Factori de risc care ne predispun la anxietate

• Traumele. Copiii care au suferit abuzuri, traume sau au fost martori la evenimente traumatice au un risc mai mare de a dezvolta o tulburare de anxietate la un moment dat in viata. Adultii care se confrunta cu un eveniment traumatic pot, de asemenea, dezvolta tulburari de anxietate.
• Stresul datorat unei boli. O boala grava poate provoca ingrijorari semnificative cu privire la aspecte precum tratamentul si viitorul persoanei afectate. Poate fi vorba de persoana cu risc de anxietate sau de cineva drag pentru care se preocupa.
• Cresterea stresului. O acumulare de situatii de viata mai stresante poate declansa anxietatea excesiva - de exemplu, un deces in familie, stresul de la locul de munca sau ingrijorarea continua cu privire la finante. Aceasta este adesea o combinatie de factori care lasa urme adanci in felul in care se comporta sau se raporteaza la lume persoana afectata. In mod indirect si persoanele din preajma ei sunt afectate.
• Personalitatea. Persoanele cu anumite tipuri de personalitate sunt mai predispuse la tulburari de anxietate decât altele. Nu toata lumea reactioneaza la fel. Daca stii ca esti mai predispus la ingrijorare si anxietate, daca ai obiceiul sa faci “din tantar, armasar” incearca sa-ti corectezi comportamentul. Daca lasi lucrurile asa risti sa ajungi la situatii neplacute sau chiar la boli.
• Alte tulburari de sanatate mintala. Persoanele cu depresie, au de multe ori si tulburare de anxietate. Afectiunile psihiatrice vin in valuri, una deschide usa si celelalte o urmeaza. Tocmai de asta e important sa iei masuri de cum vezi ca ceva nu e in regula. Trateaza respectiva problema, recupereaza-te din ea pentru ca daca nu faci asa, mai apoi pot aparea complicatii.
• Ereditatea. Tulburarile de anxietate pot afecta familii. Este si o doza inca nedefinita precis de mostenire genetica dar este mai mult o mostenire comportamentala. Un copil se va ingrijora din orice daca si-a vazut parintii ingrijorandu-se. Nestiind cum altfel sa se comporte, copilul va crede ca asa trebuie sa procedeze.
• Droguri sau alcool. Consumul de alcool sau renuntarea brusca la acesta poate provoca sau agrava anxietatea. Persoanele cu tulburari psihiatrice nu ar trebui sa consume astfel de substante (nici celelalte!). Sunt mai multe argumente, dar principalul este ca alcoolul si drogurile interfereaza cu tratamentele medicamentoase pe care aceste persoane le iau sau ar trebui sa le ia. Riscul este ca medicamentele sa nu-si mai faca efectul dar bolnavul sa suporte reactiile lor adverse, precum si aparitia dependentelor de respectivele substante. Nici macar cafeaua, stimulantele in general, nu sunt adecvate pacientilor cu tulburari psihice.

Ne dorim ca prin aceste randuri sa te facem constient de riscurile la care te expui si pe care e indicat sa le iei in serios. E mult mai simplu sa te recuperezi dintr-un risc de anxietate, decat dintr-un grup de tulburari psihice. Informeaza-te atent, ai grija de tine si cere ajutor de specialitate (psiholog online) asa incat viata ta sa nu ajunga sa fie data peste cap.

Articol furnizat de Psiholog Simona Jeles.