Un produs media marca Rentrop&Straton

close

Actualizat in urma cu 7 minute

Oamenii somnorosi aleg mancaruri nesanatoase

de Manager.ro la 13 Iun. 2012

Urmareste-ne pe Google News

somnorosalegemancarenesanatoscalorii

O noapte proasta de somn face oamenii mai putin rezistenti la mancarurile nesanatoase si sporeste placerea ingerarii acestor alimente, potrivit noilor studii.

In cadrul unui studiu, 25 de persoane cu greutatea normala au petrecut cinci nopti intr-un laborator de dormit, alternand nopti cu noua ore de somn cu nopti in care au dormit doar patru ore.

Oamenii de stiinta au scanat creierul fiecarei persoane in timp ce aceasta se uita la imagini cu mancare. "Centrul recompensei" persoanelor care au avut un somn slab a fost activat mai mult cand au privit fotografii cu mancare nesanatoasa decat cu alimente sanatoase. De asemenea, acesta s-a activat mai mult decat cel al persoanelor care au avut un somn bun la vederea mancarurilor nesanatoase.

Cercetatorii au descoperit ca persoanele care au dormit doar patru ore intr-o noapte, consuma, in medie, a doua zi, cu 300 de calorii in plus fata de cantitatea normala.

Cu privire la orientarea spre mancarea nesanatoasa, oamenii de stiinta sunt de parere ca oboseala duce la incapacitatea creierului de a se conivnge ca mancarea sanatoasa este alegerea potrivita. In schimb, acesta se concentreaza pe gust.

"Datele noastre sugereaza ca daca iti doresti sa iti controlezi greutatea, privarea de somn nu este buna pentru tine", sustine cercetatorul Marie – Pierre St – Onge de la Centrul de Cercetare a Obezitatii din New York.

Sursa: myhealthnewsdaily.com
Sursa foto: flickr.com/photos/diankarl

de Manager.ro

Teste rezolvate de matematica pentru clasele V-VIII

Vezi AICI detalii

Teste distractive pentru clasa pregatitoare

Vezi AICI detalii

Pachet Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar - INVATATORI 2 culegeri

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Interviurile Manager.ro

Impresie proasta la interviul de angajare: ce nu le place patronilor sa vada in prima zi

today24 Apr. 2024personIoan Straton

Life Style

Ai incredere in terapie cum are terapeutul incredere in tine

today23 Apr. 2024personRedactia Manager

Banii tai - sectiune de educatie financiara

Semnal de alarma? Romanii investesc mai mult in crypto decat la Bursa de Valori Bucuresti

today23 Apr. 2024personAdrian Somai

Companii

Locuri de munca platite cu peste 2.500 - 3.000 de euro net in Romania: in ce judete se fac angajari

today23 Apr. 2024personAdrian Somai

Companii

Ghidul angajatorului. Cum dovediti ca un salariat este incompetent?

today23 Apr. 2024personMihai Balescu

Economie

3 motive pentru care firmele ar trebui sa mareasca an de an salariile angajatilor

today23 Apr. 2024personMagda Florea

Economie

Ce beneficii primesc angajatii din privat inainte de Paste: 7 din 10 firme ofera cadouri

today23 Apr. 2024personMagda Florea

Life Style

4 trucuri de care sa tii cont in 2024 la renovarea bucatariei

today23 Apr. 2024personRedactia Manager

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"