul de dama

today28 Mar. 2024
Joburile din Romania pentru care nu bate nimeni la usa patronilor:
Companii

Joburile din Romania pentru care nu bate nimeni la usa patronilor: "Nu vor sa munceasca"

today28 Mar. 2024
Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari
Ultimele stiri economice

Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari

today28 Mar. 2024
Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului
Imobiliare

Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului

today28 Mar. 2024
Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla
Financiar-Bancar

Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla

today28 Mar. 2024
Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei
Analize

Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei

today28 Mar. 2024
250.000 de romani nu au serviciu, sunt someri. Cum traiesc acesti oameni?
Companii

250.000 de romani nu au serviciu, sunt someri. Cum traiesc acesti oameni?

today28 Mar. 2024
Tara europeana unde pensionarii primesc 2.000 de euro lunar de la stat: sunt cei mai fericiti oameni din lume
Economie

Tara europeana unde pensionarii primesc 2.000 de euro lunar de la stat: sunt cei mai fericiti oameni din lume

today28 Mar. 2024
Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari
Ultimele stiri economice

Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari

today28 Mar. 2024
Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului
Imobiliare

Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului

today28 Mar. 2024
Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla
Financiar-Bancar

Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla

today28 Mar. 2024
Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei
Analize

Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei

today28 Mar. 2024

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x