Un produs media marca Rentrop&Straton

close

Actualizat in urma cu 2 minute

Somnul conduce comportamentul oamenilor catre o alimentatie sanatoasa

de Manager.ro la 16 Iun. 2012

Urmareste-ne pe Google News

somnodihnaalimentatieproduse alimentaremancare

O noapte de somn prost ii face pe oameni mai putin rezistenti la produsele alimentare nesanatoase.

Pentru realizarea unui studiu, cercetatorii au scanat creierele oamenilor, in timp ce acestia se uitau la poze cu produse alimentare.

Se pare ca "beculetul" s-a aprins mai tare in cazul oamenilor care nu au dormit 8 ore pe zi asa cum este recomandat, atunci cand au privit alimentele nesanatoase. Cei care s-au odihnit corespunzator, au fost inclinati catre preparate sanatoase.

"In urma studiilor noastre, in cazul in care doriti sa scadeti in greutate, este recomandat sa nu fiti privati de un somn bun", spune Marie-Pierre, specialist la Centrul de Cercetare a Obezitatii din New York.

Oamenii privati de somn au recunoscut faptul ca sunt mult mai atrasi de mancarea nesanatoasa, tip fast-food, asa cum a aratat si scanarea creierului.

Atunci cand nu sunt odihniti, indivizii nu pot face alegerile de hrana potrivite, iar creierul nu se mai poate convinge ca un produs alimentar este sanatos sau nu, explica Stephanie Greer, unul dintre conducatorii studiului.

Aceasta adauga ca legatura dintre somnul putin si mancarea multa si nesanatoasa are radacina in biologia evolutionista, deoarece stramosii nostri dormeau mai putin in timpul lunilor de vara si mancau mai mult pentru a se ingrasa pentru iarna.

"Acum oamenii se ingrasa pe tot parcursul anului, pentru o iarna care parca nu mai vine", mai spune cercetatoarea.

de Manager.ro

Literatura romana Rezumatele textelor studiate in clasele V-VIII

Vezi AICI detalii

Teste de Evaluare Nationala clasa a II-a - Matematica

Vezi AICI detalii

Evaluarea Nationala - Teste rezolvate de matematica pentru clasa a VIII-a

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Economie

Credite online, garantate de stat, pentru plata chiriei, nunta si chiar masina second hand: vezi aici conditiile ca sa iei banii cu dobanda mica

today25 Apr. 2024personMagda Florea

Companii

Doteaza eficient si igienic spatiile sanitare ale afacerii tale!

today25 Apr. 2024personRedactia Manager

Banii tai - sectiune de educatie financiara

Cum sa-ti rotunjesti salariul, stand pe telefon sau laptop: idei de facut bani online

today25 Apr. 2024personMagda Florea

Business

Investitorii PEPE isi redirectioneaza fondurile catre aceasta prevanzare noua (P)

today25 Apr. 2024personRedactia Manager

Companii

Cumperi de pe Temu si Shein? E ANCHETA MARE in acest moment in ROMANIA

today25 Apr. 2024personAdrian Somai

Ultimele stiri economice

Avem peste 1,2 milioane de bugetari in toata Romania: unde lucreaza cei mai multi angajati la stat

today25 Apr. 2024personMagda Florea

Analize

Astepti musafiri de Paste? Iata cum sa fii o gazda buna, fara sa te epuizezi si fara sa iti fie rusine sa spui NU

today25 Apr. 2024personMagda Florea

Economie

Cum poti acum sa platesti legal oamenii care vin si-ti muncesc in curte sau casa, ca sa n-ai probleme cu ANAF-ul

today25 Apr. 2024personMagda Florea

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"