Sondaj Rentrop & Straton Market Research: Granita dintre

Sondaj Rentrop & Straton Market Research: Granita dintre sondaj rentrop stratonrentrop stratonimaginesanatateplatformasport

Marea majoritate a cititorilor Manager.ro (87,8%) se considera persoane active. Dintre acestia, cei mai multi apreciaza ca sunt moderat activi (33,3%) sau usor activi (28,6%). In acelasi timp, aproape 22% din respondenti se considera sedentari. Sondajul a fost realizat de Rentrop&Straton Market Research, utilizand platforma Manager.ro.

Din perspectiva medicilor si a kineto-terapeutilor, cele sase nivele pot fi descrise obiectiv prin anumite activitati:

- Sedentar (niciun exercitiu fizic, munca de birou, toata ziua pe scaun si seara in fata televizorului sau a calculatorului)
- Usor activ (plimbari in aer liber, mers pe jos, curatenie, gradinarit, urcat pe scari)
- Moderat activ (carat obiecte, aerobic/tae-bo sau alte activitati cardio, mers vioi/plimbari lungi).
- Foarte activ (jogging, dans, aerobic; tae-bo sau alte activitati cardio; exercitii de forta/rezistenta/cu greutati/aparate)
- Extrem de activ (ciclism, inot, fotbal, basket etc.; alergari; exercitii de forta)

La nivel subiectiv, lucrurile stau totusi oarecum diferit

Peste 15% din respondentii care s-au autoapreciat ca persoane mai mult sau mai putin active afirma ca nu desfasoara nicio activitate fizica. Joggingul este cea mai frecvent practicata forma de activitate fizica (17,4%), urmat de aerobic (9,5%), mersul cu bicicleta (9,3%), fitness (8,4%), dans (7,9%), exercitii cu aparate (7,1%), exercitii cu greutati (6,5%), fotbal (4,6%) si yoga (3,5%).


In acelasi timp, cel putin 10% din respondentii "activi" recunosc ca nu aloca activitatilor fizice nicio zi pe saptamana, in vreme ce 14% le consacra acestora doua zile, 13,8% o singura zi, iar 10,7% trei zile saptamanal.



Tradus in minute pe saptamana, timpul alocat activitatilor fizice este cel mai adesea de 15-30 de minute (19%) sau de 31-45 de minute (18,4%). Remarcabil este faptul ca circa o treime din respondenti (32,8%) desfasoara activitati fizice mai mult de o ora pe saptamana.



Granita fragila (sau relativa) dintre activi si sedentari este vizibila si din perspectiva opusa. Astfel, o parte semnificativa a respondentilor care s-au declarat sedentari afirma totusi ca desfasoara unele activitati fizice (21,2%), fie ca fac acest lucru acasa ori in aer liber (27,5%), alocand in acest scop 1-2 zile (21,2%) sau intre 15 si 60 de minute (37,2%) saptamanal.

Dulcea casa este locul preferat de practicare a activitatilor fizice

Cei mai multi respondenti practica exercitii fizice acasa (30,4%) sau in aer liber (23,8%). Avantajele evidente sunt comoditatea si costurile in bani si timp. Doar 9,7% fac activitati fizice intr-o sala sau pe un teren de sport si doar 5,8% intr-un centru de fitness.
Ponderea persoanelor care practica activitati fizice la locul de munca este cea mai redusa: 4,4%.