Un produs media marca Rentrop&Straton

close

Actualizat in urma cu 5 minute

Mit: Produsele lactate ingrasa si sunt daunatoare

de Manager.ro la 22 Mai. 2012

Urmareste-ne pe Google News

lactateingrasadietasanatatecalciu

Persoanele aflate la cure de slabire in care au inclus produsele lactate au slabit mai mult si au inregistrat diverse beneficii pentru sanatate, fata de cei care au exclus aceste alimente, reiese dintr-un studiu efectuat in Australia.

Persoanele care au incercat sa slabeasca folosind diete sarace in calorii care includeau branza, iaurt si lapte au pierdut mai mult in greutate decat cei care au exclus produsele lactate din dieta saraca in calorii, a demonstrat un studiu al Universitatii Curtin pentru Tehnologie din Perth, Australia. Cei care au urmat dieta in care existau produsele lactate au avut presiunea arteriala mai mica si au inregistrat o sansa mai mare de a evita bolile de inima si diabetul.

Produsele lactate vin la pachet cu nutrienti esentiali care ne ajuta sa ne mentinem sanatosi, spune dr. Juliette Kellow. "Fiind o sursa buna de proteine, zinc si vitamine B, produsele lactate contin si calciu, un mineral care ne ajuta sa ne construim oase sanatoase si puternice, iar cu cat ai oasele mai puternice, cu atat este mai putin probabil sa suferi de osteoporoza mai tarziu", a explicat aceasta.

Exista o varietate de produse lactate cu grasimi putine, ca laptele degresat, iaurturile dietetice sau branza degresata, dar mai putine grasimi nu inseamna mai putin calciu. "Laptele degresat si semi-degresat pot chiar sa contina mai mult calciu decat laptele gras", informeaza medicul.

de Manager.ro

Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori

Vezi AICI detalii

Reguli de punctuatie si ortografie pentru elevi si nu numai

Vezi AICI detalii

Fise distractive pentru gradinita

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Life Style

Ai incredere in terapie cum are terapeutul incredere in tine

today23 Apr. 2024personRedactia Manager

Banii tai - sectiune de educatie financiara

Semnal de alarma? Romanii investesc mai mult in crypto decat la Bursa de Valori Bucuresti

today23 Apr. 2024personAdrian Somai

Companii

Locuri de munca platite cu peste 2.500 - 3.000 de euro net in Romania: in ce judete se fac angajari

today23 Apr. 2024personAdrian Somai

Companii

Ghidul angajatorului. Cum dovediti ca un salariat este incompetent?

today23 Apr. 2024personMihai Balescu

Economie

3 motive pentru care firmele ar trebui sa mareasca an de an salariile angajatilor

today23 Apr. 2024personMagda Florea

Economie

Ce beneficii primesc angajatii din privat inainte de Paste: 7 din 10 firme ofera cadouri

today23 Apr. 2024personMagda Florea

Life Style

4 trucuri de care sa tii cont in 2024 la renovarea bucatariei

today23 Apr. 2024personRedactia Manager

Analize

Romanii n-au incredere nici in banci, nici in doctori, nici in bursa, dar investesc in scheme financiare "minune"

today22 Apr. 2024personMagda Florea

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"