Vrei sa reusesti in 2015? Schimba-ti imaginea de sine

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Vrei sa reusesti in 2015? Schimba-ti imaginea de sine Vrei sa reusesti in 2015? Schimba-ti imaginea de sine
de Manager.ro la 19 Ian. 2015
Urmareste-ne pe Google News
schimbaresanatatezona de confortimaginea de sineschimbaprovocare

Ce vezi dimineata cand te privesti in oglinda? Mai bine zis, pe cine vezi? Te vezi pe tine, increzator, sau vezi omul doborat de tot ceea ce stie ca nu a reusit inca sa faca? Oricum ar fi, nu uita ca zi de zi noi alegem ce vrem sa vedem.


E valabil si pentru casa in care locuim, pentru orasul in care locuim si pentru cum vedem intreaga viata. Fiindca si cele mai mici decizii fac diferenta.

Pentru un astfel de optimism sustinut si pentru o astfel de incredere productiva, trebuie ca mintea noastra sa vada lucrurile altfel, iar totul porneste de la cum ne vedem noi insine.

Trebuie deci sa ne schimbam imaginea de sine.

"Vom actiona intotdeauna exact ca persoana care ne imaginam ca suntem", scrie Brian Tracy, care adauga:


"Avem mereu tendinta sa indeplinim asteptarile altora despre noi".

"Iesiti din zona de confort. Nu putem sa crestem decat daca suntem dispusi sa ne simtim ciudat sau inconfortabil cand incercam ceva nou".


De multe ori nu o sa facem lucruri care, in mintea noastra, nu ne reprezinta. Insa cand acel ceva devine noul context firesc, il vom face fiindca deja e parte din noi si ne va fi mult mai usor.

Cum sa schimbam insa ceea ce credem ca ne reprezinta?

Henrik Edberg, autorul Positivity Blog, a dat ca exemplu cateva dintre metodele folosite pentru a-si construi in minte imaginea unui om sanatos si in forma:

- Dovezi. Mintea ta are nevoie de cat mai multe dovezi ale faptului ca esti acest om nou. Dovada consta in experientele pe care le-ai avut. Asa ca daca incepi o astfel de transformare care implica exercitii fizice in fiecare zi, incepe sa citesti mereu despre acest stil de viata si mananca sanatos si echilibrat. Daca facem asta in mod constant si iesim zi de zi din zona de confort, schimbarea se va produce mult mai usor decat daca am fi facut sport doar cateva zile pe luna, timp de mai multi ani.

- Uita de vechiul TU. Din experienta, poti reveni la cine erai si te poti intoarce la ceea ce doresti sa fii in prezent. La un moment dat trebuie sa alegem insa si sa renuntam in intregime la cine eram, fie ca e vorba de sanatate, bani sau viata sociala. Problema este ca vechea noastra imagine despre noi este atat de familiara si de certa incat mintea nu vrea sa renunte la ea.

Putem incepe aceasta transformare avand in minte un termen-limita nu foarte indepartat. O provocare de 30 de zile e o idee buna. Nu ne va speria faptul ca obiectivul nostru nu poate fi atins sau ca eforturile noastre se intind pe o perioada prea mare. Dupa 30 de zile vom vedea ca ne-am obisnuit deja sa facem acel lucru nou.

Un mic secret care ajuta foarte mult sa pornim la drum cu astfel de provocari: sa fim responsabili suficient de multi incat sa fim prezenti, zi de zi, acolo unde trebuie pentru a face acea activitate. Sa presupunem ca e nevoie sa facem exercitii fizice sau ca vrem sa inotam pentru a slabi. Sa nu ne gandim la rezultat. Sa mergem pur si simplu unde trebuie, sa facem ceea ce avem de facut. Zi de zi. 30 de zile. Fiindca rezultatul, inevitabil, apare dupa 30 de zile. De ce sa ne gandim, dupa doar trei zile, ca oricum nu vedem niciun rezultat?

Sa avem incredere in acest mic secret care functioneaza de cand lumea: prin munca si repetitie chiar facem schimbarea sa se petreaca. Dar ne trebuie, bineinteles, rabdare si increderea ca suntem deja niste oameni noi.

Ultimele NOUTATI

De la ce varsta e obligatoriu sa pui bani deoparte
Economie

De la ce varsta e obligatoriu sa pui bani deoparte

today29 Mar. 2024
Ce sa eviti sa spui si sa faci in fata patronului, dupa ce iti dai demisia
Economie

Ce sa eviti sa spui si sa faci in fata patronului, dupa ce iti dai demisia

today29 Mar. 2024
Educatie financiara: sfaturi practice pentru administrarea bugetului de afaceri
Business

Educatie financiara: sfaturi practice pentru administrarea bugetului de afaceri

today29 Mar. 2024
Mileniali, Gen Z, Boomers: 4 diferente generationale in preferintele de lucru pe care merita sa le cunosti ca manager
Companii

Mileniali, Gen Z, Boomers: 4 diferente generationale in preferintele de lucru pe care merita sa le cunosti ca manager

today29 Mar. 2024
Stresul la locul de munca si cum il poti depasi: 7 sfaturi practice
Life Style

Stresul la locul de munca si cum il poti depasi: 7 sfaturi practice

today29 Mar. 2024
Cum ti se reflecta personalitatea in alegerea masinii
Noutati auto 2022 - stiri din domeniul auto

Cum ti se reflecta personalitatea in alegerea masinii

today29 Mar. 2024
Reductoarele melcate si coaxiale – parti integrante ale industriilor care folosesc utilaje si echipamente electrice
Noutati auto 2022 - stiri din domeniul auto

Reductoarele melcate si coaxiale – parti integrante ale industriilor care folosesc utilaje si echipamente electrice

today29 Mar. 2024
Noua moneda meme Slothana, de pe Solana, strange 500.000 USD in prima zi de prevanzare – Urmatorul crypto care poate creste de 100x? (P)
Business

Noua moneda meme Slothana, de pe Solana, strange 500.000 USD in prima zi de prevanzare – Urmatorul crypto care poate creste de 100x? (P)

today29 Mar. 2024
Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Educatie financiara: sfaturi practice pentru administrarea bugetului de afaceri
Business

Educatie financiara: sfaturi practice pentru administrarea bugetului de afaceri

today29 Mar. 2024
Mileniali, Gen Z, Boomers: 4 diferente generationale in preferintele de lucru pe care merita sa le cunosti ca manager
Companii

Mileniali, Gen Z, Boomers: 4 diferente generationale in preferintele de lucru pe care merita sa le cunosti ca manager

today29 Mar. 2024
Stresul la locul de munca si cum il poti depasi: 7 sfaturi practice
Life Style

Stresul la locul de munca si cum il poti depasi: 7 sfaturi practice

today29 Mar. 2024
Cum ti se reflecta personalitatea in alegerea masinii
Noutati auto 2022 - stiri din domeniul...

Cum ti se reflecta personalitatea in alegerea masinii

today29 Mar. 2024

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x