De ce sa alegi un antrenor personal de fitness?

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
De ce sa alegi un antrenor personal de fitness?
De ce sa alegi un antrenor personal de fitness?
de Redactia Manager la 11 Apr. 2018
Urmareste-ne pe Google News
antrenor fitnessprogram de slabitantrenor personal

Iata o intrebare pe care multi dintre cei ce se gandesc sa mearga pentru prima data la sala si-o pun adesea: De ce sa aleg un trainer personal de fitness? Ce poate el sa faca si nu pot face eu singur sau singura? Raspunsurile la aceste intrebari sunt pe cat de simple pe atat de convingatoare.

Chiar daca fitness-ul nu este pentru tine un sport ci il privesti mai mult ca pe un mod de a face miscare si eventual de a scapa de cateva kilograme in plus, in realitate si acesta, ca orice alt tip de miscare, trebuie practicat cu regularitate si mai ales corect, pentru ca si rezultatele sa inceapa sa devina vizibile. Simplul mers la sala si „tras de fiare” nu va conduce la atingerea obiectivelor de tonifiere, slabire, scaderea circumferintei in diverse zone sau de obtinere a acelui aspect atletic si lucrat.

Un antrenor personal de fitness este cel care il sustine pe aspirant pe toata durata programului de antrenament, sustinere ce presupune mai mult decat prezenta fizica in sala si aranjarea aparatelor. Un trainer profesionist de fitness este cel care, dupa o discutie cu persoana in cauza, stabileste un program de antrenament care sa corespunda din toate punctele de vedere nevoilor si asteptarilor punctuale ale persoanei, dar mai ales sa cuprinda acele exercitii care sa fie perfect adaptate nivelului de pregatire fizica din momentul acela. Acest plan este insotit si de recomandari cu privire la dieta, cursantului punandu-i-se la dispozitie un program de slabit personalizat si un program de odihna.

Crearea unei rutine zilnice de antrenament este esentiala pentru obtinerea rezultatelor, insa la fel de importanta este si stabilirea unor obiective realiste, tangibile si direct proportionale cu nivelul de implicare al persoanei respective. Antrenorul personal va reusi apoi sa o ghideze spre atingerea acestora, lucrand si muncind alaturi de ea. Aceasta sustinere permanenta are rol atat in cresterea si mentinerea unui nivel sporit al entuziasmului, cat si in intarirea increderii in sine si in fortele proprii, precum si depasirea acelor momente – praguri dificile in orice antrenament.


Personal trainer este asadar cel pe care te poti baza mereu sa iti fie alaturi in sala de fitness, intelegand foarte bine felul in care fizicul si psihicul tau reactioneaza la efortul sustinut, si reusind mereu sa te repuna in pozitia de actiune.

Fitness-ul este un mod foarte bun de a face miscare si de a-ti tonifia musculatura. In ultimii ani oamenii au inteles ca mersul la sala nu trebuie facut dupa ureche si ca fiecare scop propus are nevoie de alte mijloace pentru a fi atins. Un corp bine lucrat presupune respectarea unor reguli pe care numai un antrenor de fitness te poate ajuta sa le aplici si sa le respecti.  
 

Ultimele NOUTATI

Educatie financiara: sfaturi practice pentru administrarea bugetului de afaceri
Business

Educatie financiara: sfaturi practice pentru administrarea bugetului de afaceri

today29 Mar. 2024
Mileniali, Gen Z, Boomers: 4 diferente generationale in preferintele de lucru pe care merita sa le cunosti ca manager
Companii

Mileniali, Gen Z, Boomers: 4 diferente generationale in preferintele de lucru pe care merita sa le cunosti ca manager

today29 Mar. 2024
Stresul la locul de munca si cum il poti depasi: 7 sfaturi practice
Life Style

Stresul la locul de munca si cum il poti depasi: 7 sfaturi practice

today29 Mar. 2024
Cum ti se reflecta personalitatea in alegerea masinii
Noutati auto 2022 - stiri din domeniul auto

Cum ti se reflecta personalitatea in alegerea masinii

today29 Mar. 2024
Reductoarele melcate si coaxiale – parti integrante ale industriilor care folosesc utilaje si echipamente electrice
Noutati auto 2022 - stiri din domeniul auto

Reductoarele melcate si coaxiale – parti integrante ale industriilor care folosesc utilaje si echipamente electrice

today29 Mar. 2024
Noua moneda meme Slothana, de pe Solana, strange 500.000 USD in prima zi de prevanzare – Urmatorul crypto care poate creste de 100x? (P)
Business

Noua moneda meme Slothana, de pe Solana, strange 500.000 USD in prima zi de prevanzare – Urmatorul crypto care poate creste de 100x? (P)

today29 Mar. 2024
3 moduri de a purta costumul de dama
Life Style

3 moduri de a purta costumul de dama

today28 Mar. 2024
Joburile din Romania pentru care nu bate nimeni la usa patronilor:
Companii

Joburile din Romania pentru care nu bate nimeni la usa patronilor: "Nu vor sa munceasca"

today28 Mar. 2024
Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Stresul la locul de munca si cum il poti depasi: 7 sfaturi practice
Life Style

Stresul la locul de munca si cum il poti depasi: 7 sfaturi practice

today29 Mar. 2024
Cum ti se reflecta personalitatea in alegerea masinii
Noutati auto 2022 - stiri din domeniul...

Cum ti se reflecta personalitatea in alegerea masinii

today29 Mar. 2024
Reductoarele melcate si coaxiale – parti integrante ale industriilor care folosesc utilaje si echipamente electrice
Noutati auto 2022 - stiri din domeniul...

Reductoarele melcate si coaxiale – parti integrante ale industriilor care folosesc utilaje si echipamente electrice

today29 Mar. 2024
Noua moneda meme Slothana, de pe Solana, strange 500.000 USD in prima zi de prevanzare – Urmatorul crypto care poate creste de 100x? (P)
Business

Noua moneda meme Slothana, de pe Solana, strange 500.000 USD in prima zi de prevanzare – Urmatorul crypto care poate creste de 100x? (P)

today29 Mar. 2024

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x