Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Munca l-a facut pe om, spunea Lenin. Dar nici lenea nu l-a omorat, ii raspundem noi


Munca l-a facut pe om, spunea Lenin. Dar nici lenea nu l-a omorat, ii raspundem noi
de la 31 Mai. 2017
Munca l-a facut pe om, spunea Lenin. Dar nici lenea nu l-a omorat, ii raspundem noi
Tags: relaxarelentoarestil de viata

Pe 21 iunie 2017 se va serba 'Ziua internationala a lentorii' prilej de sfaturi benefice pentru existenta noastra.


Mi-a placut foarte mult un concept inventat de Anton Pann - iestimea. Un om care “este”, il vezi,  devine iestime. Un om care “este” are o prezenta, o carisma, il observi printre ceilalti oameni precum un elefant care se ascunde in spatele unei frunze. De cele mai multe ori el nu este constient ca ar fi o iestime. Este greu sa fii iestime. Intr-o poezie, genialul  Seferis - Premiul Nobel pentru Literatura in 1963 - spunea despre un cuplu de tineri: ei nu apartin nici haitei de lupi, nici turmei de oi. Majoritatea oamenilor intra intr-una din cele doua tabere. Si se supun regulilor “turmei egoiste” , asa cum explica esteticianul si poetul Herbert Read – te calca in picioare daca nu te integrezi in turma.

Faceti un experiment simplu: la traversarea unei strazi, pe locul marcat, urmariti cum se misca masa de oameni care traverseaza strada din celalat sens si incercati sa treceti prin mijlocul lor, daca aveti curajul.

Cum poti sa fii o iestime? Regasindu-te. Si cum poti sa te regasesti? Prin lentoare, atunci cand toata lumea de astazi face exact contrariul: se grabeste! Si cand ar trebui sa facem acest lucru? Poate chiar acum. De ce acum? Pentru ca pe 21 iunie 2017, in ziua cea mai lunga a anului,  vom serba “Ziua Internationala a Lentorii!"

In legatura cu sarbatorirea acestei zile am citit recent un interesant articol: “Journee internationale de la lenteur: 5 bonnes raisons de ralentir son rythme de vie”, Marine Le Breton, Huffington Post, 21.06.2014, republicat pe 05.10.2016.

Marine Le Breton pleaca de la o constatare a inteleptului Gandhi: ”nu mai ai mare lucru de facut in viata in afara de a-i mari viteza”. Carl Honore, in best-seller-ul “Elogiul lentoarei”, scris in 2005, a aratat care sunt avantajele incetinirii vitezei vietii, prin lentoare. Iata cateva sfaturi utile:

1) A incetini ritmul de viata nu inseamna sa nu faci nimic ci sa pleci in aventura regasirii de sine: sa te descoperi, sa-ti evaluezi corect resursele, slabiciunile, calitatile. Este bine sa-ti dezvolti calitati utile: sa stii sa asculti, sa astepti, sa fii atent la ce se intampla, sa ai discernamant. Este bine, de asemenea, sa studiezi si sa aprofundezi lucrurile de interes pentru tine.

2) A fi adeptul lentorii inseamna sa stii sa faci un pas in spatele banalului cotidian si sa observi dintr-o perspectiva panoramica realul. Inseamna sa ai o viziune critica despre metodelele si modelele de viata care ti se impun. Trebuie sa inveti sa fii liber.

3) Lentoarea este foarte buna si in ...alimentatie. Sa nu uitam: creierul are nevoie de 20 minute pentru a realiza ca am mancat prea mult. Este timpul necesar pentru ca hrana sa ajunga in intestine si ca ele sa-i trimita creierului semnale de alerta daca am consumat prea multe alimente. Luandu-ti timp sa mananci pe indelete eviti indigestiile si ingrasarea anormala. Mai sunt cateva reguli demne de luat in seama:

- mananca atunci cand nu-ti este foarte foame;
- mesteca bine si...lent;
- mananca in ritmul tau si nu in cel impus de ceilalti.

Eu as mai aduga sfatul marelui Cehov, facut in una din nuvelele sale : atunci cand mananci gandeste-te numai la mancare , nu la alte subiecte care n-au nimic de-aface cu masa.

Mancatul pe indelete a generat , in Italia, in anii 2000, o moda foarte sanatoasa: “Slow Food”. Se promoveaza eco-gastronomia, protectia mediului, consumul lent, consumul in familie si/sau cu prietenii. Comparati acest stil cu “Fast Food” si veti vedea diferenta. Singurul inconvenient: sa-ti permiti rafinamentul pierderii de timp la masa. De multe ori, altii nu-ti permit acest lucru. Recent, IBM le-a impus lucratorilor sai sa nu-si mai ia pauza de masa de o ora si sa manance la birou. Ce sa manance? O bautura speciala, dozata cu multe vitamine, proteine, fibre si energizante pe care firma o ofera “gratis” angajatilor. In 5 minute maximum s-a rezolvat, astfel, problema mesei de pranz. Francezii, adevarati “bonnes viveurs” au inceput, insa sa ia masa in parc, sa fac mini-picnicuri cu colegii si prietenii. “De gustibus non disputandum” !

4) Ca sa fie creativ creierul are nevoie de perioade de pauza , nu de tinerea neuronilor in priza, tot timpul.

5) Nu face mai multe lucruri de-odata. Nu toata lumea s-a nascut Napoleon. Fa si lucruri aparent banale : asculta vantul sau zgomotul pietrelor care crapa (Japonia), miroase trandafirii, uda-ti picioarele in iarba uda. Vei vedea ca este o pierdere de timp utila.

Eu cred ca avem nevoie de lentoare. Pentru a ne regasi atunci cand nu mai intelegem ce se intampla in lumea noastra. Cand uitam sa spunem “Nu” sau sa intrerupem o comunicare desi lucrurile nu sunt deloc favorabile pentru noi. Cand ni se impune din afara sa facem lucruri pentru care dormim prost noaptea. Cand altii ne considera prosti si-si imagineaza ca ne pot manipula la infinit. Asa cum Toth (zeul lunar al literelor, stiintelor si inventiilor, purtatorul de cuvant al zeilor in vechiul Egipt)  l-a invins prin tacere pe  Seth (zeul egiptean al confuziei, al perturbarii, al dezordinii) si noi putem sa-i invingem pe cei ce ne vor raul, prin lentoare.

Daca nu suntei inca convinsi de utilitatea lentorii, reflectati la faptul ca lentoarea, in Europa, se manifesta in tarile care au o mare speranta de viata : Grecia, Italia, Franta, Spania si Cipru.

Referitor la stilul de viata al italienilor, scriitorul G.K.Chesterton spunea: “sunt prea inteligenti pentru a aprecia progresul”. Sunt de acord cu el.



Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.33 din 5 - 6 voturi.
Manager


Newsletter zilnic GRATUIT
Protectia Datelor cu Caracter Personal
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Top imagine

Comentarii

0 comentarii


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Top imagine
Newsletter zilnic GRATUIT
Protectia Datelor cu Caracter Personal
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "Protectia Datelor cu Caracter Personal".


Recomandari MANAGER.RO


Cele mai citite stiri




Advertisement
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

Protectia Datelor cu Caracter Personal


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016