Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

A aparut mahmureala cauzata de smartphone-uri


A aparut mahmureala cauzata de smartphone-uri
de la 25 Ian. 2014
A aparut mahmureala cauzata de smartphone-uri
Tags: smartphonemichiganstudiisomnplanmunca

Exista mari sanse ca dupa ce iti verifici emailurile in toiul noptii, sa te alegi cu o mahmureala groaznica.

Cercetatorii din cadrul Michigan State University au descoperit ca folosirea smartphone-ului dupa ora 21.oo in scopuri profesionale ii oboseste pe oameni si acestia vor fi mult mai putin eficienti la munca, a doua zi. Practic, vor fi afectati de o... mahmureala.
 
In cadrul studiului, 82 de manageri au vorbit despre obiceiurile lor privind munca si relaxarea, in decursul a doua saptamani. Al doilea studiu a implicat 161 participanti, din diverse zone de activitate.
 
"Folosirea smartphone-urilor in toiul noptii are efecte fizice si psihice asupra capacitatii oamenilor de a dormi, somnul fiind vital pentru reincarcarea bateriilor", a declarat profesorul Russell Johnson, din cadrul Michigan State University.
 
Johnson, care a participat la realizarea studiilor, vorbeste despre oboseala mentala cauzata de utilizarea excesiva a smartphone-ului. Pe de alta parte, "lumina albastra" a ecranului suprima fluxul de melatonina, hormonul care contribuie la instalarea somnolentei.
 
Pentru un somn bun, ar trebui sa renuntam seara la smartphone-urile din dotare. Usor de zis, greu de facut, am putea spune. 
 
"Scrie pe o foaie coordonatele primului lucru pe care trebuie sa-l duci la bun sfarsit dis de dimineata", ne sfatuieste Jeff Haden, de la Inc.com. "Te vei odihni mai bine, stiind ca a doua zi trebuie sa duci la bun sfarsit un plan". 



Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Manager


Newsletter zilnic GRATUIT
7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Top imagine

Comentarii

0 comentarii


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Top imagine
Newsletter zilnic GRATUIT
7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019".


Recomandari MANAGER.RO


Cele mai citite stiri





Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016