Un produs media marca Rentrop&Straton

close

Actualizat in urma cu 7 minute

Sanatatea incepe si se termina in farfurie

de Manager.ro la 17 Iun. 2012

Urmareste-ne pe Google News

abecedarul de nutritiemancat sanatosmancare sanatoasaregim sanatos

Cu prilejul lansarii lucrarii "Abecedar de nutritie", profesor doctor Nicolae Hancu, membru corespondent al Academiei Romane, a avertizat ca romanii nu mananca sanatos, fapt pentru care nici sanatatea lor nu este buna.

Dovada stau cresterea cazurilor de diabet, obezitate si dislepidemie dobandite si ca urmare a proastelor obiceiuri de a sari peste micul dejun si de a face din cina principala masa a unei zile.

Hancu a explicat ca starea de sanatate este influentata de alimentatie atat in bine, cat si in rau.

"Plecand de la constatarea ca romanii nu mananca bine, am decis, inca de anul trecut, initierea unei campanii nationale de educatie nutritionala.

Abecedarul pe care l-am lansat este un instrument de lucru, de invatare, pentru ca sunt monografii, carti nenumarate, dar era nevoie de un material din care sa invatam cum sa mancam sanatos.

A manca sanatos inseamna, in primul rand, a invata sa mancam. Alimentatia sanatoasa devine valida, atunci cand se asociaza cu alte componente intre care miscarea este extrem de importanta, dar si consumul moderat de alcool, renuntarea la fumat si 7-8 ore de somn pe noapte, dintre care, daca se poate, o ora trebuie sa fie inainte de miezul noptii", a declarat Hancu, citat de Agerpres.

Profesorul a mai spus ca masa de seara poate fi impinsa catre ora opt jumatate, chiar si noua, dar, dupa acestea, mancatul trebuie sa fie o exceptie.

Oricum, cand se trece de o anumita ora, cina nu trebuie, in niciun caz, sa fie consistenta.

Legat de obezitatea la copii, cele 14% procente ale mediei europene sunt considerate de Hancu imense, maladia urmand sa genereze, in urmatorii 5-10 ani, ateroscleroza si scaderea varstei la care se produce infarctul miocardic.

de Manager.ro

Pachet Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul prescolar - EDUCATORI 2 culegeri

Vezi AICI detalii

Teste distractive pentru clasa pregatitoare

Vezi AICI detalii

Teste rezolvate de matematica pentru clasele V-VIII

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Sanatate

Suferi de artroza? Afla despre tratamentul pentru artroza, infiltratiile pentru genunchi

today25 Apr. 2024personRedactia Manager

Casa si gradina

Romanii cu panouri solare pe casa sunt loviti de o noua lege: alta obligatie pentru prosumatori

today25 Apr. 2024personAdrian Somai

Companii

5 Lucruri pe care sa le iei in considerare atunci cand alegi un card cadou de Paste pentru angajati

today25 Apr. 2024personRedactia Manager

Economie

Credite online, garantate de stat, pentru plata chiriei, nunta si chiar masina second hand: vezi aici conditiile ca sa iei banii cu dobanda mica

today25 Apr. 2024personMagda Florea

Companii

Doteaza eficient si igienic spatiile sanitare ale afacerii tale!

today25 Apr. 2024personRedactia Manager

Banii tai - sectiune de educatie financiara

Cum sa-ti rotunjesti salariul, stand pe telefon sau laptop: idei de facut bani online

today25 Apr. 2024personMagda Florea

Business

Investitorii PEPE isi redirectioneaza fondurile catre aceasta prevanzare noua (P)

today25 Apr. 2024personRedactia Manager

Companii

Cumperi de pe Temu si Shein? E ANCHETA MARE in acest moment in ROMANIA

today25 Apr. 2024personAdrian Somai

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"