Somnul, solutia pentru memorarea eficienta

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Somnul, solutia pentru memorarea eficienta Somnul, solutia pentru memorarea eficienta
de Manager.ro la 25 Ian. 2011
Urmareste-ne pe Google News
somnsanatatememoriegermania

 Conform unui studiu al unor cercetatori germani, un somn scurt este solutia optima, dar si cea mai la indemana pentru a retine mai usor si mai statornic un curs sau o teorie tocmai invatata. Care este explicatia? Creierul nostru este mult mai putin asaltat, in timpul somnului, de factorii ce pot sa stearga ori sa altereze informatiile pe care le-am dobandit recent.

Studii anterioare demonstrasera deja faptul ca informatiile recente, stocate temporar in zona hipocampusului, nu se fixeaza imediat. Mai era bine cunoscut ca reactivarea amintirilor recente, la putin timp dupa dobandirea informatiilor, joaca un rol important in transferul lor catre acea zona de stocare permanenta, neocortexul, care joaca si rolul unei veritabile "memorii hard" a creierului.

Desi reactivarea informatiei in starea de veghe influenteaza pozitiv memorarea definitiva, problema apare atunci cand peste informatia acumulata "vin", la interval mic de timp, informatii noi (lucru care, considera cercetatorii, se intampla si daca procesul propriu-zis de invatare a luat sfarsit, deoarece, in starea de veghe, creierul este "asaltat" de informatie primita prin intermediul simturilor).


Cum s-a desfasurat experimentul?

Oamenii de stiinta le-au cerut celor 24 de voluntari sa retina un numar de ilustrate pe care apareau imagini cu animale si obiecte comune. Dupa 40 de minute, 12 dintre voluntari, care nu au dormit in acest interval, au fost rugati sa memoreze o a doua serie de poze, doar putin diferite de primele.

Pe de alta parte, ceilalti 12 subiecti au avut dreptul sa "traga un pui de somn" inainte de a retine cea de-a doua serie de poze.

Cele doua grupuri de subiecti au fost evaluate in privinta capacitatii de a-si aminti pozele din prima serie.

Subiectii care au avut dreptul la somn au obtinut un scor mai bun, amintindu-si, in medie, 85% dintre primele ilustrate, in comparatie cu 60% reusit de subiectii care nu au dormit intre cele 2 faze ale testului.

Testul a fost repetat, ulterior, cu aceleasi 2 grupuri de subiecti, de data aceasta in conditii similare: membrii niciunuia dintre grupuri nu au avut dreptul la somn. Numarul si genul de poze au fost aceleasi cu cele din primul test. De aceasta data, rezultatul mediu al ambelor grupuri a fost de fix 60%.
 

Teste rezolvate de matematica pentru clasele V-VIII

Teste rezolvate de matematica pentru clasele V-VIII

Vezi AICI detalii
Teste rezolvate pentru examenul de titularizare - Consiliere psihopedagogica

Teste rezolvate pentru examenul de titularizare - Consiliere psihopedagogica

Vezi AICI detalii
Teste de Evaluare Nationala clasa a II-a - Matematica

Teste de Evaluare Nationala clasa a II-a - Matematica

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

De ce Vitamina C Lipozomala este mai eficienta decat cea traditionala?
Life Style

De ce Vitamina C Lipozomala este mai eficienta decat cea traditionala?

today24 Apr. 2024personRedactia Manager
Masinile Tesla se ieftinesc, din 2025: concurenta cu Dacia Duster la pret
Noutati auto 2022 - stiri din domeniul auto

Masinile Tesla se ieftinesc, din 2025: concurenta cu Dacia Duster la pret

today24 Apr. 2024personAdrian Somai
Rutina de dimineata a miliardarilor lumii: cum isi incep dimineata cei mai bogati si faimosi dintre pamanteni
Afla...

