Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

5 motive pentru care fiecare angajat are nevoie sa traga un pui de somn la job


5 motive pentru care fiecare angajat are nevoie sa traga un pui de somn la job
de la 05 Oct. 2012
5 motive pentru care fiecare angajat are nevoie sa traga un pui de somn la job
Tags: productivitatepui de somnatipireloc de muncaviata activaloialitate companie

Munca indelungata, ore de lucru obositoare, un pic de odihna si relaxare. Cam asa poate fi descrisa ziua de lucru a unui angajat.

Compania solicita unui angajat sa fie mai productiv si sa fie rapid in indeplinirea sarcinilor si abordarea marilor proiecte. 
 
De exemplu, noua din zece americani consuma cafea in timpul zilei de lucru. Prima ceasca de cafea o beau inca de la prima ora a diminetii.
 
Atipirea ideala are intre 20 si 40 de minute. Multe studii referitoare la somn si la productivitatea de la locul de munca au adus dovezi pro unui pui de somn. 
 
Iata cinci dintre beneficii:
 
1. Creativitate
Multe dintre persoanele talentate si creative au fost fani declarati ai puiului de somn. Si aici pot fi inclusi chiar si Leonardo da Vinci si Albert Einstein. Hnery Miller, autorul "The Tropic of Cancer" si-a facut un obicei din a scrie la prima ora, apoi ia masa de pranz si atipeste putin. Acest pui de somn este momentul in care creativitatea ii este stimulata, punandu-l in contact cu subconstientul.
 
2. Productivitate
Energia de dupa atipire, starea, alerta sunt amplificate in mod semnificativ, ceea ce duce la o productivitate naturala. Muschii sunt mai relaxati si te simti mai detensionat. O pauza scurta de la birou te ajuta sa te destresezi. De exemplu, pilotii de avion care traverseaza Pacificul au o vigilenta cu 50% mai crescuta datorita unui pui de somn.
 
3. Memorie mai buna
Pentru a dovedi ceea ce pune in circulatie creierul angajatului, un studiu a fost realizat pentru a testa cele trei domenii majore: de memorie vizuala, miscarea si abilitatile verbale. In timp ce cafeaua stimuleaza ultimele doua, somnul le stimuleaza pe toate trei.
 
4. Evolutia somnului
In afara biroului, majoritatea angajatilor au o viata activa si acasa. Au grija de copii, fac sport, au alte activitati care nu le dau pace. Toate acestea contribuie la o perioada mai scurta de somn ori se lasa cu nopti agitate. Sa le acorzi angajatilor sansa de a recupera din somn le sporeste productivitatea, odata cu starea generala de sanatate si cu bunastarea.
 
5. Ademenirea castigurilor
Sa lucrezi pentru o companie care are ca prioritate sanatatea angajatilor, cea mentala si cea fizica, insemna cresterea satisfactiei la locul de munca si loialitatea fata de aceasta. Adaugarea unui timp pentru un pui de somn in timpul orelor de lucru este considerat un cadou, la fel ca un mic dejun gratuit sau accesul la o sala de gimanstica. Google si Facebook au asemena camere in campusuri si sunt considerate cele mai bune companii pentru oricine vrea sa lucreze. 



Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Manager


Newsletter zilnic GRATUIT
7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Top imagine

Comentarii

0 comentarii


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Top imagine
Newsletter zilnic GRATUIT
7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019".


Recomandari MANAGER.RO


Cele mai citite stiri




Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016