Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Sociabilitatea si miscarea, doua ingrediente pentru a imbatrani frumos

Sociabilitatea si miscarea, doua ingrediente pentru a imbatrani frumos
de la 26 Feb. 2014
Sociabilitatea si miscarea, doua ingrediente pentru a imbatrani frumos Tags: imbatrananit frumosmiscareprietenisociabilitate

Dupa ce a analizat mai multe studii stiintifice publicate in 2010, John Cacioppo, profesor de psihologie la Universitatea din Chicago, a ajuns la concluzia ca miscarea si evitarea singuratatii le permit persoanelor in varsta sa imbatraneasca frumos si sa traiasca mai mult.

"O persoana in varsta care se simte extrem de singura prezinta cu 14% un risc mai mare sa moara prematur. 
 
Impactul este la fel de nefast ca in cazul defavorizarii sociale", a explicat Cacioppo, cu prilejul conferintei anuale a Asociatiei americane pentru avansarea stiintei de la Chicago, citat de Agerpres.
 
Cercetarile, desfasurate pe circa 20.000 de persoane, arata ca sentimentul de singuratate extrema se asociaza cu somn intrerupt, tensiune arteriala ridicata, o alterare a celulelor imunitare si inmultirea starilor depresive. 
 
De multe ori, singuratatea este combinata cu o viata sedentara, factor care contribuie evident la slabirea starii de sanatate.
 
Exercitiile fizice, mersul alert pe jos pot reduce cu aproape jumatate riscurile cardiovasculare si dezvoltarea bolii Alzheimer. 
 
De asemenea, activitatea fizica incetineste si imbatranirea normala a creierului la varstnici.
 
Odata cu varsta, creierul se micsoreaza, iar activitatea fizica permite imbunatatirea functionarii cerebrale generale si cresterea volumului hipocampului cu 2%, ceea ce intarzie imbatranirea cerebrala cu unul-doi ani.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Alte articole similare pentru fiecare cuvant
click pe cuvantul dorit


Newsletter zilnic GRATUIT
Manager de succes - 6 strategii imbatabile
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, doresc să descarc GRATUIT cadoul si să primesc informaţii despre produsele, serviciile, evenimentele etc. oferite de Rentrop & Straton
Termeni si conditii de utilizare a site-ului Nota de informare
Top imagine

Comentarii

0 comentarii


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Top imagine
Newsletter zilnic GRATUIT
Manager de succes - 6 strategii imbatabile
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "Manager de succes - 6 strategii imbatabile".

Consilier Managementul Deseurilor


Descarca Alerter Manager.ro



Cele mai citite stiri




Ultimele comentarii



Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Din fericire, NU scriem despre
cancan, showbiz, lifestyle sau scandal.

Adauga e-mailul tau pentru Stiri din Romania reala, cu informatii zilnice, articole din economie, politic si administrativ.

Da, vreau sa primesc newsletterul zilnic.
Advertisement