Rutina de dimineata a miliardarilor lumii: cum isi incep dimineata cei mai bogati si faimosi dintre pamanteni

today24 Apr. 2024personMagda Florea
Cele mai profitabile afaceri de acasa, pentru cine se pricepe la internet si limba engleza
Business

Cele mai profitabile afaceri de acasa, pentru cine se pricepe la internet si limba engleza

today24 Apr. 2024personAdrian Somai
Cum recunosti o teapa in imobiliare: verifica asta inainte sa faci actele si sa dai banii
Imobiliare

Cum recunosti o teapa in imobiliare: verifica asta inainte sa faci actele si sa dai banii

today24 Apr. 2024personMagda Florea
Impresie proasta la interviul de angajare: ce nu le place patronilor sa vada in prima zi
Interviurile Manager.ro

Impresie proasta la interviul de angajare: ce nu le place patronilor sa vada in prima zi

today24 Apr. 2024personIoan Straton
Ai incredere in terapie cum are terapeutul incredere in tine
Life Style

Ai incredere in terapie cum are terapeutul incredere in tine

today23 Apr. 2024personRedactia Manager
Semnal de alarma? Romanii investesc mai mult in crypto decat la Bursa de Valori Bucuresti
Banii tai - sectiune de educatie financiara

Semnal de alarma? Romanii investesc mai mult in crypto decat la Bursa de Valori Bucuresti

today23 Apr. 2024personAdrian Somai
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016

Partenerii nostri

LEGISLATIA MUNCII

Declaratia 112. Gestionarea noului model al declaratiei nu este deloc facila! Specialistii explica DE CE

Certificate medicale eliberate la externare. Data acordarii

Noutate pe piata muncii: persoanele fizice pot ANGAJA si plati legal personal pentru activitatile casnice

CONTABILITATE

Microintreprindere care depaseste pragul de 60.000 euro: care este procedura de impozitare?

Actualizare coduri CAEN: cum arata noua versiune a CAEN, cu aplicare de la 1 ianuarie 2025

Avansuri de trezorerie: documente justificative pentru avansuri spre decontare si functiunea contului 542

E-JURIDIC.RO

Posta Romana si-a lansat portal imobiliar: inchiriaza 500 de spatii comerciale, de birouri si apartamente

Majorare salariala de 70% pentru munca suplimentara prestata in 2024 de politistii din penitenciare: CONDITII

Tichete casnice 2024: Ce valoare au si cine beneficiaza de ele

FISCALITATEA.RO

Romania va avea parte de sprijin pentru consolidarea fiscala si cresterea investitiilor in infrastructura

Firmele care NU depasesc plafonul de 500.000 euro pot face trecerea la impozit pe profit prin optiune?

D112 in 2024: A fost introdusa o noua caseta care trebuie bifata atunci cand contribuabilii depun rectificativa

IDEI DE AFACERI

PepsiCo obtine rezultate financiare peste asteptari in T1

Romania se numara printre tarile UE cu cea mai semnificativa crestere a datoriei in 2023

Google ofera noi beneficii utilizatorilor sai

Te-ar putea interesa si

Rutina de dimineata a miliardarilor lumii: cum isi incep dimineata cei mai bogati si faimosi dintre pamanteni
 Afla...

Rutina de dimineata a miliardarilor lumii: cum isi incep dimineata cei mai bogati si faimosi dintre pamanteni

today24 Apr. 2024personMagda Florea
Cele mai profitabile afaceri de acasa, pentru cine se pricepe la internet si limba engleza
 Business

Cele mai profitabile afaceri de acasa, pentru cine se pricepe la internet si limba engleza

today24 Apr. 2024personAdrian Somai
Cum recunosti o teapa in imobiliare: verifica asta inainte sa faci actele si sa dai banii
 Imobiliare

Cum recunosti o teapa in imobiliare: verifica asta inainte sa faci actele si sa dai banii

today24 Apr. 2024personMagda Florea
Impresie proasta la interviul de angajare: ce nu le place patronilor sa vada in prima zi
 Interviurile Manager.ro

Impresie proasta la interviul de angajare: ce nu le place patronilor sa vada in prima zi

today24 Apr. 2024personIoan Straton
© Toate drepturile rezervate MANAGER.ro 2024

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x