4 moduri in care munca la birou iti distruge corpul
intalniri motivationalemunca la birouboala la birouaparatura novicastatul pe scaun
In societatea in care traim, cei mai multi oameni au un loc de munca full time si lucreaza intr-un birou, indiferent ca sunt specializati in matematica, limbi straine, comunicare sau publicitate.
Munca la birou, desi pare cea mai confortabila, este in acelasi timp cea mai putin sanatoasa pentru tine si pentru organismul tau. Nu ai observat niciodata tendinta oamenilor de a manca din ce in ce mai mult la birou? Aceasta nu este singura parte negativa. Iata alte cateva exemple:
1. Dureri musculare
Sa stai pe scaun timp de mai multe ore pe zi, in fiecare zi, este teribil pentru corpul tau, iar durerile musculare vor fi in curand in topul problemelor tale, ceea ce poate duce la o moarte timpurie. Persoanele care petrec perioade lungi de timp stand jos prezinta un risc ridicat de tulburari musculare scheletice, obezitate, diabet, cancer, boli de inima.
2. Nevoia de relaxare
In cazul in care esti obligat sa iti petreci intreaga zi la birou, este recomandat sa ai un scaun moale, cu spatar si cu rotile. Asta te va ajuta sa nu obosesti atat de repede, dar si sa te odihnesti si sa te relaxezi cand simti nevoia. Mai mult decat atat, este indicat sa iti cumperi un radio/ TV sau sa te joci pe calculator cateva minute pe zi pentru a-ti limpezi gandurile si pentru a te intoarce la munca cu forte proaspete.
3. Intalnirile motivationale
Pentru a determina angajatii sa ramana motivati si sa lucreze din greu pentru a duce la bun sfarsit sarcinile pe care le primesc, multi angajatori apeleaza la organizarea intalnirilor motivationale. Spre surprinderea lor, cercetatorii au descoperit ca fortarea oamenilor de a simti lucruri pozitive acolo unde nu exista ii vor face sa devina in scurt timp persoane deprimate si uneori agresive.
4. Aparatura nociva
Fotocopiatoarele pot duce in timp la moarte, deoarece degaja ozon, daca filtrul nu este schimbat periodic. Chiar si degajat in cantitati mici, acesta poate provoca dureri in piept si iritatii. Acelasi lucru il poate face si imprimantele laser, iar particulele de toner pot ajunge in plamani si in fluxul de sange, care ar putea provoca boli pulmonare si alte maladii.