Stresul cel de toate zilele: Antreprenorii castiga mult, dar dau banii pe medicamente

de Manager.ro la 20 Apr. 2013

Urmareste-ne pe Google News

stresantreprenoriidei de afacericlientisanatate

O rezistenta mare la stres reprezinta una din cele mai importante calitati ale unui antreprenor. David Ballard, psiholog si seful American Psychological Association's Center for Organizational Excellence, descrie aceasta aptitudine ca "aceea de a face fata stresului si adversitatii celor din jur si de a-ti reveni". Pentru a economisi timp, antreprenorii incearca de multe ori sa lucreze chiar si in conditii de stres maxim. "Multe locuri de munca functioneaza in conditii cronice de stres", spune Ballard. Ar fi bine sa luam o pauza, din cand in cand, deoarece "functionam" mai bine, atunci cand nu suntem atat de stresati.

Dar nu toate strategiile de relaxare arata la fel. Dai pe gat o bere, vezi un clip cu o pisica saltareata pe YouTube, aceste lucruri ar putea diminua stresul dupa program, dar recuperarea mintii tale are nevoie de mai multe "leacuri". Ia o carte buna, citeste-o. Mergi la sala de fitness. Cand esti activ, corpul tau "se reseteaza" si creste toleranta la stres. Astfel, vei fi pregatit pentru urmatoarea criza de nervi ...

Care sunt valorile companiei? Cum poti spori eficienta si mai ales, cum ii poti determina pe angajati sa iti ramana alaturi?

Startup-ul din domeniul telecomunicatiilor Grasshopper a invatat din greseli (o lectie dura!) ca un personal numeros poate insemna, uneori, o grila haotica de salarizare si o cultura corporatista dezbinata. Dupa si-au devenit principiile, totul a mers ca pe roate, spune co-fondatorul Grasshopper, Siamak Taghaddos. Dupa ce Grasshopper a apelat la expertii HR, a inregistrat o crestere a afacerii de 130%. Compania are in prezent venituri de 20 milioane dolari. Rata de concedieri/demisii a scazut la 10%, de la 25% in 2008.

Monitorizeaza veniturile si cheltuielile. Intotdeauna!

Antreprenorii trebuie sa monitorizeze mereu veniturile, vanzarile, raspunsul clientilor si alte aspecte. Creeaza o lista de obiective, care au un deadline, include informatii legate de buget, responsabilitatea angajatilor si alte elemente "metrice", corelate intre ele. Cand vine vorba de proiectii lunare, nu trebuie neaparat sa realizezi tintele propuse. Trebuie sa inregistrezi insa progresul, sa analizezi legaturile intre cheltuieli, vanzari si alte statistici. Odata ce ai inteles aceste lucruri, vei putea sa ajustezi situatia.

De ce este ideea ta valoroasa? Intr-o singura propozitie!

Ideile de afaceri sunt minunate, dar ceea ce le vinzi investitorilor si clientilor este BENEFICIUL, nu un vis. Scrie o propozitie care sa defineasca exact ideea ta de afacere, care sa o puna in valoare, in cadrul unui test in fata investitorilor. De ce este unica? Ar merita o investitie? Ce le oferi clientilor? Gasesc si in alta parte acel "ceva"? Daca nu reusesti sa rezumi toata ideea de afacere intr-o propozitie, trebuie sa o recladesti din temelii.

Melatonina, un fel de "baterie a vietii"

Melatonina, numita si ceasul corpului, este un inductor natural al somnului, care imbunatateste calitatea lui fara efecte secundare, regleaza ritmul somnului si cel de veghe. Asigura o buna functionare a sistemului nervos si are efect antioxidant. Cand calatoresti, ia suplimente de melatonina (3 miligrame), cu doua ore inainte de a te baga in pat.

de Manager.ro

Pachet Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar - INVATATORI 2 culegeri

Vezi AICI detalii

Reguli de punctuatie si ortografie pentru elevi si nu numai

Vezi AICI detalii

Gramatica distractiva Teste rezolvate pentru clasele a III-a si a IV-a

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Comunicate

Cum se foloseste corect un card de credit, pentru cumparaturi, ca sa nu ajungi sa platesti dobanzi uriase