Productivitatea e controlata de inteligenta emotionala. Tu cum te descurci?

Productivitatea e controlata de inteligenta emotionala. Tu cum te descurci? inteligenta emotionalaproductivitateemotiile negativeriscurisuccesulesec

Felul in care actionam intr-o zi, modul in care ne controlam emotiile, orele de somn si ceea ce mancam au legatura directa cu productivitatea noastra din fiecare zi. In fond, intregul parcurs al vietii e influentat de nenumarate aspecte peste care trecem de multe ori cu vederea.

Cercetarile demonstreaza ca unii dintre cei mai productivi oameni dau dovada de o inteligenta emotionala crescuta. Stapanirea de sine, mai pe romaneste, e un atribut care ii face pe oameni sa fie productivi datorita unei atentiei sporite si a puterii de concentrare demne de invidiat.

Cu toate acestea, nu e o trasatura pe care sa o identificam atat de usor. Intr-un studiu descris de Travis Bradberry, fondatorul TalentSmart, care a cerut respondentilor sa isi ordoneze trasaturile de sine in functie de cat de pregnante erau, aceasta a iesit printre ultimele locuri.

In general, oamenii se concentreaza numai asupra esecurilor si astfel ajung sa faca doi pasi inainte si patru inapoi.

Ce fac insa oamenii cu o inteligenta emotionala mai mare decat media?

Isi iarta greselile. Nu ignora cum i-a facut sa se simta faptul ca au gresit, insa nu raman blocati in acea stare. In schimb, se concentreaza pe ceea ce pot imbunatati la ei in viitor.

Cand dam gres, devine greu sa ne imaginam cum vom reusi sa facem lucrurile mai bine in viitor. De cele mai multe ori, esecul apare dupa ce ne asumam riscuri si dupa ce incercam sa facem un lucru care nu e usor.

Acesti oameni stiu ca succesul inseamna sa treaca peste esec. Cei care raman insa in trecut nu au cum sa inainteze.

Aceiasi oameni spun "nu" cu usurinta atunci cand stiu ce au de facut. Asta ii ajuta sa se concentreze pe proiectele actuale si sa le duca la bun sfarsit fara sa se aglomereze.

Se concentreaza pe solutii. Cand ne uitam prea mult la probleme, nu facem decat sa cream si sa prelungim emotiile negative care dauneaza stapanirii de sine. In schimb, cand ne concentram pe ceea ce vom face ca sa devenim mai buni si ca sa imbunatatim si imprejurarile, hranim eficacitatea profesionala care produce emotii pozitive si imbunatateste performanta.

Nu se intreaba "Ce-ar fi fost daca?". Aceasta intrebare alimenteaza grijile si stresul si ne poarta imaginatia catre situatii fara rost. E bine sa ne imaginam scenarii posibile, dar sa facem diferenta intre grijile inutile si gandirea strategica.

Gandesc pozitiv si se concentreaza asupra recompenselor pe care le vor primi dupa eforturile depuse. Cand lucrurile nu merg cum ne-am dori si mintea noastra e intesata cu ganduri negative, trebuie sa gasim macar un lucru bun care s-a intamplat intr-o zi.