7 factori ciudati ai insomniilor
insomniesomnsomnifere
Mai mult de un sfert dintre oamenii din SUA se plang ca nu pot dormi suficient, potrivit Centrului pentru Controlul si Prevenirea bolilor.
Definitia insomniei explicata in Manualul de Diagnostic, Statistica si Tulburari Mentale (DSM), include nopti pierdute si somnolenta crescuta in timpul zilei.
Potrivit DSM, insomniile adevarate provoaca simptome care dureaza cel putin o luna si nu apar impreuna cu alte senzatii, cum ar fi tulburari mentale, cu starea de sanatate sau cu consumul de substante.
1) Insomnia poate fi ereditara
Cei care au probleme cu somnul, este posibil sa le fi mostenit din familie.
Potrivit cercetatorilor unui studiu publicat in revista Sleep, din 953 de adulti care spuneau ca dorm bine, 35% aveau simptomele insomniei sau aveau persoane in familie care sufereau de aceasta tulburare.
Oamenii de stiinta au studiat comportamentul a 800 de adolescenti, cu parinti care sufereau de insomnie. Ei au constatat ca acesti tineri erau predispusi de doua ori mai mult sa sufere la randul lor de somnolenta in timpul zilei si sa consume somnifere, fata de cei care nu aveau astfel de cazuri in familie.
2) Si animalele pot suferi de insomnie
Exista studii care explica faptul ca si animalele, la fel ca si oamenii, pot avea probleme cu somnul.
3) Nerespectarea unui program prestabilit
Daca aveti probleme cu trezitul luni dimineata, poate fi din cauza unui program de somn diferit in weekend fata de celelalte zile din cursul saptamanii.
4) Somniferele nu alunga insomnia
Numarul persoanelor din SUA care consuma pastile pentru dormit creste de la o zi la alta, insa ele nu au nici un efect asupra insomniei.
"Nu exista nici o dovada care sa ateste faptul ca somniferele pot vindeca insomnia", a declarat Jack Edinger, doctor specialist in somn la Spitalul National de Sanatate din Colorado.
5) Hormonii femeilor joaca un rol important pentru insomnii
Femeile sunt mai predispuse de doua ori decat barbatii sa sufere de insomnii, din cauza hormonilor, potrivit National Sleep Foundation.
Schimbarile hormonale din viata unei femei, cum ar fi sarcina, menopauza, ciclul menstrual, pot duce la somnolenta in timpul zilei si la multe nopti nedormite.
6) Exista cazuri rare in care insomnia provoaca moartea
Insomnia fatala este o boala genetica foarte rara, care impiedica o persoana sa adoarma si poate provoca decesul.
7) Insomnia cronica netratata creste riscul de abuz de alcool
Oamenii care consuma alcool pentru a-si rezolva problemele cu somnul pot deveni dependenti de bautura.
"Oamenii consuma alcool pentru a-i ajuta sa adoarma. Odata cu trecerea timpului, vor avea nevoie de mai mult alcool", spune Jack Edinger.
Un produs media marca Rentrop&Straton 
