Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Vrei sa reusesti in 2015? Schimba-ti imaginea de sine

Vrei sa reusesti in 2015? Schimba-ti imaginea de sine
de la 19 Ian. 2015
Vrei sa reusesti in 2015? Schimba-ti imaginea de sine Tags: schimbaresanatatezona de confortimaginea de sineschimbaprovocare

Ce vezi dimineata cand te privesti in oglinda? Mai bine zis, pe cine vezi? Te vezi pe tine, increzator, sau vezi omul doborat de tot ceea ce stie ca nu a reusit inca sa faca? Oricum ar fi, nu uita ca zi de zi noi alegem ce vrem sa vedem.



E valabil si pentru casa in care locuim, pentru orasul in care locuim si pentru cum vedem intreaga viata. Fiindca si cele mai mici decizii fac diferenta.

Pentru un astfel de optimism sustinut si pentru o astfel de incredere productiva, trebuie ca mintea noastra sa vada lucrurile altfel, iar totul porneste de la cum ne vedem noi insine.

Trebuie deci sa ne schimbam imaginea de sine.

"Vom actiona intotdeauna exact ca persoana care ne imaginam ca suntem", scrie Brian Tracy, care adauga:


"Avem mereu tendinta sa indeplinim asteptarile altora despre noi".

"Iesiti din zona de confort. Nu putem sa crestem decat daca suntem dispusi sa ne simtim ciudat sau inconfortabil cand incercam ceva nou".


De multe ori nu o sa facem lucruri care, in mintea noastra, nu ne reprezinta. Insa cand acel ceva devine noul context firesc, il vom face fiindca deja e parte din noi si ne va fi mult mai usor.

Cum sa schimbam insa ceea ce credem ca ne reprezinta?

Henrik Edberg, autorul Positivity Blog, a dat ca exemplu cateva dintre metodele folosite pentru a-si construi in minte imaginea unui om sanatos si in forma:

- Dovezi. Mintea ta are nevoie de cat mai multe dovezi ale faptului ca esti acest om nou. Dovada consta in experientele pe care le-ai avut. Asa ca daca incepi o astfel de transformare care implica exercitii fizice in fiecare zi, incepe sa citesti mereu despre acest stil de viata si mananca sanatos si echilibrat. Daca facem asta in mod constant si iesim zi de zi din zona de confort, schimbarea se va produce mult mai usor decat daca am fi facut sport doar cateva zile pe luna, timp de mai multi ani.

- Uita de vechiul TU. Din experienta, poti reveni la cine erai si te poti intoarce la ceea ce doresti sa fii in prezent. La un moment dat trebuie sa alegem insa si sa renuntam in intregime la cine eram, fie ca e vorba de sanatate, bani sau viata sociala. Problema este ca vechea noastra imagine despre noi este atat de familiara si de certa incat mintea nu vrea sa renunte la ea.

Putem incepe aceasta transformare avand in minte un termen-limita nu foarte indepartat. O provocare de 30 de zile e o idee buna. Nu ne va speria faptul ca obiectivul nostru nu poate fi atins sau ca eforturile noastre se intind pe o perioada prea mare. Dupa 30 de zile vom vedea ca ne-am obisnuit deja sa facem acel lucru nou.

Un mic secret care ajuta foarte mult sa pornim la drum cu astfel de provocari: sa fim responsabili suficient de multi incat sa fim prezenti, zi de zi, acolo unde trebuie pentru a face acea activitate. Sa presupunem ca e nevoie sa facem exercitii fizice sau ca vrem sa inotam pentru a slabi. Sa nu ne gandim la rezultat. Sa mergem pur si simplu unde trebuie, sa facem ceea ce avem de facut. Zi de zi. 30 de zile. Fiindca rezultatul, inevitabil, apare dupa 30 de zile. De ce sa ne gandim, dupa doar trei zile, ca oricum nu vedem niciun rezultat?

Sa avem incredere in acest mic secret care functioneaza de cand lumea: prin munca si repetitie chiar facem schimbarea sa se petreaca. Dar ne trebuie, bineinteles, rabdare si increderea ca suntem deja niste oameni noi.



Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Alte articole similare pentru fiecare cuvant
click pe cuvantul dorit


Newsletter zilnic GRATUIT
Manager de succes - 6 strategii imbatabile
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, doresc să descarc GRATUIT cadoul si să primesc informaţii despre produsele, serviciile, evenimentele etc. oferite de Rentrop & Straton
Termeni si conditii de utilizare a site-ului Nota de informare
Top imagine

Comentarii

0 comentarii


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Top imagine
Newsletter zilnic GRATUIT
Manager de succes - 6 strategii imbatabile
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "Manager de succes - 6 strategii imbatabile".

Consilier Managementul Deseurilor

Descarca Alerter Manager.ro



Cele mai citite stiri




Ultimele comentarii



Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Din fericire, NU scriem despre
cancan, showbiz, lifestyle sau scandal.

Adauga e-mailul tau pentru Stiri din Romania reala, cu informatii zilnice, articole din economie, politic si administrativ.

Da, vreau sa primesc newsletterul zilnic.
Advertisement