Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cum sa scapati de nostalgia post-vacanta

Cum sa scapati de nostalgia post-vacanta
de la 04 Oct. 2016
Cum sa scapati de nostalgia post-vacanta Tags: nostalgie vacantaplanuri vacanta

Intoarcerea la ritmul de viata cotidian, dupa o vacanta in care timpul parca a stat in loc si v-a oferit cele mai bune momente este, adesea, un pas dificil.


Nostalgia de dupa vacanta este realitatea cu care toti ne confruntam. Ne asteapta inboxul plin cu e-mailuri de la birou sau grija fata de banii ramasi in buzunar.
 
Specialistii motorului independent de cautare a ofertelor de calatorie momondo au intrebat 29.000 de calatori, cu varste intre 18 si 65 de ani, din peste 20 de tari cum se simt cand se intorc din vacanta. 
 
Astfel, 24% dintre respondenti au spus ca se simt stresati iar 45% se simt tristi sau deprimatI cand se intorc la locul de munca dupa vacanta. 
 
Specialistii momondo.ro au adunat opt sfaturi cu ajutorul caror puteti depasi nostalgia post-vacanta, iar stresul de la finalul vacantei sa poata ramane doar un moment din trecut.
 
1. Planuieste urmatoarea vacanta
 
Conform cercetarii din Publicatia Oficiala a Societatii  Internationale de Studii privind Calitatea Vietii, cel mai fericit moment dintr-o vacanta nu este nici macar vacanta in sine, este planificarea acesteia, entuziasmul si anticiparea venirii ei. In acest sens, cand esti in aeroport sau in zborul inapoi spre casa, nu sta pe ganduri si incepe mai bine sa planifici urmatoarea calatorie.
 

2. Accepta nostalgia
 
E un pas-cheie sa intelegi faptul ca ceea ce simti este nostalgia post-vacanta si nicidecum ceva mai serios. S-ar putea sa simti ca viata ta este incredibil de plictisitoare in acel moment, dar mergi cinci minute intr-un loc linistit si gandeste-te la tot ce este bun in viata ta. Viata este destul de generoasa, indiferent unde inseamna acasa pentru tine.
 
 
3. Pregateste-te sa revii acasa inainte de a pleca
 
Desi este usor sa te pierzi in starea de incantare si in graba de a iesi afara pe usa lasand lapte in frigider si e-mailuri de la job la care nu ai raspuns, fa-ti timp sa pregatesti intoarcerea ta. Sa revii la locul de munca dupa vacanta este intotdeauna greu, dar stiind ca ai lasat totul pus la punct te va ajuta sa te deconectezi complet in timpul vacantei. La fel si pentru acasa: nu lasa in ultimul minut lucrurile aruncate pe jos si, da, arunca laptele desfacut.
 
 
4. Gandeste-te la amintirile din vacanta
 
Sigur ca s-ar putea sa te surprinzi din nou intepenit in spatele biroului tau, dar nu trebuie sa te holbezi la calculator toata ziua. Imprima o fotografie din calatoria ta si salveaz-o si in calculator. Asa vei pastra o senzatie fresh a vacantei si te va inspira sa revii in acel loc sau intr-un alt loc cat mai curand posibil. 
 
5. Intoarcere treptata
 
Ia-o incet si fii bland cu tine. Daca este posibil, incerca sa lasi sa treaca o zi sau doua pana iti revii, de exemplu, spala hainele si recupereaza ore de somn. Daca trebuie sa incepi direct munca, pregateste acest moment inainte de a pleca in vacanta si incearca sa incepi sa lucrezi la mijlocul saptamanii. In acest fel, prima saptamana va fi mai scurta. Conform Studiului Anual de Zboruri momondo, martea este ziua in care gasesti zborurile cele mai ieftine.
 

6. Pauza de weekend
 
Urmatoarea vacanta nu trebuie sa fie la ani sau sute de kilometri distanta. De ce sa nu faci o excursie de weekend? Incerca asta in tara de origine sau undeva aproape. Uneori tot ce conteaza este sa iesi din oras. 
 

7. Fa o schimbare
 
Cand te intorci din vacanta si revezi casa ta si aceleasi lucruri vechi poate fi un pic deprimant. Asadar, de ce sa nu faci o schimbare? In plus, nu-i asa ca viata pare mult mai putin complicata atunci traiesti cu doar o valiza? Scapa de lucruri inutile si ofera-i locului tau o curatenie completa indiferent de perioada si asa vei apartine unui loc nou pentru o noua versiune a ta.
 

8. Ai grija de mintea si de corpul tau
 
Da, stim deja, nimeni nu vrea sa citeasca ceva legat de cum sa faci exercitii fizice, dar nu putem nega descoperirile stiintifice, toate acele endorfine care se ingramadesc in tine in timp ce esti in vacanta. Sunt identice cu cele care circula prin tine dupa ce ti-ai pus in miscare corpul. Iar, daca, intr-adevar, nu te poti motiva sa mergi la sala, iesi in oras si socializeaza. Sa iesi cu prietenii si sa iti pastrezi starea de spirit buna are aceleasi rezultate, insa fara beneficiile fizice.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.


Newsletter zilnic GRATUIT
Manager de succes - 6 strategii imbatabile
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, doresc să descarc GRATUIT cadoul si să primesc informaţii despre produsele, serviciile, evenimentele etc. oferite de Rentrop & Straton
Termeni si conditii de utilizare a site-ului Nota de informare
Top imagine

Comentarii

0 comentarii


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Top imagine
Newsletter zilnic GRATUIT
Manager de succes - 6 strategii imbatabile
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "Manager de succes - 6 strategii imbatabile".

Consilier Managementul Deseurilor

Descarca Alerter Manager.ro



Cele mai citite stiri




Ultimele comentarii



Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Din fericire, NU scriem despre
cancan, showbiz, lifestyle sau scandal.

Adauga e-mailul tau pentru Stiri din Romania reala, cu informatii zilnice, articole din economie, politic si administrativ.

Da, vreau sa primesc newsletterul zilnic.
Advertisement