Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Tinerii care dorm mai putin de sase ore pe noapte sunt predispusi la obezitate

Tinerii care dorm mai putin de sase ore pe noapte sunt predispusi la obezitate
de la 22 Aug. 2014
Tinerii care dorm mai putin de sase ore pe noapte sunt predispusi la obezitate Tags: tinerialimentatiesomnobezitategreutatestudii medicale

Tinerii care dorm mai putin de sase ore pe noapte sunt cu 20% mai predispusi sa devina obezi, odata ajunsi la maturitate, scrie Daily Mail.

Potrivit cercetatorilor, la varsta de 21 de ani, tinerii care au dormit macar opt ore pe noapte si-au pastrat greutatea corporala in limitele normale, comparativ cu ceilalti.
 
Autoritatile sanitare din SUA le recomanda tinerilor sa doarma in fiecare noapte intre 9-10 ore.
 
Tinerii nedormiti sunt cu 20% mai predispusi sa devina obezi pana la varsta de 21 de ani, fata de cei care dorm circa 8 ore pe noapte.
 
Chiar daca lipsa activitatii fizice si timpul petrecut in fata televizorului contribuie la riscul obezitatii, nimeni nu a luat in calcul legatura dintre privarea de somn si obezitate.
 
Oboseala afecteaza modul in care oamenii mananca, le modifica apetitul si acestia devin mai infometati.
 
Nivelul de energie joaca un rol esential. Cei care nu dorm foarte mult sunt mai dispusi sa isi comande o masa fast-food, decat sa prepare una sanatoasa.
 
"Lipsa somnului in tinerete va determina obezitatea in anii urmatori", explica Shakira Suglia, profesor de epidemiologie la Columbia University.
 
"Cand ajungi un adult obez, iti va fi mult mai greu sa dai jos kilogramele. Cu cat esti mai mult timp obez, cu atat cresc riscurile legate de bolile de inima, diabet si cancer", explica Suglia.
 
"Mesajul pentru parinti? Vegheati asupra somnului copiilor vostri!", adauga Suglia. "Un somn bun de noapte ajuta mai bine la o concentrare excelenta, a doua zi, la scoala. Tinerii se transforma astfel in adulti sanatosi".
 
Informatia cu privire la alimentatia tinerilor nu a fost inclusa in studiu, desi are o importanta majora.
 
Cercetatorii doresc sa stabileasca si daca sucurile carbogazoase contribuie la lipsa somnului, de aici rezultand obezitatea. Studiul a fost publicat in Journal of Pediatrics. 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Alte articole similare pentru fiecare cuvant
click pe cuvantul dorit


Newsletter zilnic GRATUIT
Manager de succes - 6 strategii imbatabile
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, doresc să descarc GRATUIT cadoul si să primesc informaţii despre produsele, serviciile, evenimentele etc. oferite de Rentrop & Straton
Termeni si conditii de utilizare a site-ului Nota de informare
Top imagine

Comentarii

0 comentarii


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Top imagine
Newsletter zilnic GRATUIT
Manager de succes - 6 strategii imbatabile
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "Manager de succes - 6 strategii imbatabile".

Consilier Managementul Deseurilor


Descarca Alerter Manager.ro



Cele mai citite stiri




Ultimele comentarii



Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Din fericire, NU scriem despre
cancan, showbiz, lifestyle sau scandal.

Adauga e-mailul tau pentru Stiri din Romania reala, cu informatii zilnice, articole din economie, politic si administrativ.

Da, vreau sa primesc newsletterul zilnic.
Advertisement