Renuntarea la fumat ne face mai fericiti

Renuntarea la fumat ne face mai fericiti fumatrenuntareviciustresanxietate

Conform cercetatorilor britanici, efectul opririi fumatului este similar cu o cura de antidepresive. Pe cale de consecinta, se poate afirma ca fumatorii care se leapada de acest viciu, devin persoane mult mai fericite si mai pline de viata.
Renuntarea la fumat este un bine pe care si-l face cel care ia aceasta hotarare, conform unui studiu publicat vineri in British Medical Journal (BMJ).

Conform cercetatorilor care au participat studiul pe aceasta tema, lasatul de fumat este o cura mult mai eficienta decat cea cu antidepresive pentru tratamentul anxietatii sau al depresiei. Fumatorii inclusi in acest studiu au fost dependenti de acest viciu. Varsta medie a subiectilor a fost de 44 de ani iar media tigarilor fumate zilnic s-a situat in intervalul de 10-40 de tigari. Dintre cei care s-au oferit voluntari pentru aceasta cercetare, 48% au fost barbati iar 52% femei.

Cei care au reusit sa se lase de fumat prin diverse metode deja consacrate (guma de mestecat, plasturi si, mai nou, tigara electronica), s-au declarat mai putin deprimati, mai putin anxiosi, mai putin stresati si cu o viziune pozitiva asupra planurilor de viitor. Cu toate acestea nu s-a putut efectua si o evaluare psihologica amanuntita a acestora si mai ales asupra celor care s-au reapucat de fumat.
Coordonatoarea studiului, Gemma Taylor, de la Universitatea din Birmingham, si-a exprimat speranta ca rezultatele cercetarii vor risipi conceptia gresita ca fumatul ajuta la relaxare sau inlaturarea stresului.

Fumatul este deja implicat in generarea mai multor afectiuni, cum ar cancerul sau impotenta, problemele cardiace sau circulatorii. Potrivit cifrelor furnizate de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), fumatul ucide aproximativ 6 milioane de oameni pe an, un prag care va ajunge la 8 milioane in anul 2030.