Statul pe scaun la birou ucide incet, dar sigur

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Statul pe scaun la birou ucide incet, dar sigur Statul pe scaun la birou ucide incet, dar sigur
de Manager.ro la 11 Mai. 2011
Urmareste-ne pe Google News
birousanatatebarbatifemeicalorii

 Poate nu este tocmai o revelatie ca statul indelungat pe scaun are efecte teribile asupra sanatatii: nu numai ca ne ingrasa, ne face lenesi si ne slabeste organismul, dar se pare ca ne reduce si speranta de a trai mult si bine din pensia binemeritata.

Barbatii care stau pe scaun in jur de sase ore pe zi isi reduc durata de viata cu 20% fata de cei care stau doar trei ore, scrie Business Insider. In cazul femeilor, riscul creste la 40%.
 
Daca nu ati sarit deja in picioare, va prezentam o serie de date care va vor scoate, cu siguranta, din rutina.
 
  • Fie ca ingrijeam recoltele sau vanam bizoni, cea mai mare parte a existentei ca specie am petrecut-o in picioare. In zilele noastre, am ajuns sa stam pana la 9,3 ore pe zi jps, mai mult timp decat petrecem dormind, spre exemplu. Corpul uman nu a fost construit pentru asta si incepe sa se resimta.
  •  
  • Oamenii supraponderali stau de peste 2,5 ori mai mult pe scaun decat cei slabi, si asta pentru ca, in acest fel, nu consumam aproape deloc energie. Pana si mestecatul gumei arde mai multe calorii.
  •  
  • Cand stam pe scaun, activitatea electrica a muschilor este oprita, se arde doar 1 calorie pe minut, enzimele care ajuta la descompunerea grasimilor scad cu 90% si, in numai doua ore, colesterolul bun se reduce cu 20%. Dupa 24 de ore, eficienta insulinei scade cu 24% si creste riscul de diabet.
  •  
  • Pentru multi dintre noi, petrecerea a opt ore pe zi in spatele biroului este de neocolit. Situatia inclina balanta dintre viata-moarte, daca, si dupa lucru, continuam sa fim persoane statice. 30 de minute de exercitii zilnice nu rezolva problema. Sariti repede in picioare!
  •  
Literatura romana Rezumatele textelor studiate in clasele V-VIII

Literatura romana Rezumatele textelor studiate in clasele V-VIII

Vezi AICI detalii
Teste distractive pentru clasa pregatitoare

Teste distractive pentru clasa pregatitoare

Vezi AICI detalii
Compuneri perfecte pentru clasele III-IV

Compuneri perfecte pentru clasele III-IV

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Ce inseamna restructurarea unui credit si cum te poate ajuta cand esti ingropat in datorii la banci
Financiar-Bancar

Ce inseamna restructurarea unui credit si cum te poate ajuta cand esti ingropat in datorii la banci

today16 Apr. 2024personMagda Florea
Cum poti sa faci bani ca tanar in Romania, chiar daca esti inca la scoala sau facultate
Banii tai - sectiune de educatie financiara

Cum poti sa faci bani ca tanar in Romania, chiar daca esti inca la scoala sau facultate

today16 Apr. 2024personMagda Florea
Cum poti sa faci bani dintr-o gradina la tara: idei de afaceri pentru timpul liber
Banii tai - sectiune de educatie financiara

Cum poti sa faci bani dintr-o gradina la tara: idei de afaceri pentru timpul liber

today16 Apr. 2024personMagda Florea
Noua lege a pensiilor aduce mai multi bani batranilor: formula noua de calcul, in plus fata de ce se stia
Economie

Noua lege a pensiilor aduce mai multi bani batranilor: formula noua de calcul, in plus fata de ce se stia

today16 Apr. 2024personAdrian Somai
5 moduri creative de a incorpora covoare din blana de oaie in decorul casei tale
Casa si gradina

5 moduri creative de a incorpora covoare din blana de oaie in decorul casei tale

today16 Apr. 2024personRedactia Manager
Credite Agricole: Care sunt cele mai bune optiuni si conditii
Business

Credite Agricole: Care sunt cele mai bune optiuni si conditii

today16 Apr. 2024personRedactia Manager
Contractele cu statul: O solutie reala pentru dezvoltarea afacerii?
Business

Contractele cu statul: O solutie reala pentru dezvoltarea afacerii?

today16 Apr. 2024personRedactia Manager
Cumparati aur, e cea mai sigura investitie. Iata de ce
Ultimele stiri economice

Cumparati aur, e cea mai sigura investitie. Iata de ce

today16 Apr. 2024personIoan Straton
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016

Partenerii nostri

LEGISLATIA MUNCII

Eliberarea de adeverinte de venituri pentru recalcularea pensiei - CONDITII

Noi ocupatii vor fi introduse in COR - ce meserii vor aparea in Clasificarea ocupatiilor din Romania

CNPP: un numar de peste 4.700.000 de pensionari in martie 2024 - pensia medie a fost de 2.247 de lei

CONTABILITATE

PFA care presteaza servicii de contabilitate: ce contributii datoreaza pentru anul 2023

Emiterea mai multor decizii de distribuire a dividendelor: atentie la fragmentarea platilor!

Balanta contabila: ce informatii trebuie sa cuprinda pentru a facilita intelegerea si analiza datelor contabile

E-JURIDIC.RO

Greseli in emiterea deciziei de concediere: situatiile care pot atrage nulitatea absoluta a deciziei de concediere

Colectarea medicamentelor expirate de catre spitale. Instructiuni de la Ministerul Sanatatii

"Instrainarea parinteasca" devine violenta psihologica

FISCALITATEA.RO

Buletin informativ ANAF: 3 noutati fiscale publicate in Monitor in perioada 25 martie-5 aprilie 2024

Facturi in E-Factura. Exista exceptii de la obligativitatea transmiterii lor in 5 zile de la data emiterii?

D700 nedepusa pana pe 15 aprilie 2024. Care este amenda pentru contribuabili?

IDEI DE AFACERI

Meta va opri functionarea celei mai noi platforme sociale in Turcia

Huawei si-a prezentat primul AI PC

Google va oferi conectivitate prin satelit pentru mai multe dispozitive

Te-ar putea interesa si

Cum poti sa faci bani dintr-o gradina la tara: idei de afaceri pentru timpul liber
 Banii tai - sectiune de educatie...

Cum poti sa faci bani dintr-o gradina la tara: idei de afaceri pentru timpul liber

today16 Apr. 2024personMagda Florea
Noua lege a pensiilor aduce mai multi bani batranilor: formula noua de calcul, in plus fata de ce se stia
 Economie

Noua lege a pensiilor aduce mai multi bani batranilor: formula noua de calcul, in plus fata de ce se stia

today16 Apr. 2024personAdrian Somai
5 moduri creative de a incorpora covoare din blana de oaie in decorul casei tale
 Casa si gradina

5 moduri creative de a incorpora covoare din blana de oaie in decorul casei tale

today16 Apr. 2024personRedactia Manager
Credite Agricole: Care sunt cele mai bune optiuni si conditii
 Business

Credite Agricole: Care sunt cele mai bune optiuni si conditii

today16 Apr. 2024personRedactia Manager
© Toate drepturile rezervate MANAGER.ro 2024

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x