5 metode de gestionare a stresului in relatia cu seful

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
5 metode de gestionare a stresului in relatia cu seful 5 metode de gestionare a stresului in relatia cu seful
de Redactia Manager la 09 Nov. 2017
Urmareste-ne pe Google News
relatia cu sefulangajatiprofesie

Atat studiile internationale*, cat si cele locale** care analizeaza motivele pentru care angajatii renunta la job-ul actual pentru unul nou, sau pentru o pauza, releva acelasi adevar: peste 50% dintre respondenti mentioneaza drept cauza a demisiei lor relatia cu sefii.

Aceasta relatie este de multe ori tensionata si asta se datoreaza unui cumul de factori, de la presiunea pe care o resimte managerul din partea unui manager superior sau din partea unui client, presiune pe care o transmite mai departe angajatilor, la faptul ca cei doi nu prioritizeaza construirea unei relatii personale, rezumandu-se doar la o comunicare functionala, de la lipsa de cunostinte de psihologie individuala si organizationala a managerilor, si asa mai departe.

Si fiindca nu ii putem schimba pe ceilalti, dar putem sa ne schimbam propriul comportament, ceea ce poate duce in timp la schimbarea comportamentului celorlalti, va propunem in continuare cateva metode prin care sa ajungeti sa va simtiti mai bine la locul de munca, mai putin stresati:

1. Afla ce isi doreste si ce asteptari are de la tine


De multe ori neintelegerile apar din necunoastere. Stabileste o intalnire cu seful tau in urma careia sa afli care este viziunea lui despre viitorul companiei unde lucrati, ce isi doreste el sa se intample cu produsul/ serviciul pe care il oferiti, care e visul lui, care sunt aspiratiile lui in cariera, apoi ce asteptari are de la echipa in care lucrezi si de la tine in mod particular. Te va ajuta sa ai o viziune de ansamblu si o lista clara de prioritati legate de rolul tau in poveste.

2. Stabileste o intalnire lunara cu el

Propune-i sa va vedeti periodic, o data pe luna, nu mai mult de 15-20 minute, pentru a-i cere feedback asupra muncii tale, sa vezi daca are sugestii, daca e multumit si pentru a-ti reimprospata lista de prioritati. In acest fel iti va fi mai greu sa scapi din vedere anumite lucruri care pot fi importante si veti mentine relatia calda. Aceasta intalnire poate fi destinata si exprimarii sentimentelor, pentru ca ele sa nu se adune si sa rabufnesti mai tarziu.

3. Economiseste-i timpul

Decat sa vii la el cu mai multe cereri intr-o zi, mai degraba asteapta sa se adune mai multe si spune-i-le pe toate odata. De asemenea, vino si cu idei de solutii la problemele pe care i le expui. Va aprecia faptul ca ii respecti cea mai pretioasa resursa pe care o are: timpul, si ca esti implicat.

4. Nu lua lucrurile personal

Prima cauza a stresului este faptul ca luam criticile si acuzele personal, insa rareori o reactie exagerata in directia noastra ne are pe noi drept motiv, in procent de 100%. De multe ori oamenii reactioneaza la mai multe lucruri, combinat, elementul declansator fiind doar picatura care a umplut un pahar.

5. Stabileste o relatie personala

Ai vrea sa primesti apreciere, sa fii recunoscut, sa te simti conectat, sa ai o relatie buna cu seful tau, dar tu ce ai facut pentru crearea ei? Indrazneste sa faci primii pasi, afla mai multe despre el, muta discutiile, pe cat posibil, si de la om la om, sa nu fie doar de la angajat la manager. Gandeste-te de pilda cu ce ai putea sa il ajuti, sau cum i-ai putea face ziua mai buna?

Speram sa te ajute sugestiile de mai sus si sa auzim numai de bine!


Descrierea studiilor la care ne-am referit:
* http://www.gallup.com/businessjournal/182321/employees-lot-managers.aspx
** http://www.portalhr.ro/3-din-5-romani-nu-vor-sa-lucreze-pentru-companii-cu-o-reputatie-proasta

Ultimele NOUTATI

In Romania muncesc in jur de 5 milioane de oameni, peste 1,2 milioane sunt bugetari
Economie

In Romania muncesc in jur de 5 milioane de oameni, peste 1,2 milioane sunt bugetari

today19 Mar. 2024
Diferite tipuri de notebook-uri si avantajele acestora
Stiri IT 2022, Tenhologie si Gadgeturi, Telefoane Mobile

Diferite tipuri de notebook-uri si avantajele acestora

today18 Mar. 2024
Eficienta fertilizarii in vitro (FIV) pentru cuplurile infertile
Sanatate

Eficienta fertilizarii in vitro (FIV) pentru cuplurile infertile

today18 Mar. 2024
Instalarea de camere de supraveghere in firma, decizia unui adevarat manager
Stiri IT 2022, Tenhologie si Gadgeturi, Telefoane Mobile

Instalarea de camere de supraveghere in firma, decizia unui adevarat manager

today18 Mar. 2024
Care sunt cele mai des intalnite complicatii ale diabetului?
Sanatate

Care sunt cele mai des intalnite complicatii ale diabetului?

today18 Mar. 2024
Imprumuturi fulger: ghidul dvs. pentru aprobarea instantanee a imprumutului
Banii tai - sectiune de educatie financiara

Imprumuturi fulger: ghidul dvs. pentru aprobarea instantanee a imprumutului

today18 Mar. 2024
Cele mai ieftine chirii din Romania: secretele apartamentelor care se inchiriaza pe bani putini, cum le gasesti
Imobiliare

Cele mai ieftine chirii din Romania: secretele apartamentelor care se inchiriaza pe bani putini, cum le gasesti

today18 Mar. 2024
Sfaturi pentru a face cumparaturi inteligente intr-un magazin de piese auto online
Noutati auto 2022 - stiri din domeniul auto

Sfaturi pentru a face cumparaturi inteligente intr-un magazin de piese auto online

today18 Mar. 2024
Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Eficienta fertilizarii in vitro (FIV) pentru cuplurile infertile
Sanatate

Eficienta fertilizarii in vitro (FIV) pentru cuplurile infertile

today18 Mar. 2024
Instalarea de camere de supraveghere in firma, decizia unui adevarat manager
Stiri IT 2022, Tenhologie si Gadgeturi,...

Instalarea de camere de supraveghere in firma, decizia unui adevarat manager

today18 Mar. 2024
Care sunt cele mai des intalnite complicatii ale diabetului?
Sanatate

Care sunt cele mai des intalnite complicatii ale diabetului?

today18 Mar. 2024
Imprumuturi fulger: ghidul dvs. pentru aprobarea instantanee a imprumutului
Banii tai - sectiune de educatie...

Imprumuturi fulger: ghidul dvs. pentru aprobarea instantanee a imprumutului

today18 Mar. 2024

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x