Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
de Redactia Manager
la 20 Feb. 2026
Urmareste-ne pe Google News
Durerile de spate pot fi gestionate in timpul programului de birou. Cateva lucruri, pe care le poti considera marunte iti pot aduce confort pe termen lung.
Controleaza-ti postura, este fundatia sanatatii tale la birou
Pozitia incorecta generata de statul la birou, produce disconfort si durere. Umerii adusi in fata, zona lombara prabusita, capul impins inainte, creeaza o presiune asupra coloanei vertebrale, dar aceasta presiune poate fi eliminata daca adopti obiceiuri bune: te ridici din 40 in 40 de minute de pe scaun si faci cateva miscari de intindere sau ai la indemana o rola masaj cu care faci miscari asupra zonelor unde se acumuleaza presiune.
Cateva miscari controlate si un masaj rapid realizat cu rola elimina presiunea din punctele tensionate, stimuleaza circulatia sanguina si ajuta muschii sa se relaxeze. Prin auto-masaj, elimini durerea si mentii mobilitatea.
Creeaza un spatiu de lucru ergonomic si alege inteligent accesoriile Fabulo.ro pentru masaj
Spatiul de lucru cand este bine organizat vine cu avantaje pentru sanatate si productivitate. Cand folosesti un scaun ergonomic si ai elementele pozitionate la indemana stii ca iti vei putea desfasura confortabil activitatea. Alege un scaun reglabil, cu suport lombar adecvat, si un birou la inaltimea potrivita. Aici sursa de lumina este importanta, iar cand este corecta se reduce tendinta de a face miscari care afecteaza postura si produc dureri. Fabulo.ro vine cu ceva mai mult, pentru ca aici descoperi accesorii pentru auto masaj - pistol, role, benzi - care pot diminua durerile de spate in timpul petrecut la birou.
Durerile de spate produse de sedentarism si de postura rigida de la birou, pot fi ameliorate cu masaj complet. O sesiune realizata de un specialist pe un pat masaj, intr-un ambient calm, nu doar ca elimina tensiunea, dar este un bonus care produce stare de bine generala.
In final, munca la birou vine cu avantaje si dezavantaje pentru sanatate, dar cu masuri simple disconfortul poate fi ameliorat si productivitatea crescuta.
Sursa de imagine: sebra – stock.adobe.com
Teste distractive de Limba romana si Exercitii de Matematica clasa I
Pachet Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar - INVATATORI 2 culegeri
Teste de Evaluare Nationala clasa a II-a - Matematica
Ultimele NOUTATI
Isarescu trage linie: Romania nu are nevoie de taxe noi, dar nici de reduceri de impozite
19 Mai. 2026
Economie
Salarii mai mari pentru doar jumatate dintre bugetari. Cum arata noua grila pregatita de Guvern
19 Mai. 2026
Investitii pentru incepatori. Ce nu este bursa de valori si unde se inseala cei mai multi investitori la inceput de drum
19 Mai. 2026
Ce inseamna pentru Romania sa intre in stagflatie si care vor fi efectele pentru firme si angajati
19 Mai. 2026
Presedintele Consiliului Fiscal, Daniel Daianu, avertizeaza Romania: Riscam retrogradarea tarii si stagflatia daca nu scadem in continuare deficitul
19 Mai. 2026
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
Noutati Fiscale 2026. Reguli noi pentru societatile comerciale
Partenerii nostri
Auditul Financiar: Ce este, cand este obligatoriu si cum se desfasoara
REMINDER: Se apropie termenul-limita pentru depunerea situatiilor financiare aferente anului 2025
Modificari la Codul penal: copiii de 12 si 13 ani ar putea raspunde penal pentru infractiuni grave
Procedura pentru obtinerea permisului auto s-a schimbat! Soferii care nu mai dau proba teoretica
[MODEL] Referat pentru scoaterea din evidenta contabila a creantelor neincasate
Amendament Ministerul Finantelor: E-factura nu va ma fi obligatorie pentru persoanele fizice
Cum iti protejezi afacerea din zootehnie: controlul laptelui incepe direct din ferma
Cum sa iti pregatesti afacerea pentru succes inca din prima zi de activitate
Rolul laminatoarelor profesionale in optimizarea fluxului de productie si a calitatii finale
Te-ar putea interesa si
Investitii pentru incepatori. Ce nu este bursa de valori si unde se inseala cei mai multi investitori la inceput de drum
19 Mai. 2026
Ce inseamna pentru Romania sa intre in stagflatie si care vor fi efectele pentru firme si angajati
19 Mai. 2026
x